Gyermekek leggyakoribb félelmei és fóbiái
A gyermekkorban ismeretlen világgal kell szembenéznie, ami túl nagy ahhoz, hogy valaki olyan kicsi legyen. A félelem gyakori a gyermekeknél, és az életkor függvényében is különböző szakaszokon megy keresztül. Amikor a félelmet előidéző téma megszűnik a megértésüktől, a szokásos világuk megváltozik, és nem tudják, hogyan kell reagálni erre a változásra, a félelem aggodalmat okozhat.
Minden kornak saját jellegzetes félelmei és félelmei vannak, de mindannyian átmenetiek, és a gyerekek érettsége és a megértése miatt átadják, hogy nincs ok arra, hogy féljünk erről a problémáról. Sok más esetben azonban ez a pánik fokozhatja az intenzitást és negatívan befolyásolhatja a gyermek napját. Ezekben az esetekben a szülőknek segíteniük kell gyermekeiket, hogy megpróbálják megnyugtatni őket, és segíteni őket a félelmek leküzdésében.
Gyermekek leggyakoribb félelmei
A legtöbb félelem, amiről a gyerekek úgy érzik, eltűnnek, amikor érettséget érnek, hogy megértsék a problémát. Ezek azok, amelyeket a spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség (AEPED) „evolúciós félelmeknek” nevez. Vannak azonban sokan mások, akiknek szükségük lehet a szülői segítségre, hogy legyőzzük őket, mint a fóbiák esetében, amelyek feltételezik, hogy aránytalanul reagálnak a gyermek részéről a félelemre és a szorongás érzését idézi. Az AEPED az alábbi félelmeket jelöli meg, mint a leggyakoribbakat:
1. Félelem a sötétektől. Az idő, hogy aludjon, sokszor kínzás lehet a házban élő kisek számára. Nézze meg, hogy ez a színes szoba, és ahol órákkal korábban játszott, most árnyékossá válik, és az érzékei nem érzékelnek semmit, ami a gyerekek számára eléggé szokásos félelem a sötétben. Valójában az AEPED rámutat arra, hogy ez a félelem mindhárom gyermek körében jelenik meg két éves kor körül, és ez a százalék 8-9-ben csökken.
Ez a társulás hozzáteszi, hogy néha ezt a félelmet hozzáteszik másokhoz, például a képzeletbeli karakterek félelmét, vagy azt a lehetőséget, hogy valaki beléphessen és károsíthassa őket. Az AEPED azt javasolja, hogy hozzanak létre bizonyos rutinokat, amelyek nyugtázzák a gyerekeket az alvás előtt, például beszélgetni velük az ágyban, és befogják őket, vagy olvashatnak egy történetet; Hangsúlyozza azt a veszélyt is, hogy a gyermeknek izgalmas tevékenysége van, vagy éjszakánként koffeintartalmú italokat fogyaszthat, és édesíthet.
2. Félelem a szétválasztástól. Az a személy elvesztése, akinek a gyermek úgy érzi, hogy olyan csatolt, az a gondolat, hogy a kicsiknek egyáltalán nem tetszik. Az AEPED rámutat arra, hogy az élet első éveiben az emberiség egyik leggyakoribb félelme, különösen akkor, amikor az a kisfiú fél, hogy elveszíti az anyját, aki általában egységesebb.
Az AEPED azt javasolja, hogy a gyermek önállóságát a kezdetektől kezdve ösztönözze, és elkerülje a gyermek túlzott védelmét. Az elején rövid elválasztásokat kell tenni, például lehetővé tenni számukra, hogy egy barátja házában játszhassanak, és az idő múlásával bővítsék ezeket a tevékenységeket, hogy hagyják, hogy otthon maradjanak e barátságban, vagy menjenek táborba, amikor az életkor lehetővé teszi.
3. Az iskolai félelmek Az iskola sok problémát okozhat a gyermek számára. És az, hogy ebben a környezetben a gyermek részt vesz egy versenykörnyezetben, ahol általában a normál megállapítja, hogy a legjobbnak kell lennie. Ez azzal jár együtt, hogy barátokat kell keresni, ami magányos érzéshez vezethet. Ez a tény általában az idő múlásával jár, amikor a gyermek alkalmazkodik az iskolához.
