Azt javasolják, hogy 40% -kal csökkentsék az üdítőitalok cukrot az elhízás megfékezésére
az cukros italok a cukorbevitel fontos forrása mind a gyermekek, mind a felnőttek számára, és fontos tényező, amely hozzájárul a túlsúlyhoz és az elhízáshoz kapcsolódó betegségekhez, például a 2-es típusú cukorbetegséghez. a magazinban A Lancet.
Ez a tanulmány tovább megy, és azt javasolja, hogy az 5 éven át tartó fokozatos és fokozatos csökkenés az üdítőitalokhoz és gyümölcslevekhez hozzáadott cukor 40% -át jelentősen csökkentse az elhízást és a cukorbetegséget a világ népességében.
Kevesebb cukor, kevesebb elhízás, túlsúly és cukorbetegség
Ez a tanulmány a. \ T Cukorbetegség és endokrinológia a magazin A Lancet a Nemzeti Étrend- és Táplálkozási Felmérés adatait, valamint a British Soft Drinks Association éves beszámolóit használta a cukorral édesített italok fogyasztásának kiszámításához (gyümölcslevekkel és anélkül), valamint a cukor és az energia beviteléhez az Egyesült Királyság lakossága.
A vizsgálati módszer kiszámítja az energiafogyasztás előrejelzett csökkenését és a testsúlycsökkenést egy fogyásmodell segítségével.
Az eredmények azt mutatják, hogy az édesített italokhoz hozzáadott cukor 40% -os csökkentése több mint 5 év alatt átlagosan 20 kg-os csökkenést eredményezne felnőtteknél 5 év alatt.
Ez a csökkenés pozitívan befolyásolná a túlsúlyos és elhízott felnőtteket a világon, és megakadályozná, hogy a 2-es típusú elhízással kapcsolatosan 274 000–309 000 cukorbetegség előforduljon, ha a várható testsúlycsökkenést a két évtizedben elértük. .
Ha a cukorral édesített italok kategóriájából kizárja a gyümölcsleveket (az újratervezés esetleges kihívásai miatt), akkor megakadályozhatja a 221 000-250 000 2-es típusú cukorbetegség esetét, ha a két évtized után a testtömeg csökkenése. A várható hatás nagyobb lenne a serdülőknél, a fiatal felnőtteknél és az alacsony jövedelmű családoknál, akik több cukorral édesített italt fogyasztanak.
Hogyan lehet ezt az egészséges javaslatot kapni?
A kutatók úgy vélik, hogy az üdítőitalok és a cukros italok, például a gyümölcslevek 40% -ának csökkentése nem növelné az iparág költségeit. Mindazonáltal igen jelentős egészségügyi előnyökkel járna a túlsúly, az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség előfordulásának csökkentése érdekében. erősebb hatást fejt ki.
Marisol Nuevo Espín
