Féltékenység és szeretet, intim ellenségek
Van egy hibás és mélyen gyökerező mítosz, amely azonosítja a féltékenységet a szeretet tisztaságával és intenzitásával. A féltékenység nem jelenti azt, hogy többet szeretsz. "A szerető a másik személy tiszteletét és elfogadását jelenti, ami összeegyeztethetetlen a féltékenység viselkedésével, amely megtámadja más emberek jogait." Ezek Pilar Conde, a Clínicas Origen technikai igazgatójának szavai, akiknek a féltékenység megszakítása egy kapcsolatban negatívan befolyásolhatja azt úgy, hogy a szakadás megtörténik.
A féltékeny ember fél attól, hogy elveszíti partnerét, vagy sem, de mindkét esetben a féltékenység miatt a valóságot a bizonytalanság és a félelem prizma alatt értelmezi. A képzelet fokozatosan átfedi a tényeket, és ez az, amikor a gyanúk kitartó kérdéseket vetnek fel, a mobiltelefon, a WhatsApp, az e-mail és más magánterületek felügyelete. Bár ez a "vizsgálat" azt mutatja, hogy partnere nem hitetlen, ha a féltékenység rögeszmés, semmi sem számít. Éppen ellenkezőleg, úgy gondolja, hogy minden részlet, nyom, vagy hívás megerősíti a gyanúját.
A féltékenységben ez nem te vagy, én vagyok
A féltékeny, megmagyarázza a szakértőt, mindig megtalálja az okokat, ahol nincsenek, és mindig bizonyítékot találnak a legrosszabb félelmük megerősítésére. A probléma azonban nem a másikban van, hanem a belső térben, az önbecsülés és a lehetőségeikbe vetett bizalom hiányában. Amikor nem értékelik, elmagyarázza Conde, nem érti, miért jöhet a partnere szeretni. Először bizalmatlan, később gyanús.
Ezek az emberek sokat pszichológiailag szenvednek és fizikai fájdalmat mutatnak, szorongással párosítva, ami megakadályozza számukra a szeretet, de általában az élet élvezetét. Számukra a Pilar Conde professzionális segítséget javasol, egy szakértővel történő terápiát, amely lehetővé teszi számukra, hogy lássák, hol van a probléma. Azt is javasolja, hogy a serdülők szülői figyelemmel kísérjék az ilyen típusú viselkedést gyermekeikben, és ha a féltékenységgel kapcsolatos problémák problémáját figyelik, mivel ebben a korban a jövőbeli kapcsolatok iránymutatásai jönnek létre.
Másrészt ajánlatos, hogy a féltékeny párok a terápiához jussanak, ha egyetértenek és megerősítik a felügyeleti viselkedést, akár félelemtől, akár a valódi segítségnyújtási vágytól.
6 tipp a párok féltékenységének ellenőrzésére és leküzdésére
1. Kezdje magát szeretettel. Értékelje erősségeit és erősségeit, keresést hobbi és állítson be célokat. Gondolj, hogy mielőtt ismered a partnereidet, ugyanolyan értékű volt, mint egy személy.
2. Kommunikáljon partnerével. Kifejezd magad és mondd el neki, mit érzel bizonyos alkalmakkor. A kettő között talál egy olyan megoldást, amely segít a félelmének irányításában, anélkül, hogy a partnerednek meg kell változtatnia, hogy elkerülje a félelmeidet.
3. Tisztelje a helyet. Nem akarja elkerülni az esetleges megtévesztést, és megpróbálja elnyomni az egészet.
4. Ne hasonlítsa össze ezt a kapcsolatot az előzőekkel. Gondoljunk arra, hogy ha a múltban megtévesztettél, akkor nem kell ugyanezt most megtörténnie.
5. Kerülje a negatív gondolatokat. A féltékenység irreális és saját képzeletünkből származik. Próbáld felismerni és ne engedd, hogy ezek a gondolatok féltékeny viselkedéshez vezetjenek.
6. Nyugodjon meg. Amikor támad, lélegezzen és várjon, amíg megtörténik. Mielőtt elkezdené beszélgetni a partnereivel, és bármilyen cselekményt vádol, próbálja meg csökkenteni a haragját és idegességét. Ne hagyd, hogy tovább menjen.
Nemi erőszak és féltékenység
A féltékenység nem feltétlenül vezet a nemi erőszakhoz, de amint tudjuk, a hatalmi és ellenőrzési helyzetekhez kapcsolódnak, amelyek agresszivitásra, támadásokra és más ilyen típusú megnyilvánulásokra degenerálódnak. Ezért az intimitásunkról, a mindennapi mozgalmainkról és barátságainkról magyarázattal kapcsolatos partner viselkedésnek elsődlegesen féltékenységet kell feltételeznie, és figyelmeztetni kell a lehetséges erőszakos magatartásra a jövőben.
A személy ellenőrzése és a társadalmi környezetük elszigeteltségének manipulálása nem kizárólagos jelek a fizikai erőszaknak. Igen, ez egy pszichológiai bántalmazás és mindig a veszély veszélye.
Marina Berrio
tanács: Pilar Conde. A Clínicas Origen műszaki igazgatója
