Okostelefon és látási problémák: 3 tipp a vizuális egészségre
Jelenleg az emberek közel állnak okostelefon, ami mindenütt kíséri velünk. A naptól kezdve a nap utolsó pillanatáig nem hagyjuk abba a kapcsolatot. Ez a szokás nem olyan ártalmas, mint amilyennek látszik, és komoly mellékhatásai lehetnek. Ezt mondja a magazinNew England Journal of Medicine.
Ez a brit magazin két olyan ember esetében, akik az ágyban lévő mobiltelefonjuk használata után pillanatnyilag elvesztették a látványukat, ami ma már nagyon gyakori jelenet az otthonunk hálószobáiban.
Sporadikus látásvesztés az okostelefon használata miatt
New England Journal a lányok két olyan klinikai esetére utal, akik időszakosan látásvesztést mutattak. Egyikük egy 22 éves nő, akinek klinikai képe azt jelzi, hogy jobb szemének alkalmanként vak volt. A különböző orvosi vizsgálatok teljes normalitást mutattak, és semmilyen bizonyíték nem mutatott arra a feltételre, amely a probléma okát okozza.
Ugyanezt a helyzetet mutatta be egy másik, 40 éves nő is, aki esett az alkalmi vakság eseteiből 15 perces epizódokkal. A másik személyhez hasonlóan az orvosi tesztek sem mutattak semmit, ami miatt a klinikusok keményen dolgoztak annak érdekében, hogy felfedezzék, mi okozza ezeket a veszteségeket. A válasz akkor jött létre, amikor mindkettőt otthonukban megkérdezték.
Minden szem, egy másik funkció
Az orvosok mindkét esetben egy közös tünetet észleltek mindkét nő között, ami magyarázhatja az átmeneti látásvesztést: mindketten éjjel az ágyban használják az okostelefonot. A szakemberek szerint a vakságát egyszerű ok okozza: minden szemnek más volt a funkciója az okostelefonok ágyban történő ellenőrzésében.
A szemészek szerint az a tény, hogy ezek a lányok bizonyos időpontokban az egyik oldalon helyezkedtek el a párnán, és egy másik rögzítve a mobil képernyőjén, minden szemgolyó megszokott két különböző környezethez: párna és okostelefon fény . Miután befejezték ezt a tevékenységet az eszközzel, mindkét szemnek újra meg kellett szoknia ugyanazt a közeget.
Ez a folyamat, amelyben mindkét szemnek ugyanolyan mennyiségű fényre kellett összpontosítania, több percig tartott, amely alatt a páciensek ezt a vakságot érezték, míg a szemgolyókat par. Olyan válasz, amely azt mutatja, hogy az ezen eszközökkel létrehozott függőség negatív hatással lehet ránk.
Vizuális tanácsok egy okostelefonhoz
A fő ok, ami az okostelefon visszaéléséből származik, a fáradtság és a vizuális fáradtság, különösen olyan helyzetekben, ahol kevés a fény és a szemek koncentrálódnak ezen a képernyőn. Ezek a tünetek rosszabbodnak, mint az órák, amikor ezek az emberek a mobiltelefonjuk előtt emelkednek, ami fejfájáshoz és vörös szemhez vezet, egyes esetekben szédülés mellett. Ezeket a problémákat el lehet kerülni, ha a szemészek bizonyos tanácsát követik:
1. Betűméret: A kisebb méret azt jelenti, hogy a nézetnek keményebben kell dolgoznia, és el kell fáradnia, különösen, ha az eszköz kicsi. Probléma az is, hogy a mobiltelefon túl közel kerül az arcunkhoz, ami a szemizmoknak az újrafókuszálás során való nagyobb működéséhez vezet.
2. A mobil mindig a látóvonal alatt van: a mobil használatának helyes módja, hogy a szem alá helyezze, a nyak leeresztése nem lehet nagyobb, mint 35 fok.
3. Ellenőrizze a távolságot: nagyon gyakran a mobiltelefon közelebb kerül az archoz, és fókuszálási problémákat okoz, vagy elmozdul, kényszerítve a szemeket.
Damián Montero
