Hogyan lehet összehangolni a szoptatást és a munkát
az szoptatás Ez egy szép színpad, amely bizonyos nehézségeket okozhat. A szoptatás ideje alatt az anya sok gyengesége van, és aggodalomra ad okot, amelyek növelhetik az ismert szülés utáni depresszió kockázatát. A legnehezebb a talán a szoptatás nehézségeivel szembesülni, amikor újra kell folytatnia a munka rutinját. Mit kell figyelembe venni a munka és a szoptatás összeegyeztetése érdekében?
A szoptató anya gyengeségei a munkába való visszatérés előtt
Számos gyengeség van, amit a szoptató anyák jelenléte, mind pszichológiai, mind fizikai (repedések, mastitis, fájdalom ...), így Natalia Valverde Mendizábal, a perinatális pszichológus és a pszichológiai központ igazgatója és a szülési nyugalom szakértői szerint: Ez nem könnyű. Biztosítja, hogy sokszor úgy gondoljuk, hogy minden emlős szoptató, hiszünk abban, hogy egyszerű és természetes, de a gyakorlatban ez messze van a valóságtól. Valverde hangsúlyozza annak fontosságát, hogy ebben a szakaszban laktációs tanácsadót vagy szülésznőt kell biztosítani annak érdekében, hogy biztosítsák a szülők nyugalmát.
Az egyik fő gyengeség az, hogy az anya nem tudott szoptatni gyermekét különböző körülmények miatt. Ha meg akarja csinálni, és nem tudja, akkor rossz anyja vagy akár bűnös. Natalia Valverde szerint ezt a frusztrációt a média és a társadalom egésze által gyakorolt nyomás fokozza, mert a szoptatást valamilyen alapvető fontosságúnak tartják, és a kérdéseket elhanyagolják, amelyek miatt szükség lehet a lemondásra.
A szoptató anya tipikus aggodalma
Függetlenül attól, hogy a nő dolgozik-e vagy sem a szoptatás ideje alatt, számos jellemző probléma van, amelyekhez hozzá kell adni az egyes esetek sajátosságait, mert jól ismert, hogy ahogy minden egyes terhesség bizonyos módon fejlődik, így a terhesség is. A szoptatási fázis minden nőnél eltérő módon fordul elő. Natalia Valverde megjegyzi, hogy azokban a betegekben, akik részt vettek a leggyakoribb aggodalmakban:
- Ha a gyermek elég eszik, vagy nem, mert a mell nem tudja, hogy mennyi szar (ami a palacknál, ha mérhet)
- Ha a mellkasát minden alkalommal ki kell sírnia
- Ha igény szerint táplálnod kell
- A környezet véleménye, amikor azt hiszik, hogy az anya nem tesz helyes dolgot
A szoptatás bonyolult időszak az elején, ezért a szülésznők és a szoptatás tanácsadói azok, akik képesek érvényesíteni az anya viselkedését azáltal, hogy sikeresek lesznek ahelyett, hogy megkérdőjeleznék az egyes dolgokat. Ez sokkal jobban érzi majd az anyát.
Igaz, hogy a szoptatás 100 százaléka ajánlott, de ez nem jelenti azt, hogy néha olyan körülmények vannak, amelyek lehetetlenné teszik az anya számára, hogy szoptassa a babát. Bizonyították, hogy a szoptatás megakadályozza a szülés utáni depressziót, mivel az antidepresszáns hormonok akkor keletkeznek, amikor gyakorolják. Az anya és a baba között kovácsolt kötést is előnyben részesíti. A szoptatás Valverde szava szerint "védő" elem. De ragaszkodik ahhoz, hogy "nem minden nő ugyanaz".
Szoptatás és munka: a nők két profilja
Natalia Valverde egyértelműen megkülönbözteti a nők két profilját:
- Egyrészt van az a független nő, aki az edzőterembe megy, dolgozik és szeret barátokkal találkozni. Ez talán a munkába való visszatérés megkönnyebbülést jelent a claustrofóbia számára, amely otthon szenved, kizárólag a gyermeke gondozásával. Ezek a dolgok olyan helyzetekre is jellemzőek, amikor a gyermek nem hagyja abba a sírást, kólikát szenved, és semmi sem változtathatja meg sírását. Gyakran ezek a nők vissza akarnak menni a munkába. "A szemek festése, néhány sarok elhelyezése és a munkába való visszatérés megkönnyíti őket" - mondja Valverde.
- Másrészről van egy másik olyan profil, amely egy olyan nőnek, akinek a gyermekéből való leválás olyan kicsi, nagyon nagy fájdalom.
Igaz, hogy az egyik vagy másik esetben az egyik legnagyobb gond az, hogy eldöntsük, ki marad a baba, és mennyi ideig. Az igazság az, hogy a Natalia Valverde által kiderült, hogy nincs tökéletes választás. "Minden nő és minden baba világ" - mondja.
A szoptatás ideje alatt jobb-e a munkahelyen való távozás?
Nincs helyes lehetőség és egy másik helytelen, de egy gyakori és egy kevésbé szokásos. Amennyire csak lehetséges, az anyák gyakran megbénítják szakmai pályafutását a szülés után. Szintén normális, ha később munkaidőben csökken. De pszichológiai szempontból, és így a jó vagy rossz munkahelyen kell megtervezni, minden nőnek meg kell tennie, amit akar, bármi is legyen vele. Meg kell könnyítenünk ezt a lehetőséget, hogy ne szembesüljenek olyan társadalmi akadályokkal, amelyek arra kényszerítik őket, hogy válasszanak valamit, amit nem akarnak tenni: függetlenül attól, hogy működik vagy otthon marad.
Bizonyos, hogy a szülési szabadság tekintetében Spanyolországban, ahogy Valverde nemcsak úgy gondolja, hanem sok más tapasztalt és szakértő nőt is, a nő nem eléggé védett. Úgy véli, hogy nem csinál semmit, mert mindent félig szívesen végeznek, és ezt el kell kerülni.Sok esetben, amint azt Valverde rámutat, sajnos ez az oka annak, hogy a nők késleltetik anyaságukat stabil munkakörnyezet keresése során, ami hosszú távon a termékenység problémáira fordítja, amelyek sok nőt olyan konzultációra kényszerítenek, mint a Calma. Képzeld el, hogy a tejet a munkahelyen kell venni, és ez egy olyan pont, amely lassítja a nő biológiai óráját, aki mind fizikailag, mind pszichológiai szempontból kb. . Ami a felvételeket illeti, világossá kell tenni, hogy nem jelent problémát. A baba alkalmazkodik ahhoz, amit az anya ad neki. A felvételeket kétre lehet csökkenteni, ha munkába kell mennie, és csak reggel és éjszaka adhatja gyermekének a mellét. Natalia Valverde emlékeztet arra, hogy ebben a tekintetben nincs probléma.
„Szülési blues” vagy szülés utáni depresszió: különböző dolgok
Talán az egyik kulcsa annak meghatározására, hogy a nő képes-e folytatni a munkáját, annak meghatározása, hogy a szomorúsága egy-egy termék eredménye. "szülési blues" más néven szülés utáni szomorúság vagy a szülés utáni depresszió. Az első a nő hangulatának átmeneti megváltozását jelenti a szülés után. A különbség abban rejlik, hogy az ilyen változások időben meghosszabbodnak. Ha túlságosan terjed, depresszió. Ebben az esetben ajánlott, hogy a nő pihenjen. "Szuper nők akarunk lenni, és nem adunk fel semmit, de néha tudnod kell, hogyan kell megállítani" - mondja Valverde tompán.
