Félelem a kudarctól: 3 stratégia annak leküzdésére
Az emberek millióit érintő gazdasági és munkaerő-válság nagyon mély benyomást keltett egy egész generáció érzelmére. Ennek egyik következménye az egyre több és többre terjedő aticipobia növekedése vagy a kudarcok félelme.
Félelem a kudarctól, félelem az alkalmasság hiányától, félelem a rossz döntés meghozatalától, félelem attól, hogy elutasítanak, és félnek attól, amit mások gondolnak; A félelem életünket vezeti, és határozottan befolyásolja az általunk hozott döntéseket.
Verónica Rodríguez Orellana, a terapeuta és a Coaching Club igazgatója elmagyarázza, hogy "az a félelem, hogy a sikertelenség előidézője, arra késztet bennünket, hogy egy súlyos húzás és elrettentés pusztító hatása van, amikor bármilyen kezdeményezést vállalunk, megzavarjuk az álmokat, megfosztjuk a termelékenységet és mindenféle kreativitás visszavonása. "
Ezen félelmek némelyike specifikus, könnyen azonosítható oka van. Például: félelem a munka elvesztésétől, attól tartani, hogy a partnerek elhagyják, félnek a betegségtől, megváltoztatják a munkát, mozognak stb. Van azonban egy másik formája a félelemnek, ami meglehetősen gyakori, látszólag nem hajlandó, és ez általában minden egyes alkalommal jelenik meg, amikor egy bizonyos célt követünk, a fent említett kudarcot.
"Néha ez a félelem annyira kiemelkedő és végzetes, hogy azok, akik szenvednek, elszállnak és elhagyják mindazt, amit akarnak az életükben" - magyarázza Verónica Rodríguez Orellana.
A kudarcból való félelem leggyakoribb okai
1. Túl sok hiba.Talán túl sok kudarcot gyűjtöttünk össze a történelmünkben, és ezért nem hiszünk abban, hogy képesek vagyunk egy újabb támogatásra.
2. Hátrányok Lehet, hogy túl sok kötelezettséget képezünk, és ma a saját igényünk nem fogad el egyetlen visszaesést.
3. Önbecsülés és önbecsülés A félelem alapja lehet, hogy alacsony önbecsülés vagy túlzott ön-szerelem, az igazság az, hogy a félelem hasonló, és ugyanazt a hatást fejti ki.
4. Félelem a félelemtől.A coaching ülésein gyakran a félelem a félelemtől, mint a személyen belüli nagyon erős összetevő
"Valószínűleg a legnagyobb hiba az, hogy úgy véljük, hogy az előrelépéshez először a félelmet kell elhagyni, és gyakran ez a félelem a néha vétkes impulzus modellezőjeként szolgál" - magyarázza a Coaching Club igazgatója.
Amikor egy lehetőség jön, ezek az emberek kezdik kétségeiket és félelmeiket, és ha nem működik? Ebben a pillanatban az összes dolog, ami valószínűleg rosszul fog megjelenni, felemelkedik az elmében.
3 stratégia a kudarctól való félelem leküzdésére
1. A kudarc önmagában nem cél, de a kreatív folyamat része, természetes növekedési mód. A kudarc észlelésének megváltoztatásával megállhatunk attól, hogy félünk róla.
2. Fel kell hívnunk és koncentrálnunk kell azokat a folyamatokat, amelyeket vállaltunk és hogy sikeresek voltak, eldobtak és elkerülték azokat a gondolatokat, amelyek a csalódás csalódásaira szállítanak minket
3. A coaching ülések jó eszköz hogy szembesüljenek az ismétlődő félelmekkel, mivel olyan eszközöket biztosít az érzelmi irányításhoz, amelyek lehetővé teszik, hogy röviddel elveszítse a félelem félelmét.
Bárki, aki egyszer megtette, tudja, hogy mindig meg tudja csinálni.
Ernersto Antonio Hernández által
tanács:Verónica Rodríguez Orellana, terapeuta és a Coaching Club igazgatója
Ez érdekli Önt:
- Félelem, igazgat vagy irányít téged?
- Gyermekek és serdülők körében a társadalmi elutasítás félelme
- Félelem az otthoni alvás alól
