Az anyai életmód hatása a gyermekek egészségére, Harvard szerint

Az anya nagy figura befolyás minden gyermek fejlődésében. Napról napra a cselekedetek és az elfogadott életmód visszhangzik a gyerekekben, hogy meghatározza a ház legkisebb hosszú távú egészségét. Ez az, amit Harvard az utolsó műveiben mutatott be, ahol szorosan elemezte a 17.000 anyát.

A 9–18 éves gyermekek és serdülők 25 000 gyermekének és serdülőkének, valamint azoknak, akik szorosan nyomon követették annak ellenőrzését, hogy az egészségi állapotuk bármilyen-e. kapcsolat az anyák életmódjával. Olyan adatok, amelyek arra törekednek, hogy a háztartásokat arra ösztönözzék, hogy egészségesebb rutinokat válasszanak, amelyek példaként szolgálnak a háztartás legfiatalabb tagjai számára, és végül biztosítják számukra a hosszú távú egészséget.


Öt egészséges szokás

Ennek az elemzésnek az eredményei azt mutatták, hogy az öt egészséges szokású anyák gyermekei voltak 75% -kal kevesebb az elhízás hosszú távú kialakulásának lehetőségei, mint a többi olyan eset, amikor e szokások nem fordultak elő. Pontosabban a rutinok, amelyekre ez a kutatás utal, a következők: rendszeres testmozgás, egészséges táplálkozás, megfelelő súly fenntartása, alkoholfogyasztás és a dohányzás elkerülése.

Éppen ellenkezőleg, a kutatók azt találták, hogy azok a anyák gyermekei, akiknek súlya van, és akiknek kevésbé egészséges életmódi szokásaik voltak, mint például a dohányzás vagy a nem gyakorlás, hosszú távú elhízás problémákat vetettek fel. A munkáért felelős személyek gondoskodnak arról, hogy az anyák a Testtömeg-index 18,5 és 24,9 között elegendő 56% -kal nagyobb eséllyel rendelkezett a megfelelő súly eléréséhez.


Egy másik, a tanulmányban bemutatott adat az, hogy az a tény, hogy a füstölt anyák hatással voltak a rossz szokások jelenlétére is a kicsiben. Az a kockázat, hogy a gyerekek cigarettát fogyasztanak, csökkent a 31% amikor az anya nem mutatta be ezt az egészségtelen rutint.

Végül, a kutatók kiemelték, hogy a táplálkozási terep nem találtunk kapcsolatot az anyák menük és a legfiatalabbak étrendje között. A vizsgálatért felelős személyek azt mutatták, hogy ez az eredmény a más szervezetek, például az iskolai étkezde vagy a peer homes látogatása által gyakorolt ​​hatásnak köszönhető.

Szokások befogni

Míg az anya befolyása minden gyermek fejlődésében tagadhatatlan, mindkét szülő felelős az egészséges életmódok bevezetéséért, hogy biztosítsák az egészséges életmódot. jó egészség a kicsiknek Ezek közül néhány a Spanyol Szülők Szülői Szövetsége által kínált CEAPA:


- Jó táplálkozás. Kezdve reggelivel, ahol elég korán meg kell csinálni a megfelelő ütemben, és az ajánlott élelmiszercsoporttal (tejtermékek, gabonafélék, gyümölcs vagy gyümölcslé), amíg az öt étkezés napja el nem éri a telített zsírokat.

- Tegye félre az édes üdítőitalokat mint a víz szokásos képletének hidratálására és fogadására szolgáló módszer.

- Az ételt nem szabad kényelmesen használni, jutalom vagy büntetés. Élelmiszer használata jutalmazás vagy kényelem érdekében a gyerekeket megtanulják használni, amikor szomorúak, boldogtalanok, dühösek stb.

- Fogadás a kevésbé ülő élet szokásaira. A jó időjárás megszerzésének lehetősége az otthoni tevékenységeken kívül mindig jó ötlet, a sportolókba is beiratkozhat.

Damián Montero

Videó: The War on Drugs Is a Failure


Érdekes Cikkek

# SomosUnoMásEnLaFamilia

# SomosUnoMásEnLaFamilia

Ez a történet a spanyol család Ghánába való utazásáról, ahol találkozott a két gyermekgel, akik támogatták, és az egész közösséget, amely gondoskodik róluk. De először is, az a történet, hogy hogyan...

Hogyan lehet megakadályozni a labdarúgás sérüléseit

Hogyan lehet megakadályozni a labdarúgás sérüléseit

Maradj formában Az egyik kötelezettség, amit minden embernek el kell vennie, még a legkisebbnek is. Ehhez több lehetőség áll rendelkezésre: a gyaloglás, a táncórák vagy a sport gyakorlata, mint pl...

Egyedülállóság: miért nem rendelkezem partnerrel?

Egyedülállóság: miért nem rendelkezem partnerrel?

Sokan nehezen találnak partnert és másokat, hogy megtartsák. Ez a helyzet nagy frusztrációt okoz az emberekben, és ezért találjon választ a kérdésre Miért nem rendelkezem partnerrel?, az egyik...