Ismerje meg, hogyan kell újratervezni gyermekeinek szájpadját

A gyermekeknek az evésnek való tanítása misszió, amit minden apának kell vállalnia. Ismét emlékszel a régi mondásra.mi vagyunk, amit eszünk"Az asztalra helyezett gondozás nagyon fontos, mivel segít megelőzni a különböző problémákat, mint például az elhízás vagy a cukorbetegség." Az egyik probléma ezen a ponton az, hogy elutasítják, hogy a zöldségek íze a kicsikben keletkezik. .

A társadalmi konstrukció a gyermekek szájpadját felismerik, mint ízletesebb egy uncia csokoládét, mint a főtt zöldségek. Reeducate ezt az érzést a legkisebb fontos, hogy ezek az élelmiszerek vonzó. A Sant Joan de Déu kórházból számos tippet kínálhat erre a célra.


Hogyan lehet megtanulni, hogy újratervezd gyermekeidet

Hogyan lehet a legkisebb szájpadot újratervezni? Ezek néhány tippek ehhez a célhoz:

- fokozatosan csökkentsék a cukor mennyiségét cMint például a joghurtok, tej stb.

- A joghurtokhoz friss gyümölcsöt vagy szárított gyümölcsöt adjunk és más készítmények, amelyek édes érintést biztosítanak. Ily módon a gyümölcsfogyasztás is előnyben lesz.

- A fogyasztás fokozatos csökkentése azoknak az élelmiszereknek, amelyek nem ajánlottak a cukor és a zsír szintjére: gyümölcslevek, sütemények, csokoládék, ipari tejtermékek, stb. és kicsit változtatni őket más egészségesebb lehetőségekhez, mint például egész gyümölcs, sötét csokoládé (legalább 70% kakaó), szendvicsek teljes kiőrlésű kenyérrel, dióval, természetes joghurttal stb.


- Kombinálja az ételeket, amelyek nem tetszik másokkal hogy jobban elfogadják. Ily módon elérjük azt, hogy kicsit kevésbé vegyék figyelembe azokat az ételeket, amelyek konfliktusosabbak. Például: gyümölcstálókat készítsünk egy kis fekete csokoládéval.

- Egészséges készítmények felkínálása különleges pillanatokban, ez is étvágygerjesztő. A "nap egy napja" tonikja más napokra is kiterjed. Győződjön meg róla, hogy még ezekben a napokban is van egészséges étel, és nem segít megváltoztatni a rutint.

Damián Montero

Videó: Az LMP kezdeményezi, hogy Magyarország ismerje el népirtásként az örmények lemészárlását


Érdekes Cikkek

Készítse elő a tinédzser, hogy jó felnőtt legyen

Készítse elő a tinédzser, hogy jó felnőtt legyen

Az érettség mindenkit eléri, miután a serdülőkor Itt az ideje, hogy szembenézzen a felnőtt színpadra. Olyan pillanat, amely magában foglalja a felelősséget és az élet tulajdonosa, és egy egész...

Minden, amit a baba tanulhat a kiságyában

Minden, amit a baba tanulhat a kiságyában

Lehet, hogy a baba az egyik, aki sír, amikor a kiságyában fekszik. Úgy tűnik, nem akarja pihenni, és egész nap a karjaiban akar lenni! Sokat kell elkapnia, rávenni, de meg kell tanulnia, hogy...