Hogyan lehet megakadályozni a videojátékoktól való függőséget nyáron
A nyári és szabadidő szinonimája. Sok napos tanulás, iskolai munka és elkötelezettség az egyetemi tanulmányok iránt, a diákok nagyszerű szabadidős kínálattal szembesülnek a nyáron, hogy elfoglalják ezeket az órákat. Ebbe a katalógusba tartoznak a videojátékok- olyan lehetőség, amely függést hozhat róluk, és amelyet az Egészségügyi Világszervezet (WHO) is mentális betegségnek tekint.
Annyi szabad óra miatt a fiatalok ezt a függőséget tudják létrehozni videojátékok. A képernyő előtti órák és órák elhanyagolhatják az élet más területeit. Annak érdekében, hogy elkerüljék ezt a függőséget, a Katalán Szociális \ t ACENCAS, több tippet ad a szülőknek, hogy gyermekeik ilyen problémák nélkül élvezhessék a nyarat.
Kerülje a túlzott felhasználást
Míg az ACENCAS elismeri, hogy a videojátékok egyfajta képzési formává válhatnak az elme számára, „a túlzott használata komolyabb lehet egészségügyi problémák„A digitális szabadidős kínálat olyan elemeket tartalmaz, amelyek képesek a legfiatalabb gyermekektől való függőség létrehozására, ami a fiatalokat az idő nyomon követésére és túl sok órát szenteli.
Azok az okok, amelyek okozzák ezt a függőséget, az ACENCAS kiemeli a keresést a problémák elkerülése fiatalok számára, akár családi természetű, akár társadalmi jellegű. A digitális szórakozás révén a pozitív érzelmek elérésére tett kísérlet sok órát szentel a videojátékoknak és kevésbé azoknak a tevékenységeknek, mint például a sport vagy az interperszonális kapcsolatok.
"Folyamatosan vannak a képernyő előtt, gyors étkezés párbeszéd nélkül a család többi tagjával, a megoldást alkalmazzák, hogy ne hagyják abba a játékot" - magyarázza. Francesc Perendreu, az ACENCAS elnöke. Az ilyen függőséggel járó kockázatok közé tartoznak a szívbetegségek, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és az ülő életmódhoz kapcsolódó elhízás, ami fiatal felnőttkorban miokardiális infarktushoz vezethet.
Hasonlóképpen, a függőség esetei alvászavarokat és állapotot okozhatnak állandó idegesség a konzolok túlzott használatához. Ugyanakkor a videojátékok túlzott használata a gyermekek nagyobb társadalmi elszigeteltséghez vezethet. A szorongás, az ingerlékenység és a harag más tünetek, amelyek függőséget okoznak, valamint az iskolai kudarc nagy aránya.
Tanácsok a szülőknek
A nyáron a szabadidő növekedése lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy a videojátékoktól függőséget alakítsanak ki azáltal, hogy ezeket a termékeket képletként használják az unalom érzésének orvoslására. Ezért az ACENCAS-tól ezek a tippek a szülők számára is rendelkezésre állnak megelőzése ez a helyzet otthonuk:
- Segítsen a gyerekeknek választani a megfelelő játékokat, amelyekkel szórakozhatnak. Ismerje meg a termék jellemzőit és a gyermekre gyakorolt lehetséges hatásokat.
- Beszélj velük a játékok tartalmáról, hogy megértsék a képzelet és a valóság közötti különbséget. A digitális világ nem az igazi, és nem kell megoldaniuk a problémáikat.
- Tegye félre a magányos játékot. Ha jobban tudsz játszani egy barátom vagy relatív társaságában, így fejlődik a társadalmi aktivitás.
- Figyelje meg az obszesszív játékot, és állítsa be a videojátékok és a heti napok használatának határidejét. Ha észreveszik e technológiák visszaélését, jobban vágja le a gyökeret.
- Ossza meg a játékokat más fizikai és társadalmi tevékenységekkel.
Damián Montero
