Szépség tippek a premámák számára

Az élet csodája sok örömöt hoz, de számos hormonális változást is, amelyek testünket átalakítják. Az alváshiány, a folyadékmegtartás vagy a nyúlványok és a varikózusok megjelenése a jövőbeli anyák fő problémái a terhesség ideje alatt kialakult arculatuk tekintetében.

Premamá: szépségápolási tippek, amelyekkel gondoskodhat magáról a terhesség alatt

A megelőzés a legjobb megoldás a szépség fenntartására nemcsak a terhesség alatt, hanem a szülés után is. Íme néhány tipp, hogy a fizikum ne szenvedjen a terhesség alatt:

1. A striák megjelenése. A bőr súlyának és szárazságának gyors növekedése a hormonális tényezőkkel együtt nem teszi könnyűvé a bőr számára, ami szenved, és a legtöbb nőnél a striák megjelenése következik be.


Ezekben az esetekben a megelőzés jobb, mint a gyógyítás. Várakozás, hogy a striák megjelennek, és aztán azt akarják, hogy további eltűnés nélkül eltűnjenek egy fantázia.

A legjobb az egész testet hidratálni az első pillanattól kezdve, különös hangsúlyt fektetve azokra a területekre, ahol nagyobb a konfliktus, mint például a has és a fenék, ezeken a területeken a termék körkörös mozdulatokban alkalmazva, így a behatolása hatékonyabb.

2. Chloasma és foltok a bőrön. A hormonpótlásból származó premamás egyik fő gondja a bőr hiperpigmentációja. A melanin feleslege, amely ezekben a hónapokban fordul elő, az arcra némi chloasma néven ismert helyet okozhat.


A foltok bőrön való megjelenésének elkerülése érdekében a fényvédőnek teljesnek kell lennie. Ezen túlmenően ajánlott olyan fény- vagy gél formulákat használni, amelyek lehetővé teszik a gyors felszívódást a bőrön sűrű érzéstől elmenekülő nők számára.

Az UVA és UVB sugárzás elleni védelmet nem szabad kizárólag a nyári hónapokban gyakorolni, hanem folytatni kell, mivel a nap évente 365 napig veszélyes.

3. Folyadék-visszatartás. A vér növekedése és a keringési rendszer működésének nehézsége a terhesség alatt azt jelenti, hogy sok nő folyadékretenciót szenved ezekben a hónapokban. A lábak nehézsége, a fáradtság és a boka duzzanat a visszatartás fő jelei.

A kényelmetlenségek enyhítésére számos kezelést ajánlunk, mint például a kézi nyirokelvezetés, amelyen keresztül a nyirokrendszer aktiválódik, és a masszázst kíméletesen tisztítja.


Ez a technika végül megnyugtatja a jövő anyjait, akik úgy érzik, kimerültek, és kellemetlenséget szenvednek a nap folyamán a lábukban és a bokaikban.

4. Rendkívül óvatos az etetésben. A sonka, a koffein vagy a nyers hal a terhesség alatt tiltott nagy, de nem az egyetlen. A salátákat tisztán kell mosni, a halnak kevés higanyt kell tartalmaznia, és ezekben a hónapokban nem hagyhatja ki a kalciumban gazdag ételeket, hogy gondoskodjon a fogak esetleges romlásáról.

A terhesség 9 hónapja alatt a gyümölcsöket naponta kell bevenni, valamint a zöldségek, zöldségek és gabonafélék fogyasztását. De a terhesség negyedik hónapja az, amikor a jövő anyáknak növelniük kell a hús, a hal és a tojás fogyasztását, hogy a magzat egészséges módon alakuljon ki.

A jó táplálkozásnak minden emberben szokásnak kell lennie, de a terhesség hónapjaiban az anyai táplálkozásnak optimálisnak kell lennie ahhoz, hogy az anya és a baba egészséges és erős legyen.

Carmen Díaz Germaine Goya esztétikai központ igazgatója

Videó: 10+1 KEDVENC SZÉPSÉGTRÜKKÖM ♡ Chloe From The Woods


Érdekes Cikkek

20. hét. Terhesség hetente hetente

20. hét. Terhesség hetente hetente

Fotó: THINKSTOCK A fotó nagyítása A terhes nők fizikai és pszichológiai változásaBiztosan nagyon szépen nézel ki a húsz hete. A szervezet által termelt hormonok miatt a terhesség alatt normális, hogy...

Ez a nagyszülők hatása az unokákra

Ez a nagyszülők hatása az unokákra

Jelenleg a túlzott munkakörülmények és a családi struktúra változásai miatt (többek között) a nagyszülők helyettesítik a szülőket, akik kizárólag ezekből álló funkciókat töltenek be. Számos...

A brit tanács új városi nyári táborokat indít

A brit tanács új városi nyári táborokat indít

Számos szülő célja a nyár kihasználása, hogy a gyerekek egyszerre szórakozzanak és tanuljanak nyelveket. A tanév után a nyári vakáció ideális időt jelent a gyermekek számára, hogy pihenjenek és...