A szülők részéről fontos, hogy szilárd legyen, amíg a gyermek megérti, hogy iskolába kell mennie. Az is fontos, hogy jó kapcsolat álljon fenn a tanári személyzettel a lehetséges problémák, például a bullyin felderítése során, ami az iskolából való félelmet okozhatja a gyermekben. El kell kerülni az iskolától való hosszú távolléteket, mivel ez nem kedvez a gyermek akklimatizációjának az új környezetében.
4. Félelem az orvosoktól. Nem ritka elképzelni, hogy miért fél a gyermek egy idegentől, aki néha az arcát fedi, és aki fizikai kárt okoz neki, vagy aki a tűket a vakcinákkal való befecskendezésére szorítja. Ez minden bizonnyal kismértékű szorongást okozhat, amikor azt mondják, hogy az orvoshoz megy, mert nem érti, hogy meggyógyítja, hanem inkább fájdalmat érez.
Az AEPED nyugodt hozzáállást javasol a szülőknek a nyugalom átadására a gyermek számára. Ezen túlmenően jó, hogy a gyermek gyermekorvosát kedves környezetben ismeri, és amikor nem visel maszkot vagy más eszközt, amely a gyermek elutasítását eredményezheti.
Általános tanácsok a gyermekek félelmeinek leküzdésére
A legtöbb gyermekkori félelem önmagában eltűnik, amikor a gyermek érik, és megbirkózik a félelmetes helyzetekkel. Segít abban, hogy a félelmetes gyerekek túljuthassanak a túlzott védelem nélkül, és ösztönözzék a gyermeket, hogy segítsen megoldani a nehézségeket, de anélkül, hogy mindig megtalálná a megoldott problémákat. Emlékeznünk kell arra, hogy néha a félelmet megőrzi azok az előnyök, amelyeket azokkal kezdetben nem szándékoznak szerezni.
1. Fuss el az engedményektől. A szülők általában átfogó és toleráns magatartást tanúsítanak, és több szeszélyt vagy előnyt biztosítanak a gyermeknek, másrészről teljesíthetnek kötelezettségeket, feladatokat vagy felelősségeket. Ezért fontos megvizsgálni, hogy kényelmes-e bizonyos engedményeket tenni, például hagyjuk, hogy a szülők az ágyban tölthessék az éjszakát, ha éjszakai félelmek vannak, vagy hagyják, hogy otthon maradjanak iskolába járás nélkül.
2. Kerülje a félelem használatát a gyermekek viselkedésének ellenőrzése. Ez nem megfelelő oktatási gyakorlat. Néhány olyan mondat, mint "ha nem jó, hívom a kókuszot" vagy "ha nem iszik a szirupot, akkor a kórházba jutunk, hogy szúrjunk ki" pillanatnyilag megoldja a helyzeteket, de hosszú távú problémákat okozhatnak. A fenyegetésekkel kapcsolatos problémák megoldása csak bizonyos félelmeket fog növelni a gyermekben.
3. Ügyeljen a stratégiákra. A félelemben lévő gyermek stratégiákat alkalmazhat, hogy elkerülje vagy elkerülje a félelmetes helyzeteket, például a hasi fájdalmat, hogy elkerülje az iskolába járást vagy a sírást, ha egyedül marad. Ha ez megtörténik, akkor a közömbösség előnyös, legyen türelmes, és úgy tesz, mintha nem hallaná panaszokat vagy tantrumokat, és éppen ellenkezőleg, ünnepelje a gyermek minden pozitív fellépését, bár jelentéktelen, a félelem leküzdésére.
4. Elrejtse félelmeit. Az utánzásnak sok köze van a gyermekkori félelmek megszerzéséhez, ezért fontos, hogy a gyermek jelenlétében megőrizze a meggyőződését és álcázza a saját félelmeit. A szülők társasága által felvetett biztonsági érzések ellenzik a félelmet. Célszerű a gyermekekkel szembeni félelem normális megnyilvánulásait visszafogni, és a stressz idején próbáljon nyugodt maradni
5. Válassza ki a gyermekei filmjeit vagy olvasásait. A félelemszerzés mechanizmusa a félelmetes tapasztalatok megfigyelése. Meg kell választania a korodnak megfelelő filmeket, olvasásokat, történeteket és bemutatókat. El kell kerülnünk a terrorról szóló történeteket, vagy a válogatás nélküli erőszakot. Néha hasznos a játék és a humor használata a félelem körülményei között.
Damián Montero
