Trükkök az akarat fejlesztésére: a kívánság erőssége
A rend, a kitartás és a motiváció a három pillér fejleszteni az akarat. Az első kettő közvetlen gyümölcsöként szolgál a konkrét, jól meghatározott célok eléréséhez. Ezen túlmenően a rendet nemcsak a hálószobában, hanem a menetrendben is meg kell tartani, amiben van, a dolgukban ... Másrészt, az állandóság a tartósság anélkül, hogy elrettentenék, szilárdak és kitartottak volna az egyik célkitűzésben. Ez megjelent. Nem feladni, felnőni a felmerülő nehézségek előtt. Így épül fel egy erős emberi lény.
Ami a motivációt illeti, elmondható, hogy ez az illúzió. A motiváció nélküli személy nem tud naponta felkelni, és kényszerítheti magát arra, hogy mit akar. Ezekkel a három szavakkal az ember regalista, erős, tartós létré válik, akinek az akarat nemcsak a létmódjának jellemzője, hanem a természete is. Nem szabad, aki azt teszi, amit akar, de aki tudja, amit akar. Szeretné, hogy jobbak legyünk, mert az akarat a akaróerő.
A szülők nagy segítséget jelentenek az akarat fejlesztésében
A szülőknek elsődleges szerepük van, mert gyermekeiket oktatniuk kell, mivel kicsi a kis célok eléréséhez. Maguknak példát kell mutatniuk, és ugyanakkor tudniuk kell, hogyan kell elcsábítani az értékeket. Lelkesnek kell lennie az erőfeszítéssel és vele. Ehhez az alábbi irányelveket ajánljuk:
- Konkrét célok beállítása. Az egyik hiba, amelybe gyakran esik, a kívánt célok nagysága. Nem szabad elvont célokat, hanem nagyon pontos, jól meghatározott célokat kitűzni. Például ne mondd, hogy "Jó évfolyamokat fogok kapni", de "minden nap délután 8: 30-kor délelőtt, bármi is történik, elkezdem tanulni". Ezeket a célokat elérni és megvalósítani kell. Ez azt jelenti, hogy a célok megadásához „bizonyos fejet kell tennie”: ez nem túl bonyolult, de nem túl könnyű.
- Forgalmazza a célokat a nap folyamán. Nem tehetünk minden erőfeszítést kizárólag reggel vagy délután, de a nap folyamán el kell osztanunk őket. Néhány konkrét célkitűzés lenne: minden nap egyszerre felkelni, felkelni a sajátjukon (hogy az anyáknak nem kell őket húzniuk), minden nap az osztályba járva, bármi is történik. Üljön az első vagy a második sorban, hogy jól hallgasson. Jegyzetek készítése minden témában. Bár fia úgy véli, hogy nem veszi őket jól, vagy hogy van olyan partner, aki jobb programokat készít. Az akarat és a rutin elválaszthatatlan binomiális.
- Fogadás a fegyelemre. Ahhoz, hogy az akarat legyen, el kell utasítania és / vagy leküzdenie azokat a vágyakat, amelyek hajlamosak minket húzni. Ez különösen drága, különösen az elején, mert nem szoktál mondani. A serdülők nehezen látják rövid távon, hogy az erőfeszítések érdemesek, és emellett gyakran impulzuson járnak. A fegyelem az, ami mindezeket az impulzusokat megvalósítja.
- Számoljon a hiba. Mivel ez valami drága, tudatában kell lennünk annak, hogy az esés előbb vagy utóbb jelenik meg (általában sokkal hamarabb, mint később), de nem lehet, hogy ezt elbátortalanítsuk, de ismét fel fog emelkedni, és próbálkozzon újra a vízesések időben elmozdulnak.
- Elégedettség a sikerhez. Ahogy az esés visszahúzódik, a serdülõ örömmel fog fertõzni, mert rájön, hogy lehetséges. Bizonyítsuk meg, hogy ő képes elsajátítani magát, és képes elsajátítani a vágyait, nem pedig azt, amit akar, hanem az, amit tud, a maga számára a legjobb. Akkor pontosan abban a pillanatban lesz, amikor észre fogod venni az akarat fontosságát.
Egyszerű trükkök az akarat fejlesztésére
Mivel egy tizenéves fia otthoni feladatot valósított meg (például "magánórákat" adva egy kis testvérnek), kihasználhatjuk azt, hogy jobban fejlessze az akaraterejének egyes aspektusait:
- Magyarázd el, miért és mit kell tenned? (és rendben)
- Kerülje az összes nehézség megoldását amit bemutatnak neki (kérje meg, hogy próbálja meg megoldani őket)
- Minden héten javasoljon egy részletet konkrét munkája: pontosság, rend, türelem stb.
Isabel Rojas-Estapé. Psicóloga