6 játék a labdával a gyermekek pszichomotoros képességeinek javítására
Lejátszás a labda a lábak vagy a kezek között a legjobb pszichomotoros készségek fejlesztésének egyik legjobb képzése. Pontosabban, a játékok labdával Sok előnyük van, javítják a dinamikus koordinációt, és a gyerekek érdeklődéssel, játékos és szórakoztató módon fejlesztik ezt a képességet.
Labdajátékok a dinamikus koordináció javítására
A klasszikusok, mint például a labdarúgás és a kosárlabda mellett, vannak más labdákkal ellátott játékok is, amelyek azonban ezeken alapulnak, különálló gyakorlatnak tekinthetők. Ezeknek a technikáknak a mestere a labdával valóban segít abban, hogy a gyerekek fejlesszék és fejlesszék pszichomotoros készségeiket, különösen a dinamikus koordinációt.
1. Dodge zig-zag. Egy sor golyót helyezünk a padlóra (egy többé-kevésbé nagy teremben, a folyosón, a teraszon vagy az utcán), amely 50 centiméterre van elválasztva. A fiúnak el kell mennie a cikkcakkban, anélkül, hogy bármilyen labdát megérintene. Először elég ügyetlennek tűnik.
Azt motiválhatjuk Önt, hogy azt mondja, hogy ezt a gyakorlatot a profi futball játékosok végzik. Ez több erőfeszítést tesz majd, és rövid időn belül javítja koordinációját.
2. Körök körül a labdát. Megmondjuk fiainknak vagy lányainknak, hogy kezüket a földön lévő labdára tegyék. A testmozgás a labda körül forog, kezével támaszkodva, és egyenesen, a lehető legegyenesebbé téve a lábát. A gyakorlat nem könnyű, mert egyensúlyt kell tartania egy instabil golyóban és a lábakat oldalirányban is mozgatnia kell.
Ha a gyakorlatot egy olyan ritmusú zenével hajtjuk végre, akkor segítünk.
3. Chutar y parada. Fia egyszerre játszik mind a játékos, mind a kapus. Egy kissé nyitott térben meg fogjuk mondani, hogy rúgd a labdát a domináns lábaddal. A rúgást követően addig kell futnod, amíg el nem éri a labdát, és vedd fel a kezeddel, mint egy kapus. Lehet behelyezni egy változatot: ahelyett, hogy a kezével tartaná, állítsa le ismét a domináns lábával.
Mindig sikerül ezt a feladatot, mert ha jól hajt, akkor elmondjuk neki, hogy gólt szerzett, és ha jó, megmondjuk neki, hogy ő egy nagy kapus.
4. Egyensúly a labdával. Ebbe a gyakorlatba a fiúnak kezdeti helyzetben kell lennie: egy lábával a labda és a másik a földön. Jelzésnél, és mint egy játéknál, gyorsan meg kell változtatnia a pozíciót: a labdán lévő láb leengedi azt a földre, a másik pedig a labdára lép. Ezt a változást egyszerre, ritmussal, azaz mozgásuk koordinálásával kell elvégezni.
Ha először bajba kerül, próbálja ki a létrán.
5. Indítás, indítás ... a labda. Bár úgy tűnik, mintha egy másik gyakorlat lenne a lányoknak, a labda dobása nagyon fontos a gyermekek mozgásának összehangolásához. Először folyamatosan kell dobniuk, mintha kosárlabdázó lenne. Amikor már vezetnek és sokszor egymás után ugrálnak, megnehezítjük a gyakorlatot: hogy egy jelnél egy lábat emelünk, és átadjuk az alsó labdát anélkül, hogy megállnánk ugyanazt a kezét.
Még egy nehézségi fok lehet a labda visszapattanása a csukott szemmel.
6. Futball játékosok. Ennek a gyakorlatnak a végrehajtásához nem kell focisták lennie, de ha tetszik ez a sport, akkor motiváltabb lesz. Arról van szó, hogy a fiam mindkét lábával próbál egy labdát rúgni. Kezdetben bonyolult lehet, mert sok mozgalom van, és sok koordinációra van szükség.
A "foci rajongók" másik gyakorlata lehet, hogy egyenes vonalban futott a labdával, mintha focizna volna, és egy jelzéssel megállította a labdát, és egy sarokba emelte.
Beatriz Bengoechea
