A kiskorúak jólétének biztosítása érdekében csökkentse a képernyő óráit
A 21. század az új technológiák forradalmát hozta. különböző készülékek Napjaink részévé váltak, és különböző szempontokat segítettek. Bármikor az információkereséstől a televíziós műsorok elérésének lehetőségéig, anélkül, hogy korlátoznánk az ütemezéseket, és még lehetővé tenné a hosszú távú emberek beszélgetéseit is.
Röviden, az emberek jelenleg több órát fektetnek be a képernyők különböző eszközök, például okostelefonok, táblagépek vagy számítógépek. A San Diego Állami Egyetem és a Grúziai Egyetem által készített tanulmány által biztosított menetrendek, különösen a legkisebbeknél, a teljes jólét biztosítása érdekében.
Szorongás korán
Egy egyre gyakrabban ismétlődő jelenet egy kisgyermek, aki egy sorozatot, videót vagy ezeknek az eszközöknek a használatát figyeli. A tanulmányból származó bizonyítékok azonban azt mutatják, hogy az ilyen tevékenységek engedélyezése komoly hatás. Azok a kiskorúak, akik túl sok időt töltenek a képernyő elé, magasabb fokú szorongást mutatnak.
Ez a tanulmány a 2 évesnél fiatalabb gyermekekről szól. Ennek a tanulmánynak az eredményei azonban azt is kimutatták, hogy a nap és a nap csak egy órája elegendő ahhoz, hogy a gyermekek és a serdülők elkezdhessék elveszíteni az ilyen eszközök használatának ellenőrzését. Minél nagyobb a technológiák használata, kevesebb stabilitás és több probléma más feladatok elvégzésére sem akadémiai szinten, sem otthon.
Jean Twenge, a kutatás egyik vezetője azt mutatja, hogy ez a tanulmány megerősíti, hogy az új technológiák szorongást okozhatnak fiatal. Az okostelefonokról szóló értesítés megszerzése miatt a felhasználók érezhetik az impulzust, hogy válaszoljanak és felülvizsgálják az eszközöket.
"Korábbi kutatások a képernyőidő és a pszichológiai jólét a gyerekek és a serdülők között ellentmondásosak voltak, ami néhány kutatót arra késztetett, hogy megkérdőjelezze az orvosi szervezetek által javasolt képernyőidő-korlátokat ”- írják a szerzők.
A technológiák megfelelő használata
Az új technológiák negatív hatásainak kiküszöböléséhez a helyes használathoz szükséges szabványokat kell kialakítani. Ez néhány részlet erre a célra:
- Megállapított szabályok kialakítása a gyermekekkel az interneten való szörfözés érdekében. A legkisebbeknek világossá kell tenniük, hogy az interneten jó és rossz dolgokat találnak, és ezért e veszélyek megelőzése érdekében normákat kell vállalniuk. Gondoljunk ezeknek a szabványoknak a hasznosságára.
- Csak akkor engedje el a navigációt, ha otthon van felnőtt. A számítógépnek közös otthonban kell lennie, ahol egy felnőtt személyesen felügyeli a kisgyermekek tevékenységét.
- Soha ne adjon meg személyes adatokat. Ha bármelyik webhely telefon, cím vagy bármilyen más olyan információt kéri, amely lehetővé teszi a kiskorú tartózkodási helyét, ezt soha nem lehet ezen online platformokon keresztül felajánlani.
- az internet soha nem éjszaka. Az internet használatát napközben és este kell végezni, éjszaka fontos a pihenés és minden esetben a családdal való kapcsolat.
Damián Montero
