Érzelmi harag: hogyan lehet megteremteni a megbocsátás kultúráját
Ez az nem lehet boldog, ha nem bocsátunk meg másokat és ha nem is megbocsátunk magunknak. Szükséges feltétele, hogy barátainkat, másokkal szeressük és pszichológiailag egészséges életet éljünk. Mert megbocsátás nélkül a bántalmazás bennünket, a lélek betegségét és a boldogság egyik fő akadályát képezi.
Érzelmi megtorlás a megbocsátással szemben
Max Scheller számára a bűnbánat egy "pszichés autointoxáció", belső mérgezésünk, amely magunktól függ. Ez egy érzelmi válasz, amely időben fennmarad egy valós agressziónak, még akkor is, ha nem pontosan így van. Ez a válasz a fájdalom érzését és az elfelejtést jelenti.
Az alapvető dolog nem a bűncselekmény, hanem a válasz, amit adunk. A bűnös személy megnyilvánulása főként benne van, cselekedetei elzáródnak, ő maga zavarja a felhősödését. Nem kell kellemetlen, erőszakos vagy szembetűnő válaszokat bocsátania ki, képesek nagyszerűen cselekedni, még a látszólagos finomsággal is, de szíve fáj, és nem válaszol szabadsággal; ő saját bántalmazásával börtönödik. A betegség belsejében van és munkáját végzi, korrodáló.
Ha rájövünk, hogy bosszúsággal adunk egy másik személynek a hatalmat, hogy csökkentse a boldogságunkat, akkor megadjuk neki a kulcsot a boldogságunkhoz. Ezt soha nem szabad a körülményektől függeni vagy attól függni, hanem ezt meg kell találnunka boldogság fészkes bennünk; de tudnod kell, hogyan kell felfedezni. A bűnbántalmazással és a megbocsátás megválasztásával a szabadságot helyreállítjuk.
Tippek, hogy elbúcsúzzanak az érzelmi haraggal
1. Meg kell tanulnod magadnak a másik helyére, mielőtt megítélné a cselekedeteit. Szinte minden emberi hozzáállás és viselkedés magyarázattal rendelkezik.
2. Ha megtámadták, a probléma az agresszor mert ő az, aki rosszul cselekedett. De nyitottnak kell lennünk a megbocsátásra, és még inkább ahhoz, hogy hozzáérjünk hozzá, mert segítségre van szüksége és esetleg segítségünkre van.
3. Legyen világos, hogy senki sem bánthat nekem, ha nem akarok. A mi kezünkben van, hogy akadályokat teremtsünk a bűncselekmények ellen.
4. Senki sem tökéletes, és az ember téved. Néha problémák merülnek fel a túlzott tökéletesség megkeresésében másokban, amikor mindannyian hamisak vagyunk.
A megbocsátás kultúrája
Ahhoz, hogy a társadalom élhetőbb, emberiebb és kevésbé keményedett legyen, létre kell hozni a "megbocsátás kultúráját". Ez azt jelenti, hogy a megbocsátás gyakori és nem kivételes gyakorlat. Ehhez hajlandónak kell lennie arra, hogy a legjobbat láthassa a másik szívében, és azt mondhassa: „Tudom, hogy nem olyan, mintha, tudom, hogy sokkal jobb, és megbocsátok neked”, akik a legjobbat akarják azok számára, akik megsértettek minket és hibáztak.
Ignacio Iturbe
tanács: Julio Lorenzo Rego, a konferencia szerzője A megbocsátás terápia egy keményített társadalomban.
