A félelem az apaságtól, hogyan hagyjuk el a kétségeket?
Az apa lenni olyan élmény, amely tele van örömökkel, ami megváltoztatja az életet. De éppen azért, mert ez a módosítás okozhat félelmek olyan felnőtteknél, akiknek szembe kell néznie egy gyermek behozatalával. Képes leszek szembenézni ezzel a felelősséggel? Meg tudom változtatni valakit olyan kényesnek? Milyen lesz a pár napi élete mostantól?
Mindezek azonban félelmek A szülők fejében vannak, és a legtöbb esetben egyszerűen egy új helyzet megérkezése által okozott félelemhez kapcsolódnak. Ezért Sara Navarrete Pszichológiai Központja ezekre az esetekre összpontosít, így senki nem érzi magát a gyermek otthon érkezésével szemben.
Az apaság közös félelmei
A Navarrete a következő félelmeket tette ki a leggyakoribbnak a szülőkkel szembesülő szülők körében:
- Félelem az erős rutinváltástól. A szülők úgy érzik, hogy életük drasztikusan megváltozhat, és hogy a baba megváltoztatja az életüket, hogy rosszabbá tegye, hogy megakadályozzák más szempontok élvezetét.
- Félelem, hogy az élet kompatibilis legyen a babaápolással. A munka sok órát igényel, lehet-e összeegyeztetni mindkét világot? Meg lehet-e adni a gyermeknek minden szükséges figyelmet?
- Bizonytalanság a jó szülők képessége miatt. Az apaság új tapasztalat, amely soha nem szembesült. Hogyan tapasztalható ez a helyzet? Vannak-e a szükséges készségek ahhoz, hogy szembenézzenek vele?
Szembesülj a félelmekkel, mielőtt szülők lennél
A szülőkké válás előtti félelmek normálisak, de az is leküzdése. A Navarrete a következő tippeket javasolja ezek kezelésére:
- Beszéljen partnereivel a félelmekről és a bizonytalanságról. A másik személy támogatása nagyon fontos ezekben a helyzetekben, és mindig ott lesz, hogy emlékezzen arra, hogy ezek a rettegések megalapozatlanok.
- Bízz magadban. Minden ember születik azzal a képességgel, hogy jó apa vagy jó anya legyen. A bizalommal és elkötelezettséggel minden véget ér.
- Készülj fel. Ha a terror nem tudja szembenézni ezzel a helyzettel, vannak olyan előkészítő kurzusok, amelyek a szülők alapvető elképzeléseit tanítják, hogy hogyan kell a babát a pelenka megváltoztatásához vinni.
- Pozitív vetítés. Jó módja annak, hogy elgondolkodjunk arról, hogy minden rendben lesz, elképzelni, hogy milyen jó pontok jönnek: családi séták, az első karácsony a gyermekkel. Mindezek az emlékek jönnek.
- Nincs összehasonlítás. Az előző példák jó tanácsokat tanítanak és fogadnak, de minden ember világ, és az összehasonlítások kevéssé hasznosak.
Damián Montero
