Jó oktatás: a mosoly hatalma
Bár szinonimáknak tűnnek, a nevetés, a mosoly és a boldogság fogalma nagyon különböző ötletekre utal. A nevetés érhető el, a mosolyt megtanulják, és a boldogság érhető el. Mindannyian nagyon pozitív érzelmek, amiket meg kell ápolnunk és tudnunk kell, hogy hogyan továbbítsuk gyermekeinknek a hangulatuk növelése és a jó érzések továbbítása másoknak.
A nevetés az egészséghez szükséges és szükséges
A közelmúltbeli tanulmányok a nevetés mindenféle betegség elleni küzdeleméről azt mutatják, hogy miközben nevetünk, sok endorfint szabadítunk fel, amelyek nagyrészt felelősek a jólét érzéséért. Az elmúlt 30 évben nagy előrelépés történt a nevetés terápiás alkalmazásában.
A 70-es években a kaliforniai orvos örömmel és jó humorral támogatta a betegségek helyreállítását és kezelését, és kedvező eredményeket ért el. A legérdekesebb és legérdekesebb megállapítások egyike azt mutatja, hogy a nevetés stimulálja az immunrendszert, és csökkenti a stresszhormon, kortizol szintjét a vérben. Mindez azt támasztja alá, hogy megerősítsük annak fontosságát, hogy gyermekeinket nevesszük, nem csak azért, hogy boldoggá tegyük az embereket, hanem egészségesebbek is legyenek.
A mosoly tanult
Ahogy tanítjuk gyermekeinket, hogy ordinálják vagy nagylelkűek legyenek, meg kell oktatnunk őket a mosoly fontosságáról. Nyilvánvaló, hogy néhány ember többet fog fizetni, mint mások, de nem engedhetjük, hogy gyermekeink komoly arccal rendelkezzenek, mert "ők így vannak". Ha a gyermeke lusta, akkor próbálja meg erőfeszítéseit, hogy szorgalmasabb legyen, ezért ha komolyan gondolod, akkor bátorítanod kell őt, hogy mosolyogjon.
Ebben az értelemben nem szabad megfeledkeznünk róla, hogy a mosolygó is jó gyakorlatok része az oktatásnak: megszokniuk kell, hogy mosolyogjanak az épület concierge-jén, a postásnál, ajtót nyitva és utat adva. Mosolyogniuk kell a játékukat, nem rossz arccal; Köszönöm, vagy kérjen dolgokat kérem, mosolyogjon az ajkán. Több ezer mindennapi helyzete van, amelyben tanítanunk kell a gyerekeket, hogy mosolyogjanak.
A boldogság állandó hozzáállás
Nem függ a lelkiállapottól. Tanulás, hogy elégedett legyen a körülményekkel, amelyek megérintenek minket. A gyerekekből láthatjuk, hogy boldogok legyenek egy játékkal, még akkor is, ha két szomszédjukat akarják; élvezze a chorizo szendvicsét a snackben, még akkor is, ha nem vásárolja meg a kívánt zsemlét.
A boldogság valami belső, függetlenül attól, hogy a gyermek arca súlyosabb vagy vidámabb lehet. A gyermek, aki egy kicsit mosolyog, nem ugyanaz, mint egy boldogtalan gyermek, csak azt mondja nekünk, hogy meg kell próbálnia az életében, hogy megmutassa a mosolyát.
Tippek, hogy példát adjanak és oktassanak a mosolyban
- Mosolyogj, még akkor is, ha egy kicsit fizetsz. A nehézségekkel szemben általában mosolyogsz, vagy te vagy azok közül, akik hamarosan megfordítják a gesztust? Nem úgy kell tennie, mintha minden tökéletes lenne, de mosolyognod kell, bár néha egy kicsit.
- Ösztönözze gyermekeit, hogy mosolyogjanak. Vigyázz magadra, és győződj meg róla, hogy gyakran mondod a gyermek mondataidnak: mosolyogj, hogy jóképűbb vagy mosolyod, ami boldogabbá tesz engem, még akkor is, ha egy kicsit fáj.
- A mosoly kedves gesztus. Nem ugyanaz a mosoly, mások nevetésére. A gyerekek nagy valószínűséggel nevetni fognak a leginkább kínos helyzetekben. Meg kell tanulniuk uralni magukat, és tudniuk kell, hogyan kell minden pillanatban lenni, de mindig, kedves mozdulattal.
- Tegyen egy szép arcot. Séta közben ösztönözze gyermekeit, hogy nézzék meg az időseket. Látni fogod, hogy vannak olyanok, akik kedves gesztussal és másokkal szembesülnek. Megmagyarázhatod nekik, hogy a barátságos arccal rendelkező emberek már fiatal koruk óta mosolyognak. Kérdezd meg tőlük, hogy a kettő közül melyik szeretné megnézni néhány éven belül.
- Elbúcsúzni mosollyal. Reggel azt akarja, hogy gyermekei jó napot mosolyogjanak, és délután fogadják őket egy másikval. Gyermekei internalizálják azt, hogy a velük való együttélés jól érzi magát, és azt fogják érzékelni, hogy az arcán mosolyognak.
Marisol Nuevo Espín
