A mások megbocsátásának ismerete
az A megbocsátás előnyei többszörösek, de a legnagyobb az egész belső béke mi érhető el Sok betegség, kényelmetlenség és depressziós állapotok bűnbánatból származnak. És logikus, mivel a nem gyógyult lélek sebei gyakran fájdalmasabbak és bonyolultabbak, mint a legtöbb testi seb.
Bocsáss meg magunkat
Bűntudat és megbocsátás szorosan kapcsolódnak egymáshoz. Bárki, aki saját cselekedeteit ismeri, bizonyos gondolatok, attitűdök vagy nem megfelelő cselekedetek után bűntudat érzését megragadják. Csakúgy, mint a bántalmazás nehézsége, bűntudatával is nehéz előre járni. A bűntudat érzése abban rejlik, hogy nem engedjük meg magunkat megbocsátani, nem elismerve, hogy megbocsáthatunk. Ez a büszkeség bizonyos dózisát jelenti, és mély és kimondhatatlan félelem, hogy hitelesen szabad.
A megoldás egyszerű. Ahogy fel kell oldanod a bűnbánatot, a másiknak való megbocsátással, meg kell oldanod a bűntudat érzését, elismerve a megbocsátást, amit nekünk adsz, és tudod, hogyan kell megbocsátani magunknak. Ellenkező esetben egy kínos lelkiismeretre vagy egy kényelmes vagy laza tudatra jutnánk.
A bűnösség érzésének valódi megoldása a megbocsátás, az igazi bűnbánat a szomszédnak okozott bűncselekmény előtt. Ez a legnagyobb kiadás. Igazi béke, nyugalom érhető el. És még egyszer, ebből a szempontból láthatjuk a legjobb perspektívákat, a tiszta horizontot, amely lehetővé teszi számunkra, hogy előre haladjunk és elérjük a javasolt célt.
A megbocsátás jellemzői
Ezek a megbocsátás igazi követelményei:
1. Azonnal. Az elkeseredés elmaradása előtt. Minél hosszabb ideig kapják meg, annál nehezebb a megbocsátás, mert a kár gyökerezik, és nem akar elhagyni, azt akarja, hogy korrigáljon minket.
2. Teljesesség. Meg kell bocsátanod fenntartások nélkül, mindent, még a látszólag megbocsáthatatlan. Ha valamit bocsánatot nem hagyunk, azt jelenti, hogy nincs igazi béke vagy szabadság szándéka. Ebben az esetben lehetséges, hogy megtévesztjük magunkat és a lelkiismeretünket.
3. Újratelepítés. Mindig. Nehéz lesz, sok nehézséget fogunk találni: fáradtság, gondolkodás, hogy ránk nevetnek (megint a sebesült büszkeség kísértése), hiszünk abban, hogy naivnak tűnhetünk. a hosszú távú projekt és a diadal az mindig azoknak szól, akik megfelelően cselekszenek, a jövő szemszögéből, hosszú távon. Ahhoz, hogy ismételten megbocsássunk a különböző sértéseknek, vagy az egyiknek és az időnek, erősség szükséges.
4. Reális. A megbocsátás nem naiv. Tudnod kell, hogy nézd meg a bűncselekményt, mint mi az. A valóságot elölről látjuk, nem tangenciálisan. Ez a realizmus elsősorban a lehetséges enyhítő vagy enyhítő körülményeket veszi figyelembe. Később, hogy utálom a kárt, a gonoszságot, az igazságtalanságot, de mindig az agresszorral való elszántsággal. "Utálja a bűncselekményeket és szimpatizálja a bűnösöket" - mondta egyszer.
5. Alázatos. A megbocsátás alapvető feltétele. A büszke nem igazán megbocsát, és ha igen, a megbocsátás alig hiteles és mély.
6. Hangulatos Készen kell állnunk arra, hogy "kecses kijáratot" keressünk, aki sértett. A megbocsátás mellett szükség van arra, hogy segítsen neki a viselkedésének kijavításában, hogy ne ismételje meg újra, és talán még így is, és a bizonyságnak köszönhetően más nem megfelelő attitűdök irányítását szolgálja. Ez a hangulatos mód arra utalhat, hogy megváltoztatjuk néhány elkötelezettségünket és viselkedésünket, mivel az általunk elkövetett bűncselekmények hány számában nem vettünk részt a másik provokációban.
Ignacio Iturbe
tanács: Julio Lorenzo Rego, a konferencia szerzője A megbocsátás terápia egy keményített társadalomban.