A gyermekkori traumák a jövőben szívproblémákhoz vezethetnek
Minden cselekvésnek van következménye a jövőben, még azok is, amelyeket nem irányítunk. Vannak olyan helyzetek, amelyek végül olyan realitásokhoz vezetnek, amelyeket senki sem szeretne élni. Példa erre a traumák gyermekek, események, amelyek örökre jelzik a kiskorúakat: egy közlekedési baleset, egy szeretett személy korai elbocsátása, hirtelen levegőváltás stb.
azonban traumák a gyermekek nem csak pszichológiai szinten jelölik meg a gyermekeket. A Amerikai Szív Szövetség azt sugallja, hogy ezek a gyermekkori események a szív egészségét megváltoztatják a jövőben. A figyelmeztetés arra, hogy ne adjon kis jelentőséget azoknak a helyzeteknek, amelyek ezekhez a problémákhoz vezethetnek.
Megelőzés és kezelés
Az American Heart Association által végzett kutatás a korábban közzétett tanulmányok áttekintésén alapult, amelyben erős összefüggést találtak a gyermekkori vagy serdülőkori traumás tapasztalatok és a nagyobb fejlődési lehetőség között. feltételek például az elhízás, a magas vérnyomás vagy a 2-es típusú cukorbetegség a felnőtt élet korai szakaszában.
Bár ma még nem világos, hogy a gyermekkori traumák hogyan befolyásolják a szív egészségét, a kutatás új megközelítést javasol hipotézis. Ez az elmélet arra utal, hogy a viselkedési, mentális egészség és a biológiai reakciók reagálnak a magas stresszre. Ily módon ez a szorongás az étrend megnyugtatására, az idegek megnyugtatására vagy a szokásos módon történő alkoholfogyasztásra, vagy egyszerűen azáltal, hogy az egyén állandóan nyugtalanul él.
Ezért először az Amerikai Szív Szövetségtől javasoljuk, hogy mentse el a gyermekes forgatókönyveket fogékony gyermekkori traumában. Például kerülje el, hogy az otthoni szélsőséges erőszakos helyzeteket láthassa, vagy agresszíven reagáljon a rossz viselkedésükre. Másodsorban emlékeztetni kell arra, hogy bár úgy tűnik, hogy egy esemény nem olyan komoly, a gyermek elme miatt következményei lehetnek.
A szülőknek gyermekeiket a legkényesebb pillanatokban kell kísérniük, különösen olyan helyzetekben, mint egy szeretett ember halála, megfélemlítés vagy egy távoli helyre való költözés, ahol kezdeni kell a semmiből. Amennyiben szükséges, a pszichológus szakmai támogatásának keresése sem zárható ki.
Segítség traumatikus helyzetekben
A gyermek traumák súlyos következményekkel járhatnak. Ezért a Amerikai Pszichológiai Egyesület Ezek a tippek segítenek az ilyen helyzetekben élő gyermekek segítésében:
- Időbe telik a gyógyulás. Ne feledje, hogy nehéz lehet az életedben. Töltsön időt, és sajnálatát fejezi ki az elszenvedett veszteségek miatt. Próbálj meg türelmes lenni az érzelmi állapotod változásaival.
- A gyermekhez legközelebb eső embereknek meg kell hallgatniuk, és szolidaritást kell mutatniuk a helyzetével.
- Ösztönözze a gyermeket, hogy ossza meg tapasztalatait olyan módon, amely kényelmes neki, mint például a rokonokhoz vagy a közeli barátokhoz való beszélgetés, vagy a benyomások írása egy naplóban.
- Vizsgálja meg, hogy vannak-e helyi támogató csoportok, amelyek gyakran rendelkezésre állnak az emberek számára a helyzetekben.
- Az egészséges viselkedés bevezetése a túlzott stressz kezelésére való képesség javítása érdekében, az egészséges test gyorsabb megoldást kínál.
- Olyan rutinokat hozzon létre, mint például az étkezés rendszeres időkben és egy edzésprogram után.
- Ha nem látja a fejlesztéseket, menjen a szakemberhez.
Damián Montero