Hogyan lehet a szeretetet hosszú távú boldogsággá változtatni?
Néhány évvel ezelőtt a pszichológus Arthur Aron 36 kérdésből álló kérdőívet ismertetett megtalálni a szeretetet azonnal. Tanulmányként ez a pszichológus két idegent szembesült, és mindketten felváltva kérdezték magukat a 36 kérdést, amelyek mindegyikük egyre intimebb pályájára érkeztek, vagyis a kérdések egyre személyesebbek voltak. mindaddig, amíg négy percig nem beszéltek, mindketten egymásnak kellett néznie a szemüket, és ... Ámor nyilai érkeztek mindkettőjük számára, akik egymás között létrejött szeretetből származnak!
A kísérletet végzők azt mondják, hogy segítettek nekik abban, hogy nagyon intim kötéseket hozzanak létre, amelyek a szó legszélesebb értelemben, azaz nemcsak a kapcsolatokban, hanem a barátság szoros kapcsolataiban is szeretettel fordíthatók.
Hogyan lehet a szeretetet hosszú távú boldogsággá változtatni?
Kétségtelen, hogy a szeretet nagyon szép, amikor megérkezik, de a nagy titok az, hogy tudjuk, hogyan kell megtartani, vagyis: hogyan lehet ezt a szeretetet hosszú távon boldogsággá változtatni? Sok szerző és pszichológus azt mondja, hogy fontos, hogy naponta táplálkozzuk, mert a "szeretetet kell dolgozni". A közelmúltbeli vizsgálatok azonban arra utalnak, hogy más tényezők is szerepet játszanak.
Az egyik legfrissebb tanulmányt a John Gottman, egy amerikai pszichológus, aki ismert a párok tanulmányozása iránt egy olyan tanulmány, amely 90% -os pontossággal előrejelzi, ha egy pár válni szeretne, vagy sem.
Részletesen elemezte a párok reakcióit a közöttük folytatott beszélgetések során, a szívfrekvencia és a vérnyomás között, az arckifejezésekig. Következtetésében megállapította, hogy az egyik mutató az, hogy tud-e, hogy egy házaspár válik-e vagy sem, közvetlenül függ attól, hogy mit pozitív vagy negatív, amelyek mindegyike a beszélgetésben volt.
A legkevésbé elválasztott párok azok voltak, akik a Gottman-skála szerint pozitívabbak voltak a negatív pontoknál. Míg az a a negativitás spirálja a beszélgetések során, nagyobb valószínűséggel szenvednek szünetet.
A stabil párok nem lépnek be a negativitás spiráljába
Ennek a következtetésnek a megérkezésekor Gottman, James Murray matematikusával együtt úgy döntött, hogy folytatja a negativitás spiráljának megjelenéséhez vezető okok vizsgálatát, és a kapott eredmények nagyon érdekesek: az egyenletek képesek megjósolni, hogy Ha pozitív vagy negatív, a téma válaszol a beszélgetésben. és közvetlenül függ a hangulatotól, mindketten, amikor egyedül vannak és párban vannak, valamint hogyan befolyásolják egymást.
Ezért a matematika kimutatta, hogy a kapcsolatokban leginkább stabil párok azok, amelyek nem spirituálódnak a negativitásba. Azok, akik nem figyelmen kívül hagyják azokat a problémákat, amelyek nem halmozódnak fel későbbi robbanásra, hanem párbeszédet folytatnak és megoldják őket abban a pillanatban, hogy elkerüljék, hogy a nagy cégek felé menjenek. A díjaktól mentes hangulatod pozitívabb lesz a párbeszédre.
Marina Berrio
