A szeretett ember elvesztésének meggyilkolása

A bánat egy olyan folyamat, amely az emberi lénynek természetes, mint az élet és a halál. A szeretett ember elvesztése ellenére intenzív diszkomfort, pszichés és affektív rosszul állítás, amely időt igényel ahhoz, hogy visszatérjen az egyensúlyhoz és a jelentés megértéséhez. Ez a folyamat, amely az egyensúlytalanságot követi, a gyászoló folyamat. A bánat fájdalmas folyamat, valószínűleg a leg fájdalmasabb, amit az emberek végigmennek, de szükség van a veszteséggel szemben, és folytatni kell a saját életüket.

A szeretett ember elvesztése

A szeretett ember elvesztése, akár halál, akár szünet, az egyik leginkább fájdalmas helyzet, amit az emberek végigmennek. A veszteség nemcsak a szeretett személy fizikai veszteségét jelenti, sokkal tovább megy, és mély érzelmi és érzelmi veszteséget okoz. A veszteség több veszteséggel és az azt követő érzelmi egyensúlytalansággal jár:

1. A szeretett ember elvesztése feltételezi, hogy elveszíti a szeretetét.
2. A veszteség az álmok elvesztését jelenti voltunk a másikval, közös projektekkel, tervekkel stb.
3. Ez azt jelenti, hogy elveszítjük a másik személy által biztosított biztonságot. érezni, hogy szereti ezt a személyt. Tudva, hogy mi volt, mikor szükségünk volt rá, és tudatában vagyunk annak, hogy ez nem lesz, a bizonytalanság és a sebezhetőség tehetetlenségének érzését érhetjük el.
4. A veszteség kiegyensúlyozza a hatásokat amit úgy éreztünk, hogy letettünk a személyre. Olyan érzelmek, amelyek helytelenül helyezkednek el, és amelyeket át kell helyezni.

A veszteség nagyon intenzív pszichés és érzelmi rosszul igazodik, sok érzelem jelenik meg: szomorúság, harag, frusztráció, félelem, stb. és szükség van egy olyan kiigazításra, amely segít abban, hogy megértsük mindazt, ami történt, és áthelyezzük a másik személybe behelyezett érzelmeket. A veszteséggel való szembenézés nem jelenti azt, hogy elfelejtjük a másik személyt, ha nem tanulni élni anélkül.

A gyászoló folyamat és annak fázisai

A gyászoló folyamat olyan pszichológiai átalakítási folyamat, amely szükségszerűen a szeretett ember elvesztése után jelenik meg. Ez egy fájdalmas folyamat, de természetes és szükséges a veszteség elhárításához és előrelépéshez. A bánat időtartama az egyes személyektől és a veszteség személyes tapasztalatától, valamint a távozott személytől és a veszteség jellegétől függ.

Az összes gyászfolyamat közös a fázisaiban:

1. A megtagadás fázisa. Először megjelenik az elutasítás, a sokk vagy a stupor fázisa. A szeretett ember elvesztése úgy tűnik, hogy történhet velünk, nem lehet valóságos, és az elménk megpróbálja megtagadni, hogy mi történt, hogy ne tapasztaljuk a fájdalmat. Automatikus viselkedés, amely megpróbálja megtagadni a valóságot, ebben a fázisban az emberek "látszólag egésznek" maradhatnak, mintha semmi sem történt volna. Egy időbe telik, hogy megkapjuk a kapott információt, és megértsük, hogy valóságos.

2. A harag, a harag vagy az agresszió fázisa. Amikor elménk nem tagadhatja vagy elrejti a veszteség valóságát, a fájdalom jelenik meg, és az első reakció harag. A harag olyan érzelem, amely akkor jelenik meg, amikor egy támadást észlelünk, és a veszteség haragot okoz. Igaz, hogy a harag kísérheti az egész gyászfolyamatot, de ebben a fázisban nagyon intenzív lesz, a düh a különböző tárgyakat váltja fel, amelyekre esik: az a személy, aki elhagyta magát, más rokonok, barátok és még más emberekről, orvosokról stb.

3. Tárgyalási szakasz. Ebben a fázisban a fájdalom megmarad, de a harag elhalványul. A tárgyalás abból áll, hogy magyarázatot keresünk arra, hogy mi történt, a bűnösség kísérhető, mivel ezekben a magyarázatokban a "ha van *" típusú gondolatok jelennek meg. "Meg kellett volna tennem * .."

4. Depressziós fázis. Ez az egyik legnehezebb fázis, a személy tudatában van a valóságnak, távol a tagadástól, a haragtól és a magyarázatoktól. Megértik, hogy annak ellenére, hogy megtagadták, dühösek vagy magyarázatot keresnek, a személy soha nem tér vissza, és mély szomorúságot és kellemetlenséget generál. Kétségbeesés és frusztráció Ebben a szakaszban normális, hogy a személy asile, mély ürességgel és intenzív fájdalommal, apátiával és a személy elhagyásával, a szokásokkal vagy hobbikkal érzi magát. A bánat által generált depresszió egy olyan depresszió, amely magányra törekszik, ha a szeretett ember nem az a személy, aki szenved a veszteségtől, nem akar más szereteteket, nem akar más embereket, mint a szeretett embert, és úgy tűnik, hogy még a zavaró is. Ezek az emberek és a kedves személy nem. Ez egy nagyon nehéz fázis, és általában a leghosszabb, de szükséges fázis.

5. Elfogadási fázis. Végül, és kicsit kevésbé megjelenik az elfogadás. A személy valahogy elkezdi megérteni a veszteséget, a békét fájdalmával, és elkezdi szembenézni a helyzettel, és előrelépni.
A bánat hosszú, fájdalmas és bonyolult folyamat, amely után a személy nem ugyanaz.Ugyanezek a fázisok fokozatosak, azaz nem haladnak át egymásról, és gyakran összekeverednek egymással.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinikai egészségügyi pszichológus. Pedagógia és gyermek- és ifjúsági pszichológia szakember. Igazgatója Educa és tanulás. A gyűjtemény szerzője Az olvasási és írási folyamatok ösztönzése.

Ez érdekli Önt:

- Egy szeretett ember halála, hogyan lehet legyőzni a bánatot

- Hogyan beszéljünk a halálról egy gyermekkel

- A bánat, hogy a gyerekek hogyan szembesülnek egy szeretett ember elvesztésével

- Hogyan magyarázzuk el a gyermekek halálát

Videó: A LEGFELELŐTLENEBB SZÜLŐK A VILÁGON! [LEGJOBB]