A kényelmi zóna: a dilemmája annak, hogy elhagyja vagy elhagyja

Mindannyian élünk különböző tapasztalatokkal, többé-kevésbé kellemes helyzetekkel, amelyek meghatározták profilunkat, mi most vagyunk. Mindezen tapasztalatok alakították ki a valóság értelmezésének módját a mi konfigurálásunkhoz kényelmi zóna. Az emberek hajlamosak olyan helyzeteket keresni, amelyek örömet éreznek, és elmenekülnek azoktól, akik csalódást okoznak.

Ilyen módon cselekedve, az ismeretlenségtől való félelemmel, bizonytalansággal elmenekülve ... valahogy folyamatosan igyekszünk a komfortzónánkban maradni, vagyis mindent meg akarunk hagyni, amennyire csak van, hogy kényelmes maradjon a valóságunkban. De ... tudjuk, mi az kényelmi zóna?, Tudjuk-e a benne maradás következményeit?


A kényelmi zóna: mi az és hogyan értelmezzük azt

A kényelmi zóna az a terület, ahol biztonságban vagyunk, olyan környezet, ahol mindent tudunk, ahol alig van lehetőség előre nem látható eseményekre, mindazok a rutinok, amiket nap mint nap használunk, mint például dolgozni, beszélgetni néhányval társ, vásároljon ugyanabban a boltokban, találkozzon ugyanazokkal a barátokkal ... Mindezek a napi cselekedetek a komfortzónánk része, és mindannyiunkhoz tartoznak.

A kényelmi zóna szép helynek tűnik, kényelmesen érezzük magunkat, és szinte automatikusan működhet. Ez azonban egy mentális állapot, amely megakadályozza a személyes fejlődést. Az ezen a területen való tartózkodás nem teszi lehetővé számunkra, hogy előrelépjünk, megszakítsuk a korlátokat, tudjuk, növeljük képességeinket és képességeinket ... röviden, ez korlátozza személyes fejlődésünket.


A komfort zónában való tartózkodás kockázatai

Bizonyára mindannyian hallottunk; "legyen óvatos", "ez veszélyes", "mi van, ha rosszul megy?" ... Mindezek a kifejezések, akár félelem vagy bizonytalanság miatt, vezetnek ahhoz, hogy a mi biztonságos, ismert területünkön belül maradjunk. kényelmi zóna.

Bár a kényelmi zónában való részvétel kellemes lehet, a változás nem teszi lehetővé a különböző negatív következményeket. Soha ne mozduljon el az ismerősektől, a megszokott és a széf végül korlátozza minket, mert nem szembesül bennünket új helyzetekkel, nem élünk különböző élményekkel, és végül stagnálunk.

A mozdulatlanság másik következménye, hogy a készségeinket csökkentjük, ha nem szembesülünk a különböző helyzetekkel, és nem oldjuk meg az új kihívásokat, nem képezzük a képességeinket a problémák megoldására, a döntések meghozatalára ... és az idő, amikor szomorúak vagyunk, vágyakozás nélkül, azt gondoljuk, hogy képesek vagyunk, vagy nem tudjuk, hogyan kell csinálni, ami végül befolyásolja az önbecsülésünket.


Minden alkalommal, amikor elhagyjuk a kényelmi zónádat, utazunk, tanulunk valami újat, találkozunk az emberekkel ... bővítjük a tanulási területünket, bővítjük a világot, a dolgokat, az emberként fejlődünk, növekszik, fejlődünk. .

Hogyan lehet elmenekülni a komfort zónából

Annak érdekében, hogy a meghiúsulás vagy a kudarc félelme ne akadályozza meg, hogy megpróbáljon kijutni a kényelmi zónájából, valamilyen titkot mondhatunk Önöknek:

1. Kihívás magát. Állítson be új célokat és célokat egy bizonyos idő alatt. Fontos, hogy azok reálisak és megvalósíthatóak legyenek, hogy ne érezzék magukat elején, a kihívás az, hogy továbbra is próbálkozzunk.

2. Módosítsa a dolgok stílusát. Ha azt akarod, hogy mindent irányítson, hagyjon egy kis helyet, hogy váratlan meglepetéshez jusson. Próbálja meg kezelni a változtatásokat, és rugalmasabbá válni.

3. Mozgás különböző környezetben. Menj előre utazni, élni egy másik helyen, változtatni a házad dekorációját, még ruhákat is. Ezek a változások lehetővé teszik, hogy nagyon különböző emberekkel találkozhassatok, akik motiválnak és teljesen új világokat tanítanak neked.

4. Előrejelezze a saját kifogásait. Ez a pszichológiai erőforrás a leghatékonyabb módja annak, hogy kijusson a kényelmi zónádból. Hála neki, megtörik a láncokat, amelyek megtartják a kényelmi zónádat.

Rocío Navarro Psicóloga. Psicolari igazgatója, integrált pszichológia

Ez érdekli Önt:

- 10 szokás tanítani a gyerekeket a serdülőkor előtt

- Kulcsok a szociális készségek oktatására

- Ismerje meg, hogy önmotiválja magát

Videó: Week 6


Érdekes Cikkek