¿Halitosis? Tanács a rossz lehelet ellen
az rossz szájszag ez csak a kellemetlen szag, ami a szádból származik, vagyis rossz lehelet. Ez bosszantó lehet mind azok számára, akik szenvednek, és azok számára, akik az oldalán vannak, mert nem kellemes beszélni valakivel, akinek a szaga nem a legmegfelelőbb. Ezért ma arról beszélünk, hogy hogyan állítják elő és hogyan kerüljük el.
A halitózis okai
A halitózis "szinte mindig a szájából származik", magyarázza María Belén Panizo gyermekorvos a spanyol gyermekgyógyászati szövetség elsődleges ellátásában levélben. Ez a szakértő szerint a nyelv hátsó részén maradt élelmiszer maradványai, az orrlyuk mögötti nyálka és a levágott sejtek "A szájban lévő baktériumok bontják őket, amelyek illékony anyagokat okoznak, amelyek rossz szagot okoznak."
A rossz lehelethez hozzájáruló egyéb tényezők:
-dohányzás, nagy kávé vagy alkohol fogyasztása
- Ételek fokhagyma, az hagyma, szardella és más, nagy zsírtartalmú szardella
-Auuno és hipokalorikus étrend csökkenti a nyál, amely tisztítási funkcióval rendelkezik
- Szájbetegségek, ínygyulladás, gingivitis, üregek és száj fertőzések
- Légzőszervi betegségek a megfázás, növényzet és szinuszitis
-Digesztív betegségek, mint például achalasia és gasztroezofágális reflux
- Általános betegségek, mint pl cukorbaj (gyengén szabályozott) vagy veseelégtelenség
- Fekete száj, az nyál hiánya
Tanács a rossz lehelet ellen
A rossz lélegzet elkerülése érdekében a legfontosabb a megfelelő szájhigiénia fenntartása, mivel, ahogy már elmondtuk, a halitózis fő oka az, hogy a szájunkban az élelmiszerhulladék jelen van. A szájunk gondos ápolásával, amely naponta háromszor tisztítja a fogakat, a nyelv fogmosásával és fogselyem használatával éjjel, sok állatállományunk lesz. Vannak azonban más tippek is, amelyek segítenek nekünk:
-Hidratáljuk jól
- Egyél gyümölcsöt és zöldséget
-Go a fogorvos rendszeresen azonosítani a lehetséges problémákat
--A szájvizek éjjel lefekvés előtt. Tartsa őket körülbelül 30 másodpercig. Ne feledje, hogy ezek a termékek kiegészítik a fogmosást, nem cserélik ki.
- Kerülje az alkoholt és a dohányt.
-Mascar rágógumi, de kevés idő.
- Csecsemők esetében ajánlott a nedves géz naponta legalább egyszer
-Ha a személynek van egy piercing szájon át kell gondoskodnia magáról
Angela R. Bonachera
