Önismeret: az önfelismerés kalandja

Bárki számára, ha megkérdeznek tőlünk, ha ismerjük egymást, biztosan mindannyian igen, és könnyen leírnánk a minőségeinket, mind pozitív, mind negatív. De ismerjük egymást is, mert néha nehezen tudjuk, mit akarunk?

Sokszor a mi önismeret a felszíni tudásunk a mi tulajdonságunkról, a keveréke annak, amit igazán vagyunk, amit mások elvárnak tőlünk, és mi a társadalmi elvárás, hogy megfeleljen a megalapozottnak. Néha szükség van arra, hogy belsejében nézzen ki, gyakoroljon önfeladatot, és vállalja az önmegismerés kalandját.

Önmagunk ismerete

Az önmagunk ismerete nyilvánvalóan egyszerű, de nagyon bonyolult. Az önismeret magában foglalja magunkat a félelem nélkül, előítéletek nélkül, vagy előzetes meggyőződéssel és a szívvel való megfigyeléssel. Csak így tudjuk megismerkedni egymással, csak így leszünk képesek kapcsolatba lépni a belső térünkkel, és meghódítani az önfelismerés kalandját.


Az önismeret eredménye egy kiigazított önfogalom. A korrigált önkoncepció egy nagyon hasznos és hatékony erőforrás a megfelelő fejlődéshez, cselekvési tervünknek az erősségeink és a gyenge pontjaink figyelembevételével, és ezáltal célkitűzéseink eléréséhez.

Az önismeret kihívása

Bár egyszerűnek tűnik, nem mindig könnyű megismerni magát. Miért nehezen tudjuk megismerni magunkat?

1. Az első akadályt, hogy megismerjük minket, magunkra helyezzük, mivel önmagának megismerése feltételezi, hogy vállalja a tulajdonságokat, de a hibákat is. Néha bonyolult, sőt fájdalmas lehet elfogadni azt, amit nem szeretünk.


2. Nézz be bennünk Ahhoz, hogy megismerjen minket, ez azt jelenti, hogy egy olyan képet találunk, amely nem az, amit másoknak adunk. Egy olyan képpel, amely társadalmilag nem mindig felel meg a képnek, amit szeretne adni, vagy hogy mások elvárnak tőlünk.

3. A magunk ismerete azt jelenti, hogy meghallgat minket és vigyázzunk a belső hangunkra, ami a mi lényünk mélyén rejtve van, és ezért fontos, hogy csendben legyünk és készüljünk el, hagyva a hitünket, amelyek korlátozzák minket.

Az önfelismerés kalandja

Az önkoncepció eléréséhez az önfelismerés kalandját kell vállalnunk. Először is bonyolult és még fájdalmas is lehet, de hosszú távon képesek leszünk a legintimebb önmagunkkal kapcsolatba lépni, valódi lényegünkkel, aki valójában vagyunk.

1. Keveset fogunk kezdeni. Minden nap néhány percet szenteljen az önfelügyeletre. Nem kell sok idő, csak néhány perccel az elején elég lesz. Arról van szó, hogy összekapcsolódjon a belső terével, néhány percig elhagyja a gondolatokat és az érzelmeket, és összekapcsolja a jelenlegi helyzetét.


2. Minden nap eltöltünk egy kicsit. És különösen azokban a pillanatokban, amikor kapcsolatba kell lépnünk magunkkal.

3. Tegye félre a félelmet, amit mondés a félelem, hogy tévedsz, és a félelem, hogy felfedezzek téged. Ez kis gyakorlatokkal kezdődik, mint például az első dolog, ami eszembe jut, szinte gondolkodás nélkül, szín, állat, élelmiszer, érzés stb.

4. Próbáljon meg írni egy naplót. Nem arról van szó, hogy mi történik minden nap veled, hanem arról, hogy mi jön a fejedhez, mi jön ki belőle.

5. Rajzolhat vagy színezhet, sa gondolatok szabadon engedésének módja, és a belépés engedélyezése.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinikai egészségügyi pszichológus. Pedagógia és gyermek- és ifjúsági pszichológia szakember. Igazgatója Educayaprende.com A gyűjtemény szerzője Az olvasási és írási folyamatok ösztönzése.

Videó: 1 Az Anyag Káprázat vagy Valóság Világokon Át


Érdekes Cikkek

# SomosUnoMásEnLaFamilia

# SomosUnoMásEnLaFamilia

Ez a történet a spanyol család Ghánába való utazásáról, ahol találkozott a két gyermekgel, akik támogatták, és az egész közösséget, amely gondoskodik róluk. De először is, az a történet, hogy hogyan...

Hogyan lehet megakadályozni a labdarúgás sérüléseit

Hogyan lehet megakadályozni a labdarúgás sérüléseit

Maradj formában Az egyik kötelezettség, amit minden embernek el kell vennie, még a legkisebbnek is. Ehhez több lehetőség áll rendelkezésre: a gyaloglás, a táncórák vagy a sport gyakorlata, mint pl...

Egyedülállóság: miért nem rendelkezem partnerrel?

Egyedülállóság: miért nem rendelkezem partnerrel?

Sokan nehezen találnak partnert és másokat, hogy megtartsák. Ez a helyzet nagy frusztrációt okoz az emberekben, és ezért találjon választ a kérdésre Miért nem rendelkezem partnerrel?, az egyik...