A koffein és a serdülők veszélyes következményekkel járnak
Sok van káros gyakorlatok olyan serdülőknél, akik könnyen felismerhetők, mint például a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás. Mások azonban normálisnak tekinthetők, mivel nincs olyan szabály, amely tiltja a gyermekek használatát, és rendszeres termékként is bemutatják őket otthonokban.
Jó példa erre a kávé, egy ital, amely a reggeli vagy a harapnivalók része sok tinédzser számára. Olyan fogyasztás, amely több következménnyel jár a serdülők fejlődésében, aki szintén elkezdhet egy toleranciát kifejleszteni a termékkel szemben, ami több mennyiséget tesz lehetővé ugyanazon hatás eléréséhez. Az ital fogyasztásának korai kezdete a koffein függőségének kezdete.
A kávé hatása
A koffein olyan ital, amely aktiválja az idegrendszert és amelynek napi fogyasztása függőséget eredményez. Vegyünk minden nap egy csésze italt reggel, hogy a test hozzászokjon ehhez az összetevőhöz, így a nap, amikor nincs jelen, a test nem reagál ugyanúgy.
Ne feledje, hogy a serdülők teste is veszélyesebbé teszi ezt az italt. A népesség e szektorának súlya és magassága miatt inkább hajlamosak a kávé negatív következményeire, mivel ugyanaz a mennyiség, mint a felnőttnél, nem lenne káros hatásokat, ez alvással kapcsolatos egészségügyi problémákat okozhat, és a terméktől való függőséget okozhatja.
A kapcsolatok elvesztése
A Svájci Nemzeti Tudományos Alapítvány és később a Pediatrics folyóiratban megvizsgálta, próbálta kideríteni, hogy a kávé milyen mértékben érinti a serdülőket. Ezek a kutatók azon az alapon indultak el, hogy a serdülőkorban számos idegrendszeri kapcsolat elvész, amelyeket gyermekkorban hoztak létre, és hogy egy jó álom ezt a folyamatot kevésbé agresszívvá teszi a fiatalok körében.
A kávé bevitele a rosszabb pihenés, amellyel az idegsejtek veszteségei nagyobbak lennének, mint azokban az esetekben, amikor ez a termék hiányzik és az alvás javul. Ehhez mértük a serdülő patkányok csoportjának idegsejtjeit, akik kávét ivottak, és másokat, akik egyszerűen ivottak ivóvizet.
Az eredmények megerősítették a kezdeti hipotézist. A kávé készítése a alváshiány ami alacsonyabb neuronális kapcsolatot eredményezett, ez lassabb agyi aktivitást okozott, mint azoknál az eseteknél, amikor ivóvizet vettek.
Túl sok ital koffeinnel
A Bizottság által végzett felülvizsgálat. \ T Gyermekgyógyászati magazin A serdülőkben megpróbálta megtalálni a koffein fő forrásait. Ebben a kutatásban azt találtuk, hogy túl sok termék van jelen az összetevővel a piacon, és általában a fiatalok életében jelen vannak a kóla italok, szódák, kávétermékek, például fagylaltok vagy ezen ízű sütemények stb.
Bár a leginkább aggasztó volt, hogy a serdülők elsősorban koffeint fogyasztanak energiaitalok amelyek egyre inkább a fiatalok által igényelt termékké váltak. Az utóbbi években ezek a tételek a múltban valamilyen szokásosnak bizonyultak a 13 és 18 év közötti emberek étrendjében, akik napközben fogyasztanak.
Az energiaitalok ismételt fogyasztása túlzott függőséget okoz a koffeintől, amelyet sok esetben nem észlelnek, mivel ezek a termékek nem olyan felismerhetőek, mint egy csésze kávét.
Damián Montero
- Van-e a koffein alacsony születési súlyú kapcsolatban?
- A koffein megelőzi a koraszülöttek légúti rendellenességeit
- A magas vérnyomás veszélye: vegye komolyan
