A titok, hogy könnyedén tanulhasson és magas teljesítményt érjen el

Néhány gyermek és tizenéves figyelése tanulmányozás közben jó gyakorlat lehet, ha tudni akarjuk, hogy mikor beszélünk a titok, hogy könnyedén tanulhasson és magas teljesítményt érjen el: folyamatos mozgások, nem több, mint néhány percre a könyvre összpontosítva, minden alkalommal felnézve, gyakran kiszállva a székből, bizonyos távollétek ...

Talán nem minden gyermek és serdülő tanul, de úgy tűnik, hogy a figyelem és a koncentrációs problémák előfordulása növekszik, minden alkalommal nehezebb összpontosítani a koncentrálásra, és a figyelmet az agynak meg kell tanulnia és magas teljesítményt kell elérnie.

Meghatároztuk, hogy a koncentráció „az önfeláldozás állapota, amelyben a figyelem teljesen elnyelődik és annyira összpontosul, hogy szinte csak az észlelés szűk körére korlátozódik, ami az elvégzendő feladathoz kapcsolódik”. Koncentrációval nyugodt vagyunk, és elnyeljük azt, amit csinálunk.


Az erőfeszítés oázisa: tanulmány koncentrált

Amint Daniel Goleman rámutatott, az összefonódás egy olyan oázisba lép be, amelybe egyszer, kevés erőfeszítéssel, nagy teljesítményt tartunk fenn. Egy feladatban veszünk részt, beavatkozó gondolatok nélkül, amelyek elvonnak minket. Ez egy olyan állapot, amelyben még a legnehezebb munka is szórakoztató és jutalmazó lehet, nem pedig fárasztó és fárasztó.

Mindannyian tapasztalataink vannak. Ha például hajókat szeretne építeni, akkor lehetetlen lenne befejezni azt, ha nem intenzív pillanatokat szánnánk, figyelmen kívül hagyva, ha éhesek vagyunk, mit tegyenek a tévébe, vagy az idő, ami ... És ez a stúdiókban fontos következményekkel jár, mert olyan mértékben, hogy gyermekeink képesek koncentrálni és fenntartani a figyelmet, hatékonyabban fognak tanulni.


Intelligens, de ... lusta?

A tanulás és a jó tudományos eredmények megszerzése érdekében nem elég intelligens, ahogy azt az intézményekben naponta ellenőrizzük. Sok szülő is tudatában van ennek a problémának, mert világosan látják, hogy gyermekeik okosak, talán az átlagnál nagyobb együtthatóval rendelkeznek, de nincs olyan személy, aki összeköti őket az asztalhoz, vagy elvesztik érdeklődésüket a tanulmányaik iránt. Valójában az intelligencia fontos és alapvető kapacitás, de a fiataloknak meg kell működtetniük, különben nem tanulnak. Éppen ellenkezőleg, a tapasztalatok azt mutatják, hogy talán nem annyira okos gyerekek kaphatnak több sikert az életben, mert gyermekkoruk óta keményebben kellett próbálkozniuk, és ez jó edzést jelentett.

Az összefonódás képessége erőfeszítéseket tesz szükségessé; Ez valami, amit képezhetünk, bár igaz, hogy ez a képesség gyermekkorból szerzett. A tanulmányi oázis elérése, amiről a fentiekben beszéltünk (mások a kapszulába vagy buborékba való belépésről beszélnek), végleges lehetnek a tudományos eredmények tekintetében. Egy oázis, amely lehet valami fizikai: a legjobb hely (ami nem a televízió, sem a kanapé előtt van), a legjobb környezet (világítás, kényelem) és az összes lehetséges zavaró tényező megszüntetése (zene, hívások, zajok, más, a tetején eltérő könyvek) stb.).


5 féle figyelem

A koncentráció nem ugyanaz, mint a figyelem, inkább pszichológiai fogalom, hanem azt feltételezi. Érdemes megkülönböztetni a különféle figyelmet:

1. Szelektív figyelem. Az a képesség, hogy válaszoljon egy feladat vagy helyzet lényeges aspektusaira, és figyelmen kívül hagyja azokat, amelyek nem relevánsak. A tanulás során fontos, hogy időt töltsünk az egyes tantárgyak és szakterületek számára, amelyek érdemesek, például a kevésbé fontos információkkal való pazarlás helyett. Emellett szem előtt kell tartanunk, hogy egy osztályban sok különböző inger van, amit meg kell tanulnod figyelmen kívül hagyni, mert ha figyelsz, elveszítheted a téma szálát: osztálytársak, viccek, tanár viselkedése, mit lát az ablakon *

2. Osztott figyelem. Ez a figyelem akkor fordul elő, amikor az ingerek túlterhelésének hatására az általunk felhasznált erőforrásokat elosztjuk. Lehet-e egyszerre több ösztönzést is részt venni az iskolai munkában, amikor például több forrást kell megvizsgálnia. Ez hasonló ahhoz, hogy a számítógép több nyitott ablakkal működik, amelyek mindegyike egy közös célt követ.

3. Tartós figyelem. Képesség fenntartani a figyelmet egy ideig. Alapvető kapacitás, mert a tanulmány egyrészt időt igénylő tevékenység, másrészt általában nem a legjobban kifizetődő, amit lehet tenni.

4. Váltó figyelem. Képesség arra, hogy szükség esetén mentális rugalmassággal részt vegyen. E képesség nélkül a diákok blokkolhatták magukat, amikor egy humanistaabb tevékenységből egy matematikaibbra kellett mennie.

5.Nem akaratos gondozás Az önkéntes figyelem általában passzív és érzelmi jellegű, és egy új, erős és jelentős ösztönzés megjelenésével függ össze: ez az, amit mondanak, amikor valami „elkapja a figyelmet”. De szinte azonnal eltűnik ismétléssel vagy monotonussal. Az önkéntes ellenőrzés alatt ezek az akadályok leküzdhetők.

Mindazonáltal szem előtt kell tartanunk, hogy általában a figyelem nem korlátlan. Harminc vagy negyven perc múlva, intenzív és produktív, több mint elég. A programozott pihenés garantálja az erőfeszítést és a következő figyelmet, feltéve, hogy nem túl hosszú és őrült, hogy helyrehozhatatlan dekoncentrációt hoz létre.

Ignacio Iturbe

Videó: Author, Journalist, Stand-Up Comedian: Paul Krassner Interview - Political Comedy


Érdekes Cikkek