Légkondicionálás: egészségügyi kézikönyv a nyári időszakban
A nyár szabadságot, szabadidőt, utazást és különösen a hőt, sok hőt hoz nekünk. A hőmérséklet ebben az évszakban szárnyal, és az egyik intézkedés az izzadás nélkül élni légkondicionáló. A család minden olyan családja, amely a nyári időszakban létfontosságú lesz, és ezt néha bántalmazzák anélkül, hogy tudnánk, hogy káros hatással lehet az egészségünkre, ha nem használjuk helyesen.
Ez nem jelenti azt, hogy anélkül kell tennünk légkondicionálás a nyár folyamán, de helyes módon kell használni, hogy a hő elleni harcunk ne kerüljön az egészségre. És az, hogy ez a gép a magas hőmérsékletekkel szembeni szövetségessé válik, hogy hidegtől a faringitiszig terjedjen.
A hőmérséklet hirtelen változása légkondicionálóval
Az egyik a légkondicionálás legrosszabb felhasználása nagyon alacsony hőmérsékleten kell elhelyezni, amikor hazaérkezik, miután sok utcai hőt szenvedett el. Ez azért van, mert tévesen úgy gondolták, hogy jobb lesz hűvösebb környezet létrehozása otthonunkban, hogy megszabaduljunk a kifújástól, amit kívülről húzzunk, de ez nem igaz.
Annak érdekében, hogy a meleg klímaberendezést olyan meleg környezetből érjék el, hogy csak a hideg állapotba kerüljenek, a testünk csak az a túl hirtelen változik a hőmérséklet. Ez azt eredményezi, hogy a test kiegyensúlyozatlansággal szembesül, és megpróbálja megtalálni a belső hőmérsékleti egyensúlyt annak érdekében, hogy mit kell dolgoznia nagy erőfeszítéssel.
Az a tény, hogy a bőr és az izmok ezzel a hőmérsékletváltozással szembesülnek, hirtelen összehúzódásokat okozhatnak torticollis és ízületi fájdalmak. Ehhez hozzá kell adni, hogy a hő elleni küzdelemben az emberek általában elhagyják a ruháikat, és kevés ruhával szembesülnek a hideg levegővel.
Tehát ezekben az esetekben az embereknek olyan szervezetük van, amely a testhőmérséklet kiegyensúlyozásával és a védekezés megfelelő csökkentésével dolgozik, és hideg légáramlással, kis ruhával néz szembe. Tehát sok esélye van a hideg növekedésnek, ami szintén a fent említett izomproblémákhoz kapcsolódik, amelyek a hideg levegőből származó összehúzódásokhoz kapcsolódnak.
A légkondicionáló szűrők tisztítása
Egy másik, a légkondicionáló használata előtt elfelejtett probléma rendszeresen tisztítsa meg a gépszűrőket. Ez azt jelenti, hogy a kiutasított fúvókák számos baktériumot és mikroorganizmust tartalmazhatnak, amelyek végül lélegzik és bejutnak a testünkbe, ami még a gyomor-bélrendszeri betegségeket is okozhatja.
Ugyanígy a kondicionált levegő szűrőinek rossz karbantartása végül olyan akadályt okozhat, amely megakadályozza a hideg vagy hő helyes cseréjét. Ez a gép működésének jelentős csökkentésével jár, ami növeli az energiafogyasztást. Ez azt jelenti, hogy a szűrők nem törődnek egészségünkkel és zsebünkkel.
Tippek a légkondicionáló használatához
Annak érdekében, hogy megakadályozzák a légkondícionálásból eredő kényelmetlenséget, bizonyos organizmusok, például a A madridi közösség gyógytornászai főiskolája Készítsen egy listát, amely számos tippet tartalmaz ezeknek a gépeknek a használatához. Ily módon lehetünk hűvösek anélkül, hogy félnünk kellene az egészségünkért:
1. Jó légkondicionáló karbantartást végezzen és állandó hőmérsékletet tartson fenn a gépek 23 és 24 fok közötti programozásával. Ezen a szalagon kívül a légkondicionálás nem kényelmes, és felesleges költség.
2. Megakadályozza, hogy a hideg levegő jet közvetlenül befolyásolja a bőrt és olyan területeken, amelyekre nem vonatkozik ruházat, mint például az arc, a nyak, a mellkas, a hasi terület vagy az ágyéki terület. Ha a levegő diffúzorának irányát nem lehet beállítani, javasoljuk, hogy módosítsa a helyiség elrendezését, ahol a gép található
3. Az autó belsejében ajánlatos az ablakokat kinyitni amikor a gépjárműre kerül, és amikor a menet indul, fokozatosan kapcsolja be a légkondicionálót.
4. Az alvás idején azt is el kell kerülni, hogy a légáramlást ne érje közvetlenül a testünkön. Javasoljuk, hogy a szoba légkondicionálóját egy órával lefekvés előtt programozzák.
5. Ha vezetés közben fáradtnak érzi magát, a legjobb, ha megáll a nyugalom és az izmok nyújtása, és még a nyugalmi helyeken is nyalogathat, amelyek úgy döntenek, hogy a légkondícionáló hideg levegőjével teljes erővel ébrednek fel, és a diffúzor az arcunk felé irányul.
Damián Montero
