Karácsony és társadalmi hálózatok: az összehasonlítás és a magány között

A karácsonyi dátumok vegyes érzelmek olvasztótégelye. Néhányan kevésbé érzik magukat a jólétnek, mások karácsonykor gyászoló folyamatot tapasztalnak, mert a legtöbb esetben ez a költségek ideje, és növeli a fogyasztást, és a megszakítással. szociális hálózatok, állandó társadalmi összehasonlításban élünk.

A Göttingeni Egyetem (Németország) tanulmánya, amelyet Michael Mutz rendezett, mintegy 3000 európai embert kérdezett meg a keresztény gyökerekkel rendelkező országokból a karácsonyra vonatkozó érzéseikről. Ebből arra a következtetésre jutottunk, hogy ezek az időpontok negatív érzéseket generálnak, és kevésbé elégedettek az életkel. A karácsonyi depresszió legrosszabb ideje általában december harmadik hetében, az ünnepségek előtt egy héttel.


Vannak azonban adatok a reményre: a Az öngyilkossági ráták általános csökkenése a karácsonyi ünnepségek során. Az Egyesült Királyságból származó tanulmányban Bergen és Hawton az 1976-tól 2003-ig terjedő 20 000 alanyból álló mintát vizsgáltak meg, akik az Oxford kórházban önkárosító viselkedést mutattak. Jelentős 25% -os csökkenést figyeltek meg december 19 és december 26. között. A fiataloknál az önkárosító magatartás még karácsonyi időben is 60% -kal csökkent.

Egy 1999-es dán tanulmányban Jessen és Jensen 24 év alatt vizsgálta az öngyilkossági kísérleteket. Karácsonykor az áldozatok csökkenését találták. Egy svájci tanulmányban 2003-ban Ajdacic-Gross és munkatársai 35 ezer öngyilkosságot vizsgáltak a 70-es, 80-as és 90-es évek között, decemberben az öngyilkossági ráta 10% -kal csökkent az év többi részéhez képest. .


A karácsonyi fogyasztás növekedésének oka

A valenciai pszichológus Enrique Moreno által végzett karácsonyi ünnepek során a lelkiállapotra vonatkozó barométer kimutatta, hogy az embereknek a szomorúság és a szorongás elleni küzdelem egyik módja az, hogy ezt a szakadékot anyagi tárgyakkal és fogyasztói dózisokkal töltik be. Az egyik oka annak, hogy sokan mások a karácsonyi fogyasztás növekedését okozzák.

A „Karácsonyi fogyasztás tanulmányozása 2016” adatai szerint tavaly a spanyol karácsonyban 682 eurót költött, ideértve az ajándékokat, étkezést, vacsorát vagy kosarat, ami 4% -kal több az előző évi 655 euróhoz képest. . A vizsgált országok közül Spanyolország a második ország, amely a leginkább a karácsonyon tölti, csak Dánia mögött (689 euró). A spanyolok 30 százalékkal többet fognak költeni az európai átlagnál, ami 517 euró.

Enrique Moreno szerint „sokan az anyagi javak megszerzését antidepresszánsként használják fel a negatív érzelmek leküzdésére.” Egy tárgy vagy ruházat megvásárlása a dopamin kisülését eredményezi az agyban, ami egy ideig érezni fogja ezt a kellemes érzést, Ez a mechanizmus hasonló a függőségekhez, bár ha valóban meg akarjuk oldani az érzelmeket okozó gondolatokat, konzultálnunk kell egy szakemberrel.


A karácsonykor ez a szomorúság egyik oka lehet abban a lényben, amely elhagyott minket. A spanyol társadalom mintegy 5% -a gyászfolyamatot tapasztal majd a karácsony alatt. A spanyol Elsőfokú Egészségügyi Társaságok adatai szerint a becslések szerint minden hatodik ember, aki elveszít egy szerettét, a következő évben depressziót alakít ki, több mint 15% -kal.

Egy másik szerettének vesztesége a válás. A házas párok és a problémás családok segítésével kapcsolatos tapasztalataik szerint a férfiak 25% -a titokban fontolgatja, hogy karácsonykor elbontható-e a partnerükkel, és az év első napjai a karácsonyi ünnepek után inkább hajlamosak megteszi a lépést Karácsony és újév katalizátorként működik.

A szociális hálózatok használata karácsonykor

A valenciai pszichológus megerősíti a koppenhágai Egyetem tanulmányának következtetéseit is, amely arra figyelmeztet, hogy a szociális hálózatok használata, különösen a Facebook, csökkenti a hangulatunkat és szomorúságot generál.

