A fizikai aktivitás előnyei, alacsonyabbak a szennyezés miatt
Magától értetődik, hogy az egészséges életmód vezetése magában foglalja a munkát gyakorlat. A fizikai aktivitásnak állandónak kell lennie minden emberben, és számos tanulmány bizonyítja. Vannak azonban más tényezők is, amelyek a szervezet fennállása ellenére egyenlő mértékben szenvednek a szervezetnek?
A Barcelonai Globális Egészségügyi Intézet szerint ISGlobalIgen, van. Különösen a légköri szennyezés. Az ügynökség közelmúltbeli tanulmánya szerint a szennyezés szintje az előnyöket eredményezi fizikai aktivitás jelentősen lecsökkentik, ezért az egészséget nem használják ki az edzés pozitív eredményei.
Kevesebb légzési előny
A szennyezésnek a fizikai aktivitás előnyeire gyakorolt hatásának ellenőrzésére az ISGlobal 30 egészséges embert elemzett, akik légköri körülmények között gyakoroltak. Ez azt jelenti, hogy néhány sportot környezetszennyezés nélkül gyakoroltak. Ezek a résztvevők növekedtek jelentős rövid ideig tartó légúti funkció, amely több órán át tartott.
Éppen ellenkezőleg, ha ezeket az adatokat összehasonlították azokkal, akik a szennyeződés körülményei között gyakoroltak, az eredményeket megváltoztak. Ezeket a légzőszervi ellátásokat ezekben a tagokban nem adták meg ugyanolyan intenzitással. Tény, hogy a légzésfunkciója rövid távon csökkent, éppen ellenkezőleg, mint azokban az esetekben, amikor a szennyezés nélküli környezetben volt némi fizikai aktivitás.
Részecskék a levegőben
Az ISGlobal azt is hangsúlyozza, hogy bár a fizikai aktivitás csökkentheti a szennyezés előnyeit, segíthet ellensúlyozni ennek a szervezetre gyakorolt hatásait. A gyakorlatban gyakorolt edzés a felfüggesztett részecskék káros hatását okozza PM2,5, PM10 és PMcoarse.
Másrészt Mark Nieuwenhuijsen, a tanulmány koordinátora azt mondja, hogy ez egy jó kezdet a kutatás területén, mivel ez az első munka, amely a szennyezés fizikai gyakorlására gyakorolt hatását elemzi. "Korábbi vizsgálatok már megmutatták, hogy a városban sportolók jobban ki vannak téve a légszennyezésnek, de kétség merült fel, hogy a fizikai aktivitás a nagy szennyezésű környezetben jótékony vagy káros volt-e a tüdőfunkcióra ”- magyarázza ez a szakember.
Most ez a kutatás azt mutatja, hogy a környezeti szennyezés hatással van a légutakra, miközben edzés közben hatással van rá, és ebből adódó előnyöket csökkenti. azonban Nieuwenhuijsen, hangsúlyozza, hogy több munkát kell végezni ezen eredmények elmélyítésére.
Damián Montero
