Módszerek a nők legtermékenyebb napjainak kimutatására
A nők számára különösen fontos a menstruációs ciklus legtermékenyebb napjainak ismerete, különösen azok számára, akik terhesek. Az egyes menstruációs ciklusok termékenységi csúcsának megismeréséhez különböző módszerek léteznek, a legmodernebb, például az alaphőmérséklettől a legmodernebb, például az elektronikus karkötőkig.
Mindegyiküknek van előnyei és hátrányai, és természetesen saját jellemzői, hogy jobban alkalmazkodjanak a szokásaihoz és preferenciáihoz.
Módszerek a nő ciklusának legtermékenyebb napjainak kimutatására
1. Alaphőmérséklet. Amikor az ovuláció megérkezik, közvetlenül a menstruációs ciklus közepén, a nő testének alaphőmérséklete felére emelkedik, és a következő menstruációs időszakig emelkedett. Ennek a kis változásnak a figyelembevételéhez minden reggel, és ha lehetséges, egyidejűleg kell venni a hőmérsékletet. Tehát felismerhetjük, mikor lesz a következő termékeny nap.
2. A nyaki nyálkahártya. A vaginális kibocsátás megjelenése és következetessége szintén a termékeny napok indikátora lehet. A hormonszintek emelkedése és lecsökkentése miatt a méhnyak nyálkahártyájának konzisztenciája és színe változik a petefészek ciklusában. A termékeny napok alatt a nyálkahártya megváltozik, és átlátszó és megfoghatatlan, nem átlátszó és vastag. A nagyobb áramlású nők könnyebben figyelhetik meg ezeket a változásokat.
3. Termékenység alkalmazás. Jelenleg könnyedén konzultálhat vagy letölthet egy olyan elektronikus termékenységi alkalmazást, amely a mobil vagy tableten való konzultációhoz létezik. Ezek a termékeny napok számológépei megkönnyítik a menstruációs ciklus nyomon követését, és azonosítják az átlagos időtartamot. Ez a módszer jól működik a rendszeres ciklusú nőknél.
4. Ovulációs vizsgálatok. Ezek hasonlítanak a terhességi vizsgálatokhoz, mert a menstruációs ciklus termékeny napjait vizeletmintával azonosítják. Az ovulációs vizsgálatok elemzik a vizeletben jelenlévő luteinizáló hormon (LH) szintjét, mivel az ovuláció előtti nap vagy kettő az LH-t növeli. Ez az, amikor az ovulációs tesztek pozitívak. Ez a módszer bonyolultabb a szabálytalan menstruációs ciklusú nőknél, mert kevés időt hagy a HL-csúcs kimutatása és a termékeny ablak bezárása között.
5. Elektronikus karkötők. A nő alvás közben figyelemmel kíséri a fiziológiai paramétereket a tüneteken keresztül, amelyek arra utalnak, hogy a szervezet felkészül az ovulációra.
Marina Berrio
