Növekedési tej és adaptált: a dilemma

A laktóz egyre rosszabbodik, és ez annak tulajdonítható, hogy a tejtermékek és származékai a társadalmaink történelmének során visszaéltek. Gyakori hallani, hogy a tejet a nyálkahártyához adják, vagy megakadályozza, hogy normálisan pihenjen. Fontos azonban tudni, hogy mi az igaz és mi nem az növekedési tejet és adaptált tejet.

Alkalmas tej és növekedési tej: két fogalom

Alkalmas tej azokat, amelyeket az anyatej utánzására terveztek és helyettesítik, ha különböző okokból nem adható meg. Nagyon specifikus összetételű, és a gyermeknek beadandó mennyiségeket a gyermek súlya és testük és szervezetük egyéb jellemzői alapján tökéletesen meg kell határozni. A szakember az, aki meghatározza, mikor kell használni a adaptált tej és milyen mennyiségben. Bár az első 6 hónapban a baba számára a legjobb az anyatej kérésre, ahogy azt a WHO javasolja, ha nem lehetséges, akkor az etethető. adaptált tej, más néven tejjel.

Növekedési tej előzetesen úgy tűnhet, hogy az alkalmazkodott tej, de az egizálás hiánya, ezért használata nem szabályozott. Ők arra szolgálnak, hogy átálljanak egy adaptált vagy anyai tejből egy tehéntejhez, azaz egy normál egész szupermarket tejhez. Az orvos José Manuel Moreno Villares, a klinikai és orvosi táplálkozás szakértője az egyetemi kórházban 12 de Octubre Madridbanajánlja az ilyen típusú tej használatát, ha olyan alapvető tápanyagokat kínál, amelyek fontosak a baba megfelelő fejlődéséhez és növekedéséhez.

Növekedési tej, igen vagy nem? Milyen dilemma

az növekedési tejDr. Moreno Villares szerint "csak egy lehetőség, de nem az egyetlen." anyatej vagy a tehén. "Moreno azt mondja, hogy" nem feltétlenül szükséges a gyermeknek növekedési tejet adni. " Másrészt, néha ez lehet a legjobb. Mikor? A növekedési tejet általában olyan korosztályú gyermekek számára ajánljuk, akik már korai állapotban voltak, vagy jóval a növekedési százalékuk alatt vannak, "azok, akik - ahogy az orvos azt mondja -" csak növekszik "vagy azok, akik nem fogyasztanak elég vagy nem rendelkeznek kiegyensúlyozott és egészséges étrend.

"A gyermek, aki jól nő, és mindent elfogyaszt, nem kell növekedési tejet használni" - mondja az orvos, aki ezekről a tejtől beszél, "jó választás, ami nem nélkülözhetetlen." Azt állítja, hogy sok esetben előnyösek, de nem az egyetlen alternatíva. Az orvos javaslata szerint mindössze három éves korig kell használnia, akik már koraiak voltak. De figyelembe kell vennünk, ahogy maga is emlékeztet arra, hogy a táplálkozással kapcsolatos kérdésekre nem lehet általánosítani, mert a diéta mindig egy sor dolog, és a növekedési tejesítmények elengedhetetlenek, ajánlottak vagy alapvetőek lehetnek attól függően, hogy a gyermek hogyan eszik hogyan érzi, mit eszik, hogyan mozog, milyen életet vezet ...

Alkalmas tej és hamis mítoszok

Az örök és így népszerűsített vita a laktózról Tisztázni kell, amikor Dr. Moreno Villares-rel beszél. "Nagyon kevés olyan gyermek van, akik életük első éveiben nem tolerálják a laktózt" - erősíti meg. Azok a személyek profilja, akik nem tudják megemészteni a tej tulajdonságait, gyakran egybeesnek az akut fertőzést szenvedő gyermekekéval. Mindenesetre ezek az intolerancia általában átmeneti. Csak néhány hónapig tartanak. Ezután a gyermek teljes mértékben normalizálja a tejtermékeket.

