7 tipp a gyermekek rugalmasságának növeléséhez
A fogalom rugalmasság Ez nem új, bár jelenleg ezt a kifejezést inkább az ember hihetetlen kapacitásának megismerésére használják. A rugalmasságot úgy definiálhatjuk, mint azt a képességet, hogy hatékonyan szembesüljünk az esetleges károk és kudarcok leküzdésére, mint például a trauma, a stresszes helyzetek, a személyes veszteség stb.
Ez csak 30 évvel ezelőtt volt Boris Cyrulnik, A zsidó származású francia, a neurológus, a pszichiáter és a pszichoanalitikus és a szerző között a könyv egyéb munkái között A csúnya kiskacsák. Rugalmasság: egy boldogtalan gyermekkor nem határozza meg az életet, amikor ez a koncepció elkezdődött a mai fontossággal. Ez a szerző kezdett tanulni rugalmasság a személyes szomorú és boldogtalan gyermekkori tapasztalatból, különösen a szüleik elvesztése után, amikor a második világháborúba deportálták őket.
A rugalmasságot elősegítő tényezők
Az előmozdító tényezők rugalmasság Belsők lehetnek, mint egy harci személyiség, aktív ember, képesek arra, hogy tükrözzék, szeressék és bizalmuk legyen az emberekben. Ugyanakkor a rugalmasság külső tényezőket is generál, például családi vagy támogató oktatókkal és baráti és osztálytársaik affektív kapcsolataival.
7 tipp a gyermekek rugalmasságának erősítéséhez
Az APA (Amerikai Pszichológiai Egyesület - Amerikai Pszichológiai Egyesület) közzétette honlapján a A szülők és a tanárok ellenálló képessége, amelyben számos ajánlást kínál a gyermekeknek és a serdülőknek, hogy megtanulják a rugalmasságukat, figyelembe véve, hogy a szülők és a tanárok fontos szerepet játszanak abban, hogy segítsék őket.
Az APA által a rugalmasság javítására javasolt ajánlások némelyike:
1. Létrehozni a társadalmi kapcsolatokat
Segítsen nekik, hogy jó családi és baráti hálózatokkal rendelkezzenek, hogy támogassák számukra a lehetséges csalódásokat vagy kudarcokat.
2. Önellátás
Ha a szülők az egészséges táplálkozási szokások, a testmozgás, a pihenés és a szabadidő, stb. Segítünk nekik a stressz szabályozásában és egyensúlyban tartásukban.
3. Növekedjen pozitív önképet
Ösztönözze őket arra, hogy emlékezzenek a múltbeli helyzetekre, amiket még erőfeszítéssel és nehézségekkel is leküzdhetnek. Fontos megmondani nekik, hogy életüket humorral kell megtenni, és néha magukra nevetni tudnak. Az ügyek perspektivikus és pozitív hozzáállása lehetővé teszi számukra, hogy nehéz pillanatokban haladjanak előre.
4. Látni a dolgokat a jövőben
Amikor gyermekeink olyan helyzetbe kerülnek, amely szenvedést okoz, a szülőknek meg kell tanítaniuk őket, hogy a problémás helyzetet szélesebb látomással látják, és hogy a jövő biztosan megoldható legyen.
5. Elfogadja, hogy a változás az életünk része, mióta született
A gyermek fejlődésétől és az iskolai színpadtól függően meg kell magyaráznunk nekik, hogy életünk tele van változásokkal, és hogy alkalmazkodnunk kell hozzájuk.
6. Állítsa be a célokat
A gyerekek megtanulhatják, hogy ésszerű és realisztikus célokat állítsanak elő, hogy azokat kicsit elérjék. Ha ezeket nehéz elérni, ha értékelik, akkor azokat könnyebben, megfizethetőbbé vagy reálisabbá teheti másokra.
7. A pozitív eredmények megerősítése
A szülőknek nem szabad elfelejtenünk felismerni és pozitívan erősíteni a gyermekeink által elért megfelelő eredményeket. Sokszor csak a kudarcok megkülönböztetésére összpontosítunk anélkül, hogy dicsérnénk az elért eredményeket.
Az összes hibáról vagy nehéz pillanattól kezdve mindig "leckét" vagy tanulást kaphatunk. Meg kell magyaráznunk a gyermekeinknek, hogy bármilyen helyzetben kivonhatjuk azt a pozitív részt, amely biztosan ott lesz, megpróbálva de-dramatizálni a helyzetet.
Mercedes Corbella. Pszichológus és a szociális munka diploma.
Ez érdekli Önt:
- rugalmasság, ellenszer a kedvezőtlen helyzetek ellen
- A pszichológia szerint négy módon javítható a rugalmasság
- Trauma: mi okozhat traumát és miért?
- Pozitív megerősítés a gyermekbüntetéssel szemben