Enrique Moreno szerint „az összehasonlítások más felhasználók irreális életével megnövelik ezt az érzést, ezért a kutatók a Facebook használatát a lehető legrövidebb időn belül javasolják, és ha ez lehetetlenné válik, akkor ezt megteheti egy pozitív hozzáállás, amely mindenkinek boldog ünnepeket kíván. "

A barométer másik következtetése arra utal, hogy a szociális hálózatok növekedése miatt állandó társadalmi összehasonlításban vagyunk. "Olyan társadalomban élünk, amelyben a magány vagy az unalom szinte démonizálódik, karácsonykor szinte elviselhetetlennek tűnik, ezért sok ember hangulatát érinti, meg kell tanulnunk a magány és az unalom kezelését, és nincs jobb módja mint egy pszichológussal való együttműködés ”- mondja Enrique Moreno.

"Számos oka van annak, hogy a karácsonyi bizonyos képességeket okoz a kultúránk szomorúságának okozására.Az ajándékok, vacsorák stb. Nyomása és költségei, a rossz időjárási viszonyok miatt csökkentett tevékenységek, a családtagokkal való vacsorák, hogy nincs sok vágyunk látni, vagy csalódás, ha látjuk, hogy a kitűzött célok nem teljesülnek. évben. Mindezek a tényezők csökkenthetik hangulatunkat és súlyosbíthatják a meglévő pszichológiai rendellenességeket ”- magyarázza Enrique Moreno.

A magány a karácsonykor hangsúlyos

Az adatok tudományosan rávilágítanak a karácsony egyik leggyakoribb hiedelmére, hogy a magány még nem jó. Egy kanadai tanulmányban 1999-ben Velamoor és munkatársai 55 beteget vizsgáltak, akiket a sürgősségi pszichiátriai szolgálatban értékeltek a karácsonyi szezonban. A leggyakoribb stresszor a magány (40%) és a rokonok hiánya volt (38%). A hangulatában a leggyakoribb leírás a "depresszív" volt.

Emellett nő az anyaggal való visszaélés is. Az ünnepségek, az ebédek és a vacsorák az alkoholfogyasztás növekedését idéznek elő, ha mérsékelten nem szabályozható, végzetes következményekkel járhat.

Finnország 2002-es tanulmányában Poikolainen és munkatársai 17 éven át vizsgálták az alkoholfogyasztás miatt bekövetkezett összes halálesetet, mintegy 6000 körül. A karácsonyi ünnepek csúcsát a tanulmányban megfigyelték. Egy hasonló tanulmányban Dániában azt tapasztalták, hogy a karácsony volt az ünnepi szezon, amely a legtöbb halálesetet okozza az alkoholfogyasztás miatt, sőt meghaladta a halálozási előrejelzéseket.

Kíváncsiság, hogy a Vidal-Infer és a munkatársak a Valencia és Alicante által december 12-én és 22-én folytatott tanulmányt az alkohol és más anyagok fogyasztásának kalibrálására a cég vacsoráiban, nagyon érdekes eredményeket mutatott. A válaszadók mintegy 80% -a növeli az alkoholfogyasztást ezekben az időpontokban, és majdnem 10% -uk elismeri, hogy ilyen típusú vacsorák során kipróbálta a kábítószert.

Marina Berrio

Videó: Calling All Cars: Missing Messenger / Body, Body, Who's Got the Body / All That Glitters


Érdekes Cikkek

A hő által kiváltott stressz, hogyan kell küzdeni

A hő által kiváltott stressz, hogyan kell küzdeni

A nyár sok dolog: a strandok, a medencék, a vakáció és a meleg. A hőmérséklet ebben az évszakban emelkedik, és az emberek túlterheltek és unatkoznak, ami megnehezíti a folytatást a rutin. A...

Türelmetlen tizenévesek, miért kell várnom?

Türelmetlen tizenévesek, miért kell várnom?

A gyerekek nem hülyeségek, és elkötelezettek annak tesztelésében, hogy mennyire tudnak menni a szüleikkel, hogy azonnal kielégítsék vágyaikat; Sok házban ők azok, akik igazán uralkodnak. Nem igaz,...

Cyberbullying: 9 különböző módszer

Cyberbullying: 9 különböző módszer

Bármely okostelefon kamerája vagy videója elegendő eszköz arra, hogy rögzítse vagy fényképezze a partnereket intim vagy veszélyeztetett helyzetekben, például amikor a zuhanyzóban vagy a fürdőszobában...