Ismerje meg, hogyan kell újratervezni gyermekeinek szájpadját
A gyermekeknek az evésnek való tanítása misszió, amit minden apának kell vállalnia. Ismét emlékszel a régi mondásra.mi vagyunk, amit eszünk"Az asztalra helyezett gondozás nagyon fontos, mivel segít megelőzni a különböző problémákat, mint például az elhízás vagy a cukorbetegség." Az egyik probléma ezen a ponton az, hogy elutasítják, hogy a zöldségek íze a kicsikben keletkezik. .
A társadalmi konstrukció a gyermekek szájpadját felismerik, mint ízletesebb egy uncia csokoládét, mint a főtt zöldségek. Reeducate ezt az érzést a legkisebb fontos, hogy ezek az élelmiszerek vonzó. A Sant Joan de Déu kórházból számos tippet kínálhat erre a célra.
Hogyan lehet megtanulni, hogy újratervezd gyermekeidet
Hogyan lehet a legkisebb szájpadot újratervezni? Ezek néhány tippek ehhez a célhoz:
- fokozatosan csökkentsék a cukor mennyiségét cMint például a joghurtok, tej stb.
- A joghurtokhoz friss gyümölcsöt vagy szárított gyümölcsöt adjunk és más készítmények, amelyek édes érintést biztosítanak. Ily módon a gyümölcsfogyasztás is előnyben lesz.
- A fogyasztás fokozatos csökkentése azoknak az élelmiszereknek, amelyek nem ajánlottak a cukor és a zsír szintjére: gyümölcslevek, sütemények, csokoládék, ipari tejtermékek, stb. és kicsit változtatni őket más egészségesebb lehetőségekhez, mint például egész gyümölcs, sötét csokoládé (legalább 70% kakaó), szendvicsek teljes kiőrlésű kenyérrel, dióval, természetes joghurttal stb.
- Kombinálja az ételeket, amelyek nem tetszik másokkal hogy jobban elfogadják. Ily módon elérjük azt, hogy kicsit kevésbé vegyék figyelembe azokat az ételeket, amelyek konfliktusosabbak. Például: gyümölcstálókat készítsünk egy kis fekete csokoládéval.
- Egészséges készítmények felkínálása különleges pillanatokban, ez is étvágygerjesztő. A "nap egy napja" tonikja más napokra is kiterjed. Győződjön meg róla, hogy még ezekben a napokban is van egészséges étel, és nem segít megváltoztatni a rutint.
Damián Montero
