5 nyári emésztési mítosz

A nyár megérkezésével növelik az étkezést otthonról, a bőséges ételeket, és egy kicsit többet fizet nekünk az emésztés elvégzésére. Azonban az általánosított hiedelmek ellenére, ami az emésztés, a zavarba ejtés, az étel vagy ital túlságosan hideg, és a lágy étrend kemény megoldása miatt ... 5 nyári emésztési mítosz amelyek teljesen hamisak.

A legtöbbünknek homályos és homályos elképzelése van az emésztési munkákról: ételt fogyasztunk, lebontjuk és hasznot húzzunk róla. De anélkül, hogy tudnánk ezen egyszerű rendszeren túl, sokan úgy vélték, hogy néhány népszerűvé vált mítoszra gondolunk.

Ez pedig negatívként való beépítésével feltételezheti sok ember élet- és nyári menetrendjét. Így számos olyan mítosz van, amely a fürdéskor levágott emésztésektől kezdve a javítások leállításáig, a frissítő fagylaltig terjed. legnépszerűbb nyári emésztési mítoszok.


A nyár nagy emésztő mítoszai: ismeri az igazságot

Várjon két órát a fürdés előtt, hogy elvégezze az emésztést, fejezze be az ételeket fagylalttal, hogy "csökkentsék" az ételt ... Sok emésztő mítosz van, ami nemzedékről nemzedékre követi. A tudás hiánya hozzájárult annak tartósságához. Itt bemutatjuk az 5 leggyakoribb emésztési mítoszot:

1. Az emésztést nem vágják le: Ez az első a nyárhoz és az egészséghez kapcsolódó nagy mítoszok közül. Az emésztés olyan folyamat, amely nem áll meg, és több mint két órát is tart, és 10 óra és tíz nap között lehet.

2. Naps nyáron: hogy az étkezés és egy fürdő után aludni akarunk, nem jelenti azt, hogy a legmegfelelőbb az emésztésre. A vízszintes helyzet és a hő nem kedvez egyáltalán az emésztésre. Nehézek vagyunk, izzadás * Alvás a hizlalás után.


3. A fagylaltok segítenek az élelmiszer csökkentésében és az emésztésben: semmi sem messze a valóságtól. Nem számít, hogy egy pohárba, kúpba vagy edénybe vesszük őket: a zsírok és a cukrok nagy kalóriatartalmának köszönhetően a nehézség és a emésztési zavar.

4. Hideg italok rosszul érzik magukat: Ez nem igaz. Szükségünk van rájuk, hogy szabályozzuk testhőmérsékletünket, és hidratáljunk minket is, ami elsődleges szükség van ezekre a nyári hónapokra

5. Amikor emészthetetlenül találjuk magunkat, egy vacsorára vagy egy francia omlettre egy halat találunk a grillen. nem feltétlenül Például a tojás esetében a tojássárgája nehezíti a tolerálást, és a kék hal hajlamos bizonyos emésztési intoleranciákat okozni.

A hidrogénezés, mi ez?

A feszültség csökkenése akkor következik be, amikor a vér a gyomorban csoportosul az emésztési folyamat során. Ez akkor fordul elő, ha hirtelen hőt vagy hőt alakítunk ki a testben. Ez nem következik be csak akkor, ha vízzel érintkezik, ez kívül is előfordulhat.


A fürdő esetében, amikor a víz hideg, az emésztés vagy a hidrogénezés szinkronja a hirtelen tudásvesztés a hirtelen hatás következtében, ami a klasszikus búvárkodó, nem túl gyakori, hanem félelmetes, mert hajlamos a szívmegállás és ezért az újraélesztéshez szükséges szívmasszázs.

Ami a hőmérséklet emelkedését illeti, az evés után felmelegítő sportok a híres és nem létező "emésztési vágást" eredményezhetik. Nincs szükség arra, hogy fürödjenek olyan halvány áldozatává, amely súlyos következményekkel járhat. Gyakorolja a kerékpározást vagy futás a teljes emésztés komoly veszélyt jelent.

María Rojas Sanabria

Ne hagyja ki:

- 10 tipp, hogy nyáron élvezhesse családját

- 10 tipp a rossz emésztés elkerülése érdekében

- Csecsemők etetése, a leggyakoribb kétségek

- Az emésztés vágott: mi az igaz

- 10 megelőző intézkedés a magas hőmérsékletek ellen

Videó: ÉRD EL VÉGRE A FITNESZ CÉLJAID! 5 TIPP A SIKERHEZ


Érdekes Cikkek

A rutin nem olyan rossz

A rutin nem olyan rossz

Az újratöltött akkumulátorral új tanfolyamot indítottunk. Ez költség, de valójában a miénk A rendes munka az, ami stabilitást és kohéziót ad az életnek, ami azt jelenti, hogy egy nap múlva...

Vissza az iskolába: ellenőrizze a gyerekek nézetét

Vissza az iskolába: ellenőrizze a gyerekek nézetét

Néhány nap maradt az iskolába való visszatéréshez, és sok szülő aggódik a gyermekeik által a tanfolyam során elért teljesítmény miatt. Gyűjtöttük a könyveket, a megfelelő ruhákat, törődünk a...