Az okostelefonok esetében a serdülőknél fokozottabb a kárpátaló
Minden, ami felesleges, káros. Sokat segítenek az új technológiák hosszú távon következményekkel, ha visszaélnek. Példa erre a serpenyő alagút eseteinek növekedése a serdülőkben a túlzott mértékű használat miatt okostelefonok ilyen korban. Ezt tükrözi a Sol Villa Martínez által végzett munka.
Ebben összegyűjtötték, hogy a serdülők csuklóján ugyanazon pozíció fenntartása végül okozza a karpa alagút tüneteit. Figyelmeztetés arra, hogy vigyázzon a fiatalok egészségére, akik ezek közül a leggyakoribb felhasználók technológiák.
Kárpát-alagút
A carpalis alagút szindrómát a túlzott nyomás a mediális idegben. Ez a csukló idege, amely lehetővé teszi az érzékenységet és a kézrészek mozgását. A csukló gyulladása okozza ezt az ingerlést, amellyel a személy fájdalomérzetet tapasztal, különösen mozgás közben.
A gyulladást egy genetikai hiba okozza, ami tovább növeli a csuklót keskeny a közös, nagyobb nyomást gyakorol az idegre. Az is lehetséges, hogy az emberek megtapasztalják ezt a fájdalmat, miután megismételte ugyanazt a mozdulatot hosszú órákban ugyanabban a helyzetben.
A tinédzserek esetében ez az ismétlődő mozgás az okostelefon írása, amely arra kényszeríti a babát, hogy hosszú ideig tartsa a levegőn a smartphone súlyát. Tény, hogy ez a tanulmány megmutatja, hogy vajon, ha még azelőtt történt 25 év Amikor a carpalis alagút-szindróma hatását elkezdték érezni, a 18 évesek eseteinek növekedése már megfigyelhető.
Nagyobb fájdalom a csuklóban
Az okostelefon befolyásolásának meghatározása carpal alagút szindrómaa kutatók 20 felnőttnek elemezték a motorkészülék problémáit, és arra kérték, hogy 30 percig használjanak okostelefonokat kényelmes pozíciókban és üljenek egy széken, ahol a válluk helyzetét kb. 90 fok a könyökben.
A vizsgálat végén azt tapasztaltuk, hogy a mediánban különbségek mutatkoztak ideg kerülete, ami nagyobb nyomást gyakorol rá. Vagyis ezeknek a technológiáknak a használata túl sokáig negatívan befolyásolja a csuklót, és a visszaélés izomfáradtsághoz vezethet.
Az ebből eredő fájdalom elkerülése érdekében visszaélés okostelefonok, a szakemberek a következő tanácsokat adják:
- Csökkentse azt az időt, amely alatt a csuklón ugyanaz a testtartás fennmarad.
- Mozgási gyakorlatok végrehajtása a csuklón, előnyben részesítve az izomlazulást.
- Hőforrást kell alkalmazni a fájdalmas területen.
Damián Montero
