A szabadságra jutó extra kilogramm a gyerekeket is érinti
A karácsonyi ünnepek a felnőttek számára egy pár kilóval többet jelentenek annyira az ételekkel. De most már ismert, hogy a gyerekek túlsúlyosak a szabadidő alatt.
Ezt a közleményben közzétett közelmúltbeli tanulmány határozta meg elhízottság és ahol a szülők figyelmeztetnek arra, hogy a gyermekek nagyobb valószínűséggel vannak kövér az ünnepek alatt. Úgy tűnik, hogy az ülő életmódra szánt szabad idő és az ebédütemezés ellenőrzése hiányzik az ügy fő okainak.
Több elhízás a kurzus elején
Annak elemzése, hogy a vakáció hogyan befolyásolta a súlyát gyerekekEzek a kutatók áttekintették a különböző iskolákból származó több diák súlyát és magasságát Texas ugyanazt a rekordot az iskolai év végén. Ezt a folyamatot három évig megismételtük annak ellenőrzésére, hogy a mintázat megismétlődött-e a túlsúlyos problémákkal küzdő gyermekek esetében, és ha egy adott időpontban megjelennek-e.
Határozottan a tanulmány kimutatta, hogy a kurzus elején, vagyis a nyári szünet után, amikor több gyermek volt túlsúlyos. Az év ezen időszakában ezekben az iskolákban a hallgatók 23% -a magasabb testtömeg-indexet mutatott, mint a magasságukhoz ajánlott.
Ezen túlmenően az elhízott gyermekek aránya volt 9%. A tanév során azonban az adatok stabilak maradtak, a tanfolyam végén és az új tanév kezdetén az adatok három százalékponttal nőttek. Néhány adat, amely megmutatta, hogy az ünnepek voltak azok az időszakok, amikor a gyerekek nagyobb kockázatot szereznek a súlygyarapodásnak és komoly problémáik vannak.
Kevésbé szigorú környezet
A szerzők rámutatnak, hogy ez a tendencia közvetlenül kapcsolódik a kevésbé szigorú környezetekhez, ahol a gyerekek élnek ünnepi időszak. Míg a tanév során a diákok alkalmazkodnak a menetrendhez és ételeiket a nap folyamán jó módon osztják el, amikor a pihenő szakasz megérkezik, ez a ritmus nem változtatja meg a gyermek anyagcseréjét.
Míg a tanfolyam során a gyermek eszik bizonyos órákban Az ünnepek alatt különböző termékeket, például zsetonokat, nagy zsírtartalmú ételeket vagy csecsebecséket fogyaszthat az étkezések között. Valami, ami a kómát több, mint az órákra való belépés. Ezen túlmenően az iskolában minimális a fizikai gyakorlás, mint például a testnevelés.
Másrészről az ünnepek alatt a gyerekek nagyobb valószínűséggel gyakorolnak egy ülő életmódot, amelyben a fizikai aktivitás alig van jelen. A megoldás? Tervezze meg a kirándulásokat, ahol a mozgás van: sétál a parkban, kerékpárral. A legkevésbé szükséges az otthoni tartózkodás gyakorolta a kisek számára, amikor nem járnak iskolába.
Damián Montero
