5 tipp a munka közbeni szoptatás folytatásához
A munkabe való beépítés általában problémát okoz az anyák számára, hogy folytassák a munkát szoptatás. Bár az Egészségügyi Világszervezet (WHO) javasolja a szoptatást a baba életének első hat hónapjában, az anyai szabadság csak 16 hétig tart, a munkaidő és a szoptatás bonyolult.
Az anyatej a legjobb táplálék a csecsemőknek az élet első hónapjaiban, mivel segít megerősíteni immunrendszerüket és megvédi őket a betegségektől és az allergiától. De a csecsemők nem az egyetlenek, akik részesülnek a szoptatásban. Az anyának több előnye is van, mint például a szülés utáni vérzés csökkentése, a jobb fizikai felépülés és az anya és a gyermek közötti szép szeretet megteremtése.
5 trükköt a szoptatás folytatására a munkába való visszatérés után
Amikor az újonnan kiadott anyáknak 16 hetes szülési szabadság után vissza kell térniük a munkájukhoz, néhányan lemondanak a szoptatásról, mivel csökkenteni kell a táplálkozási gyakoriságot, és sokan csodálkoznak, hogyan folytathatják a szoptatást.
1. Kezdje a tejet 15 nappal korábban kifejezni. A csatlakozás előtti két hét átmeneti időszak az anya és a baba számára. A tej kitermelésével tárolhatja és fagyaszthatja azt, amikor szükség van rá, és ezen kívül valaki képes lesz arra, hogy egy kis tejet adagoljon a saját tejével, hogy hozzászokjon a csecsemőhöz. A jó tejtermelés fenntartása érdekében célszerű 2-3 óránként elvégezni az extrakciókat. Ne feledje, hogy az anyatej minősége és mennyisége az idő múlásával változik a baba táplálkozási szükségleteinek kielégítésére. Ezért, ha korábban elkezdi a tejet pumpálni, nem fog alkalmazkodni a baba igényeihez. Noha nehéz, nagyon fontos, hogy ez a pillanat ne okozzon semmilyen stresszt vagy szorongást.
2. Az anyatej megőrzése. Szobahőmérsékleten, ha nem túl meleg, az anyatej 6-8 óra között marad. A hűtőszekrényben, üveg vagy műanyag tartályban két napig tartják. Kétségtelen, hogy minden nap a legjobb, ha az előző nap tejét használjuk, és előre nem látható esemény esetén kis fagyasztott tartalék van.
3. A tej a munkahelyen emelkedik. Ez a kellemetlenség általában sokat sújtja az anyákat, de a tej rendszeres kivonásával megakadályozzuk a mellek csöpögését. A szoptató tárcsák használatával megakadályozzuk a ruhák festését, ha az emelkedés hirtelen megtörténik, és abban a pillanatban az extrakció nem hajtható végre, van egy kis trükk: a karok áthidalása és a mellek nyomása, hogy megállítsák a tej emelkedése.
4. A tejet két-három óránként extraháljuk. Ideális esetben az anya két-három órában is kifejezheti a tejet. Ilyen módon folytathatja a baba szoptatását ugyanúgy, amikor hazatér.
5. Tranquility minden előtt. A mellkas nem tud órákat, jól alkalmazkodik, amint a baba táplálékot igényel. Tehát ne légy túlterheltek, mert sokkal fontosabb, hogy a baba ápolja, amikor az anyjával van. A tejjel a legjobb tej a gyermekek számára.
Marisol Nuevo Espín
