Az érzelmek pszichológiája karácsonykor
A karácsony az évszak tele van tapasztalatokkal, tele mágia és illúzióval. Mindezen tapasztalatok érzelmeket tartalmaznak a felnőttek és a gyermekek körében. Bár először a karácsonyi pozitív pozitív érzelmekkel társítjuk, negatív érzelmeket is magában foglal. A karácsonyi nagy érzelmek ideje, mert a tapasztalatok intenzívebbek.
Érzelmek karácsonykor
az Az első alkalom érzelmileg nagyon intenzív és ezért könnyebben emlékeznek rá. A legjobb karácsonyi emlékek gyakran gyermekkorunkat idézik elő. A tapasztalatok ugyanazok, de az intenzívebbé teszi az érzelmeket. A gyerekeknek lehetőségük van arra, hogy az első mágiával megismerkedjék a karácsonyt, és ezáltal különleges és intenzív újszerű érzelmeket fedeznek fel.
Karácsonykor gyakori, hogy sokféle érzelmet tapasztal, néhány pozitív: öröm, izgalom, meglepetés, szeretet ... és más negatívok: szomorúság azoknak, akik nem, csalódás, hogy nem felel meg az elvárásoknak, csalódás, ha ezek a dátumok véget érnek, stb. A gyerekek is érzik ezeket az érzelmeket, és intenzívebben csinálják.
Karácsonykor érzelmek a felszínen
Az ajándékok elvárásai, a karácsonyi szimbólumok, a családi vacsorák és az étkezések, a család, a barátok és a szeretteik csókjai és ölelései, a királyok felvonulása, a sok esemény, amely intenzív érzelmeket generálhat karácsonyra . A leggyakoribbak ezek:
1. Öröm és illúzió a családtal való összejövetelért, az ajándékokért stb.
2. Szomorúság távollétek miatt, Amikor egy családtag már nem lehet velünk, a gyerekek is szomorúságot tapasztalnak.
3. Dühös A nyaralás és a karácsonyi szünet a gyerekek rutinjával, hozzászokik ahhoz, amit akarnak, és amikor korlátokat állítunk be, dühösek. A harag általában ellentétben áll a pillanat pozitív és idilli érzelmeivel.
4. Frusztráció, amikor a várakozások nem teljesülnek. Néha sok ajándékot várnak, és nem rendelkeznek azzal, amit akarnak.
5. Féltékenység. Karácsonykor találkozunk más családtagokkal és a család többi gyermekével, néha a gyerekek féltékenyek érezhetik magukat a többi gyermek figyelmének köszönhetően.
6. Apátia, szomorúság és elriasztás az ünnepek végén és a napi rutin folytatásához.
A karácsonyra jellemző érzelmi kontraszt
Az érzelmek valami természetes, ami pozitív és negatív. Az érzelmek megtapasztalása normális, és mindannyian teljesítik a funkciójukat. De a karácsonyi szezonban kíváncsi folyamat van, amely a felnőtteket és a gyerekeket is érinti.
Karácsonykor nagyon intenzív érzelmek vannak, és gyakran nagy érzelmi kontrasztot és gördeszkás lovagolást, ami érzelmileg kimerült.
A negatív érzelmek felerősödnek, mielőtt az idilli időben különösen jónak érzik magukat.
Tippek az érzelmek karácsonyi kezeléséhez
1. Próbáld meg tartani a rutinokat.Még akkor is, ha különböző és különleges dolgokat csinál, és még akkor is, ha ünnepeink vannak, fontos, hogy bizonyos rutinokat a lehető legnagyobb mértékben fenntartsunk. A kijelölt napok vagy a tervezett tevékenység vagy ünneplés napjának eltávolításával megtartjuk (többé-kevésbé) a lefekvés, étkezés stb. Menetrendjeit.
2. Kifejezze az érzelmeit, és segítsen nekik kifejezni a sajátukat. Az érzelmek valami természetes és az emberek részei. Jó, ha kifejezzük őket, és megnevezzük, mi történik velünk.
3. Keresse meg azokat a tevékenységeket, amelyek mindenkinek segítenek a kapcsolat megszakításában és pihenjen, mint a szabadtéri séták, olvasások, nézzen egy filmet.
4. Ne felejtsd el örömmel azokat, akik és segítsen gyermekeinknek emlékezni rájuk.
5. Ügyeljen a féltékenységére. Ha otthon van több gyermek, meg kell próbálnunk elkerülni a saját magunkról kialakult attitűdöket, amelyek a féltékenységet táplálják és időt és teret szentelnek minden gyermeknek. Abban az esetben, ha megjelenik a féltékenység, néha elkerülhetetlen, természetesen kezeljük, elkerüljük őket, hogy elnyomják őket.
6. Legyen türelmes mindenkivel ezekben a napokban és ne köpködj a szeretet jeleire.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinikai egészségügyi pszichológus. Pedagógia és gyermek- és ifjúsági pszichológia szakember. Igazgatója Educa és tanulás. A gyűjtemény szerzője Az olvasási és írási folyamatok ösztönzése.
Ez érdekli Önt:
- Eladja a játékokat? Adjon érzelmeket
- Oktassák meg a levelet a Magi-nak
- A túlzott ajándékok hatása a gyerekekre
- A karácsonyi értékek a gyermekek számára