Öt év elteltével láthat néhány intoleranciát, és a felnőtteknél a kollégium a spanyol lakosság 30% -át teszi ki. Fontos hangsúlyozni, hogy a szakértő szerint nem minden intolerancia ugyanaz, és hogy minden függ a fogyasztott laktóz mennyiségétől. Vannak olyan emberek, akiknek csak egy pohár tejet fogyasztva problémái vannak; másoknak sokkal több tejre vagy tejtermékre van szükségük ahhoz, hogy nagyon rosszul találják magukat. Az orvos egyértelművé teszi, hogy az intoleranciákat az élet során nagyon különböző okokból generálják, de ez nem jár semlegesen a laktóz intoleranciájával a gyermek anyatej beadásával. Ez azt jelenti, hogy az adaptált tej nem feltétlenül kiküszöböli azt a kockázatot, hogy a baba előbb vagy utóbb intoleráns lesz, és hogy az anyatej fogyasztása nem feltétlenül vezet intoleranciához.

Egy jó növekedési tej tápanyagai

Ez az, amely tartalmazza:

- Vas
- Omega 3 olajok
- Kevesebb fehérje
- Kevésbé telített zsírok (amit mi "rossznak" nevezünk)
- Több vitamin
- Több ásványi anyag

Mindezek a dolgok nélkülözhetetlenek a gyermek étrendjében. Ha más módon, fantasztikusan bevihetik az étrendbe. Ha nem tudod, és a családi gazdaság lehetővé teszi, a növekedési tej nagyon előnyös.Ez nem jelenti azt, hogy az e dolgokat tartalmazó növekedési tejek megakadályozzák a betegségeket, de garantálhatják az egészséges táplálkozást, ha a kiegyensúlyozott étrendet semmilyen okból nem veszi igénybe. Ahogy az orvos azt mondja: "ha a gyermek étrendje kiegyensúlyozatlan, a növekedési tej fontosabb szerepet játszik".

Teljes és növekvő tej: ajánlott és alternatív mennyiség

az tej mennyisége hogy a gyermek egy napot vesz igénybe, a Dr. Moreno Villares becslése szerint napi fél liter. Ezért a normál tej és a növekedési ár közötti árkülönbség tökéletesen elfogadható, mivel a bevitt tej nagyon kicsi. Általánosságban elmondható, hogy az orvos szerint az egyik vagy a másik tej kiválasztása nem annyira függ a gazdasági tényezőktől, mint a divat és a hiedelmek. Az orvos hagyományosan úgy gondolja, hogy a rossz sajtó, amelyet a laktóz Az a tény, hogy kultúránk sok éven át fogyasztott tejterméket, különösen erjedt.

Ennek a gyakorlatnak az az oka, hogy közel álltunk a tejtermelő állatokhoz, amelyek egyidejűleg a laktóz visszaélését választották. A visszaélések nem jóak és más élelmiszerekkel is történhetnek, ha túl sokat eszünk, a tej rosszul ülhet, anélkül, hogy szükségszerűen intoleráns lenne. A tej mindig a gyerekek által könnyen átvehető étel, de a bántalmazás sem jó, sem pedig abbahagyja az esetleges intoleranciákat.

A tej tápanyagai

A tápanyagok a tejben, amelyek többnyirel foszfor és kalcium, nem csak ebben az ételben, hanem az fSzárított diófélék és néhány hal. A brokkoli is jó összeget biztosít. Tehát ha a gyermek nem tudja inni a tejet, akkor kompenzálhatja az ilyen ásványi anyagok hiányát más útvonalakon. Amit nem tehetsz, csak azért, mert. Ha a gyermeknek nagyobb vitamin-bevitelre van szüksége, akkor a tejalapokat, amelyek kiegészítik azokat a hiányosságokat, amelyeket különböző okokból nem tudnak megoldani a diéta módosításával. "

Nem hagyhatja abba, hogy tejet fogyasztva gyümölcsöt és zöldséget eszik, ”mondja Villares, aki hozzáteszi, hogy„ egyensúlyt kell elérnie. ”Az orvos által adott végleges tanács az, hogy figyelembe vegyék a gyermek sajátosságait, mert a Az adaptált tej vagy növekedési tej egyes esetekben különösen előnyös lehet (nem máshol), és azt is javasolja, hogy ne felejtsük el, hogy az étrend mindig sok tényező kombinálásának eredménye, és Egy kis tej fogyasztása nem jelent problémát de a gyermek életének első éveiben taz omar tej kevésbé szükségtelen kockázatot jelent.

Elisa García
tanács:José Manuel Moreno Villares, klinikai és orvosi táplálkozás szakértője az Egyetemi Kórházban 12 de Octubre de Madrid

Videó: Princes of the Yen: Central Bank Truth Documentary