Az anyai életmód hatása a gyermekek egészségére, Harvard szerint

Az anya nagy figura befolyás minden gyermek fejlődésében. Napról napra a cselekedetek és az elfogadott életmód visszhangzik a gyerekekben, hogy meghatározza a ház legkisebb hosszú távú egészségét. Ez az, amit Harvard az utolsó műveiben mutatott be, ahol szorosan elemezte a 17.000 anyát.

A 9–18 éves gyermekek és serdülők 25 000 gyermekének és serdülőkének, valamint azoknak, akik szorosan nyomon követették annak ellenőrzését, hogy az egészségi állapotuk bármilyen-e. kapcsolat az anyák életmódjával. Olyan adatok, amelyek arra törekednek, hogy a háztartásokat arra ösztönözzék, hogy egészségesebb rutinokat válasszanak, amelyek példaként szolgálnak a háztartás legfiatalabb tagjai számára, és végül biztosítják számukra a hosszú távú egészséget.


Öt egészséges szokás

Ennek az elemzésnek az eredményei azt mutatták, hogy az öt egészséges szokású anyák gyermekei voltak 75% -kal kevesebb az elhízás hosszú távú kialakulásának lehetőségei, mint a többi olyan eset, amikor e szokások nem fordultak elő. Pontosabban a rutinok, amelyekre ez a kutatás utal, a következők: rendszeres testmozgás, egészséges táplálkozás, megfelelő súly fenntartása, alkoholfogyasztás és a dohányzás elkerülése.

Éppen ellenkezőleg, a kutatók azt találták, hogy azok a anyák gyermekei, akiknek súlya van, és akiknek kevésbé egészséges életmódi szokásaik voltak, mint például a dohányzás vagy a nem gyakorlás, hosszú távú elhízás problémákat vetettek fel. A munkáért felelős személyek gondoskodnak arról, hogy az anyák a Testtömeg-index 18,5 és 24,9 között elegendő 56% -kal nagyobb eséllyel rendelkezett a megfelelő súly eléréséhez.


Egy másik, a tanulmányban bemutatott adat az, hogy az a tény, hogy a füstölt anyák hatással voltak a rossz szokások jelenlétére is a kicsiben. Az a kockázat, hogy a gyerekek cigarettát fogyasztanak, csökkent a 31% amikor az anya nem mutatta be ezt az egészségtelen rutint.

Végül, a kutatók kiemelték, hogy a táplálkozási terep nem találtunk kapcsolatot az anyák menük és a legfiatalabbak étrendje között. A vizsgálatért felelős személyek azt mutatták, hogy ez az eredmény a más szervezetek, például az iskolai étkezde vagy a peer homes látogatása által gyakorolt ​​hatásnak köszönhető.

Szokások befogni

Míg az anya befolyása minden gyermek fejlődésében tagadhatatlan, mindkét szülő felelős az egészséges életmódok bevezetéséért, hogy biztosítsák az egészséges életmódot. jó egészség a kicsiknek Ezek közül néhány a Spanyol Szülők Szülői Szövetsége által kínált CEAPA:


- Jó táplálkozás. Kezdve reggelivel, ahol elég korán meg kell csinálni a megfelelő ütemben, és az ajánlott élelmiszercsoporttal (tejtermékek, gabonafélék, gyümölcs vagy gyümölcslé), amíg az öt étkezés napja el nem éri a telített zsírokat.

- Tegye félre az édes üdítőitalokat mint a víz szokásos képletének hidratálására és fogadására szolgáló módszer.

- Az ételt nem szabad kényelmesen használni, jutalom vagy büntetés. Élelmiszer használata jutalmazás vagy kényelem érdekében a gyerekeket megtanulják használni, amikor szomorúak, boldogtalanok, dühösek stb.

- Fogadás a kevésbé ülő élet szokásaira. A jó időjárás megszerzésének lehetősége az otthoni tevékenységeken kívül mindig jó ötlet, a sportolókba is beiratkozhat.

Damián Montero

Videó: The War on Drugs Is a Failure


Érdekes Cikkek

Érzelmi intelligenciájú gyermekek: az igazi siker

Érzelmi intelligenciájú gyermekek: az igazi siker

A tanulmány azt mutatja, hogy Érzelmi intelligenciájú gyermekek boldogabbak, magabiztosabbak és sikeresebbek; és ez a képesség segíti őket a felelősségteljes, figyelmes és produktív felnőttek...

A választott császármetszés mítoszai

A választott császármetszés mítoszai

Ütemezzen egy császármetszést a híres között divatos. A nem orvosi okok, mint például a napirendi kérdések vagy az esztétikai szeszélyek, azok az érvek, amelyeket a nők császármetszéssel végzett...