Függetlenség a párban
Az erőfeszítés, az élés és a másikért, az áldozat, a házaspár vagy a gyerekek elkötelezettsége olyan jelek, amelyek első látásra úgy tűnnek, hogy szeretetmozdulatok, aggodalomra ad okot a másikra, és amelyek úgy tűnik, nem rejtenek semmit negatívnak a személy számára feltétel nélkül szállítják
Ugyanakkor sok esetben ezek az emberek szenvednek az úgynevezett \ t kapcsolataik „addiktívak” és elmozdulnak attól, hogy mi a szeretet, mert ezek az emberek elhagyják identitásukat, vágyaikat, érdekeiket, és így az egyéniségüket, hogy kielégítsék mások vágyait és szükségleteit.
Mi a függetlenség?
Az emberek, akik a kapcsolataikban függenek egymástól, hajlamosak másokban elégedettséget keresni, attól függenek, hogy éljenek és érezzék magukat az elhagyás félelmétől, ami megtartja őket ezekhez a kapcsolatokhoz, bár nem egészségesek .
Ezekben az esetekben az ember megérti, hogy mindent meg kell tennie azért, hogy kielégítse és másokat boldoggá tegyen, ha megpróbál mindent, amire szüksége van, úgy érzi, függ a másik személy jóváhagyásától, hogy jól érezze magát, nem magát és korlátozza így az autonómiája.
Egy személy rtársfüggőségi kapcsolatok a partnerével, szüleikkel, gyermekeikkel, barátaikkal, stb. Ezek a kapcsolatok nem egészségesek, és negatív hatással vannak a szenvedő személyre, ami érzelmi stabilitásukat befolyásolja.
A párban a függetlenség jelei
Néhány olyan jel, amely figyelmeztet minket arra, hogy a kapcsolataink nem egészségesek, és hogy talán a független kapcsolatokat létesítjük;
- Intenzív szükséglet másokkal való ellátásra, hogy aggódjanak az igényeikről anélkül, hogy saját szükségleteiket figyelembe vennék vagy átvennék.
- ők érzik magukat mások érzéseinek és érzelmeinek. azzal, amit minden erőfeszítésükre tettek, és mindenféle áldozatot hoznak, hogy boldoggá tegyék őket.
- Alacsony önbecsülésAzok az emberek, akiket negatívan értékelnek, akik félnek, hogy elutasítják őket, és mindent megtesznek, hogy elkerüljék a lemondást.
- A kapcsolataik korlátai megállapításának nehézségei, ami mindent megtesz a másiknak, többet csinál, mint a méltányos részesedést, és nem védi őket.
- Ellenőrök, mindent meg akarnak ismerni, és részt venni mindennek, amit a pár vagy a gyerek csinál, és megérkezik a döntések meghozatalára.
Ahhoz, hogy ki lehessen lépni ebből a viselkedésmodellből és egészséges kapcsolatokat alakítsunk ki, az első dolog az, hogy felismerjük, hogy nem vagyunk jóak abban a pontban, ahol vagyunk, erősítjük az önbecsülésünket, vigyázunk magunkra, gyakoroljuk magabiztosságot, hogy átadjuk vágyait és szükségleteit és arcát a bűntudat érzéseit.
Rocío Navarro Psicóloga. Psicolari igazgatója, integrált pszichológia