A Siesta segít javítani a gyermekek érzelmi emlékét

az szieszta Ez egyike a szakértők által ajánlott gyakorlatoknak. Egy kis szünet a nap közepén, amely segít megbirkózni a lustasággal étkezés után, feltölti az elemeket, hogy szembenézzen a nap utolsó részével. Ezek a napok azonban nem csak a reggelen eltöltött energiák után biztosítják a helyreállítást.

A University of Massachusetts Amherst által végzett tanulmány azt jelzi, hogy az alvás szieszta Segíti a gyermekeket érzelmi emlékeik javításában. Az eredmény, amely akkor értékelhető, ha ezt a szünetet a gyermekkor első éveiben tisztelik. Egyes előnyök, amelyek segítenek megszilárdítani a gyermekek első emlékeit.


Az érzelmek feldolgozása

A bizonyíték arra utal, hogy az álom hozzájárul az érzelmek kezelésének javításához. Mind a felnőttek, mind a gyermekek jobb hangulatban részesülnek azokban az esetekben, amikor az órák száma pihenés tisztelték egymást A kutatók rávilágítanak arra, hogy a gyerekek, akik nem szunyókálnak, szörnyűbbek vagy apatikusabbak lehetnek azon a napon, ahol ezt a pillanatot kihagyják.

Annak ellenőrzésére, hogy milyen hatással van a naplózásra érzelmi memóriaA kutatók több mint öt éves gyermeknek adtak különböző képeket, amelyek szavakat írtak le, jó és rosszat is. Előre, a nap után, ez a képesség nem javult.


Azonban az éjszaka után javulást észleltek azokban a gyerekekben, akik már megcsappantak. Ezek a kicsiek jobb memóriát mutattak a meghatározásuk során érzelmek és kapcsolja össze őket az általuk bemutatott kártyákkal és arcokkal. Előny, amely lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy felismerjék ezeket az érzéseket, és azokban a pillanatokban kommunikálhassanak, amikor éreznek őket.

Gyermekek szunyókálásának előnyei

Mint már említettük, a siesta-nak különböző előnyei vannak a házban élő kisgyermekeknek. Nem csak az, amely kiemeli ezt a tanulmányt, hanem mások, amelyek lehetővé teszik a gyermekeket a legjobb maguk:

- A teljesítmény javítása. A csomópont biztosítja, hogy a gyerekek energiával rendelkezzenek és képesek maximálisan teljesíteni képességeiket, és megoldják a felmerülő problémákat, valamint kötelezettségeiket.

- Javítja az iskolai teljesítményt. Az alvási ütemterv teljesítése nemcsak az egész délutáni energiát biztosítja, hanem elegendő akkumulátorral rendelkezik ahhoz, hogy az iskolában vagy más térben nap mint nap elviselje.


- Pozitivizmus. Ahogy már említettük, az alvási ütemtervnek való megfelelés azt jelenti, hogy a legfiatalabbak rossz hangulatot mutatnak, máskülönben a hozzáállás jobb.

- Javítja a koncentrációt. Az alvási menetrendek teljesítése azt jelenti, hogy a kicsiek képesek a lehető legteljesebb mértékben, és az összes érzéküket ezekre a célokra helyezik.

Damián Montero

Videó: Senators, Governors, Businessmen, Socialist Philosopher (1950s Interviews)


Érdekes Cikkek

20. hét. Terhesség hetente hetente

20. hét. Terhesség hetente hetente

Fotó: THINKSTOCK A fotó nagyítása A terhes nők fizikai és pszichológiai változásaBiztosan nagyon szépen nézel ki a húsz hete. A szervezet által termelt hormonok miatt a terhesség alatt normális, hogy...

Ez a nagyszülők hatása az unokákra

Ez a nagyszülők hatása az unokákra

Jelenleg a túlzott munkakörülmények és a családi struktúra változásai miatt (többek között) a nagyszülők helyettesítik a szülőket, akik kizárólag ezekből álló funkciókat töltenek be. Számos...

A brit tanács új városi nyári táborokat indít

A brit tanács új városi nyári táborokat indít

Számos szülő célja a nyár kihasználása, hogy a gyerekek egyszerre szórakozzanak és tanuljanak nyelveket. A tanév után a nyári vakáció ideális időt jelent a gyermekek számára, hogy pihenjenek és...