Pozitív pszichológia, miért divatos?
Az utóbbi időben nagyon gyakran halljuk a kifejezést pozitív pszichológia. Arra törekszünk, hogy ezt a kifejezést egy új módon, talán egy csodálatos jóléti módszerrel társítsukmi az igazán pozitív pszichológia? Miért divatos? Hogyan segíthet nekünk?
Valószínűleg a legtöbb ember, bár hallotta a kifejezést, és levonta a következtetéseit, nem igazán ismeri a pozitív pszichológiát, annak alapjait, alapelveit és alkalmazásait. Ez a pszichológia új víziója, az elme működésének pozitív szempontból való működése, a tulajdonságok alapján, forradalmat feltételez.
Pozitív pszichológia, mi ez?
Mi az pozitív pszichológia? Általános tendencia, hogy a pozitív pszichológiát valamilyen szellemi áramlattal vagy csodálatos önsegítő módszerrel társítják. A pozitív pszichológia azonban a pszichológia egyik ága, amely tudományos posztulátumokon alapul, és ugyanolyan szigorúan követi a pszichológia többi áramát.
A különbség más áramokkal nem több, mint a tanulmány tárgya. Hagyományosan a pszichológia és annak különböző perspektívái foglalkoztak a patológia tanulmányozásával, a személy negatív vonatkozásaival, igyekezett megoldást találni ezekre a negatív megjegyzésekre. A pszichológia forradalmat és a nézőpont radikális megváltoztatását feltételezi, mivel - ahogy azt a saját neve is jelzi - az elme és a személy pozitív aspektusai iránti érdeklődését visszavonja. A pozitív pszichológia a kutatás és az alkalmazás egy másik területére összpontosít, összpontosítva az emberek minőségére és pozitív jellemzőire. Ez a pozitív tulajdonságok kifejlesztésének keresésére összpontosít, azok személyes erősségeként való felhasználására, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy szembesüljünk a károkkal.
Pozitív pszichológiai vizsgálatok olyan tudományos szigorú változókkal, mint például az optimizmus és a jólétre gyakorolt hatása, elemzi a személyes javuláshoz kapcsolódó változókat, a károkkal való megbirkózást, a végső cél, hogy jobb életminőséget nyújtson az embereknek, a jólét eléréséhez.
Hogyan segíthet a pozitív pszichológia?
A pozitív pszichológia az ember pozitív tulajdonságaira összpontosít. Optimizmusban, pozitív érzelmekben. De kérdezhetnénk magunktól, milyen jó a pozitív pszichológia, ha van negatív érzelmek? Ha szomorúnak, fájdalomnak vagy félelemnek érzem magam, hogy ez az áram szolgál engem?
Pontosan a pozitív pszichológia új megközelítést feltételez, nemcsak a tanulás és az emberi lény megértése, hanem a kezelés is. A jóllét alapjait és a pozitív érzelmek mechanizmusait a pozitív pszichológia révén a negatív hangulatok javítása érdekében kívánjuk növelni.
1. Pozitív erőforrások. A kényelmetlenséget különböző okok okozhatják. De a pozitív erőforrások hiánya, amit személyes erősségeknek, pozitív érzelmeknek, stb. Értünk, ami kényelmetlenséget tart minket és elítél minket. A pozitív pszichológia segít ezeknek a pozitív erőforrásoknak a fejlesztésében.
2. Személyes fejlődés és önfelismerés. A pozitív pszichológia révén egy személyes fejlődési munkát végzünk, személyes erősségeket fejlesztve. Ez a növekedés és az önfelismerés útja.
3. Harmonizálj magaddal. Amint az erősségek kifejlődnek, az élvezet, az elkötelezettség és a jelentés útja jön létre, hogy a harmóniát magával hozza. Fejlessze a képességét, hogy élvezze, elfogadja és adjon értelmet, mi történik velünk, és vállaljuk elkötelezettségünket a jólétünk iránt.
Pozitív pszichológia, miért olyan divatos?
A pozitív pszichológia divatos, mert ez egy innovatív trend, amely megváltoztatja a nézőpontot, és főszereplőt és aktív szerepet játszik a személynek, akinek el kell köteleznie magát a saját jólétére. A pozitív pszichológia olyan tudományos folyó, amely megállítja a patológiára való összpontosítást, elhagyja az áldozatot, és bátorítja bennünket, hogy szembesüljenek a problémáinkkal, hogy nézzenek az arcukra és fejlesszék őket, hogy szembenézzenek velük.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinikai egészségügyi pszichológus. Pedagógia és gyermek- és ifjúsági pszichológia szakember. Igazgatója Educa és tanulás. A gyűjtemény szerzője Az olvasási és írási folyamatok ösztönzése.
