Az edzés előnyei a koncentráció és a tanulás javítására
Sok tényező befolyásolja a gyermekek iskolai sikerét. De kétségtelen, hogy az egyik legfontosabb az koncentráció. Nem számít, hogy hány órát töltöttek egy tanulási napon, ha az érzékeket máshol állítják be. Számos technikák segítik a gyermeket a figyelem fokozásában, és kihasználhatják a felkészülési napokat.
A technikák katalógusa között javítani kell koncentráció hozzá kell adnunk egy másik: a gyakorlatot. Ezt igazolja a Bizottság által végzett tanulmány Jaén Egyetem és ez most közzéteszi a Kutatási Fejlesztési Fogyatékossággal foglalkozó magazint, amely növeli a figyelmet azoknak, akik már ismerik e fizikai rutinok szokásos gyakorlatát.
A fizikai aktivitás tervezése
A tanulmány 16 diákcsoportból gyűjtött adatokat január óta 2000 Mindezekben az esetekben elemezték a hallgatók által végzett edzés mértékét. Az eredmények azt mutatták, hogy azokban az esetekben, amikor az egyén kb.
A kutatók hangsúlyozzák, hogy ezek az eredmények arra a tényre vonatkoznak, hogy a gyakorlat gyakorlása során „neurotróf faktor"olyan fehérje, amely kedvez a neuronok túlélésének, stimulálja a hippocampus növekedését, ezáltal stimulálja a dopamin, egy neurotranszmitter felszabadulását, amely elősegíti az agysejtek közötti kapcsolatot.
Olyan felfedezés, amely különösen fontos az ADHD-s figyelemhiányos betegségben szenvedő hallgatók számára, hogy képes legyen javítani a koncentráció szintjét a gyakorlatban. Emiatt a kutatásért felelős személyek arra ösztönzik a gyermekek szüleit, hogy tervezzék gyermekeik fizikai aktivitását, hogy javítsák ezt a kapacitást oly módon, hogy nagyobb előnyöket nyújtsanak a kicsiknek.
A gyakorlat előnyei
Amint már említettük, a legkisebb gyakorlatok gyakorlása különböző előnyöket nyújt a kicsiknek. Ezek a legtöbbek figyelemre méltó:
- A szokások létrehozása és az egyes szabályokhoz való alkalmazkodás, amit át lehet vinni a mindennapi munkába.
- A szocializáció és a készségek fejlesztése ezen a területen, másokkal való interakció során.
- A koordináció és a motoros készségek fejlesztése.
- Az ülő életmódhoz és a túlsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi problémák megelőzése.
- A pihenés javítása, ha a nap végén fáradtan érkezik.
- Ha családként gyakorolják, ezek a tevékenységek lehetővé teszik a szülők és a gyermekek közötti kapcsolat erősítését.
Damián Montero
