Énekelje a babát, hogy leküzdje a szülés utáni depressziót
az szülés utáni depresszió Szörnyű helyzet, hogy sok anya megy át, megakadályozva, hogy élvezzék anyaságukat. Természetesen ezekben az esetekben a szakemberek segítsége nélkülözhetetlen. De bármi mást tehetsz otthonról? Meg lehet-e tenni a munkát annak érdekében, hogy ezt az érzést leküzdjék az otthonról naponta A válasz igen, amint azt az Angliában működő teljesítménytudományi központ tanulmányozza, amely közzéteszi British Journal of Psychiatry.
Bemutatták, hogy a baba énekelése pozitív hatást gyakorol az anyára, aki átmegy a szülés utáni depresszió. A tünetek akutaságának csökkentése és az anya és a gyermek közötti kapcsolat megteremtése, ami ezt a nehéz helyzetet sok nő számára elfogadhatóbbá teszi a szülés után.
A jólét érzése
A vizsgálat során figyelembe vették a szülés utáni depresszió tüneteit mutató 134 anya helyzetét, és három kontrollcsoportba osztották őket, amelyeket a következő 40 héten belül különböző tevékenységekre javasoltak. kézbesítés. Az első a szokásos kezelésen ment keresztül ebből a helyzetből, a második részt vett játékműhelyekben, hogy gyakorolhasson gyermekeivel, a harmadik pedig zenei órákon vett részt, ahol dallamokat kellett tanulniuk, hogy gyermekeiket mondhassák.
Azoknál az anyáknál, amelyek tünetei közepesen súlyosak vagy súlyosak voltak, nagy javulást mutattak a jólétükben. Még ennél is inkább, mint a nők, akik részt vettek a terápiák ez a helyzet. Néhány eredmény, amely rávilágít arra, hogy az éneklés kedvez a nők nyugalmának érzésének, és hogy az a tény, hogy ezt a csecsemődnek csinálod, kedvez a link felé történő fejlesztésnek.
Emellett a kutatók kiemelik, hogy ez a terápia is megoldja sok olyan anya problémája, akik félnek attól, hogy gondoskodni kell arról, hogy gyógyszert szedjenek, és gyermeküket szoptassák, mivel úgy vélik, hogy valamilyen hatással lehet rájuk. Ily módon a kevésbé invazív kezelés nagyobb nyugalmat biztosít a páciens számára, és több lehetőséget biztosít a fejlődésre.
A szülés utáni depresszió kezelése
A tanulmány eredményei nem mentesülnek keresés professzionális segítség a hatékony kezelés megkezdéséhez. A csecsemőt énekelni kell az orvos által jelzett terápia kiegészítő tevékenységének. Ezek más, hasonlóan ajánlott gyakorlatok:
- A házaspárnak, a családnak és a barátoknak minden lehetséges segítséget kell nyújtaniuk a baba és az otthon igényeihez.
- Ne rejtse el az érzéseket. Beszélni kell velük a partnerével, családjával és barátaival.
- Tegyük fel, hogy senki sem tökéletes, és hogy lehetetlen a korlátozás. A mai hibák a jövő tanulságai.
- Pihenjen és tartsa be az ajánlott alvási ütemtervet.
- Szánjon időt. Egy kis kijárat, amely tisztázni vagy kicsit szeszélyezni kívánja a hangulatot.
Damián Montero
