Újévi állásfoglalások, miért nem találkozunk velük?
Érkezésével Új év, értékelje, mit tettünk az év során, és tervezzük meg céljainkat a következő évre. Minden évben sokan vagyunk, akik a célok listáját javasolják. Az új évbe való belépés új ciklus, és mi magunk energiával látjuk a programozást és a tervet. De miért marad sokan az úton, és dobják a törülközőt?
A jó szándékok listái hosszúak és eltérőek: a nyelvtanulás, a dohányzásról való leszokás, az edzőterem feliratkozása, megtakarítás stb. Még ha az évet a célunk felé irányítanánk, nem mindig állandóak vagyunk velük, általában lemondunk néhány hónap múlva tervezünk. A pozicionálási célok valami pozitív, mivel segít nekünk javítani és előrelépni. Lehetőség van rá, csak egy jó tervre van szükségünkazt.
Újévi állásfoglalások
A cél a szándék, a kitűzött cél. Minden évben normális, hogy mindannyian új célokat javasolunk. Az új évbe való belépés egy olyan dátum, amely önmagában egy kezdetnek és egyúttal végnek is minősül. Az új év egy szakasz lezárását jelenti, egy évet, és új szakasz megnyitását az új évben. Olyan, mint egy új fejezet megnyitása egy könyvben, és ebben az új kezdetben új lehetőséggel érezzük magunkat, hogy mindent megteszünk, amit nem tettünk, vagy nem tudtunk megjavítani vagy megváltoztatni azt, amit tudunk.
Miért döntünk az új évben?
A célok megfogalmazása valami pozitív, valami jó, amit személyes gondolkodásmódra lehet használni: hol vagyok, mit akarok, mit nem akarok, hová akarok menni, hogyan tehetek.
A cél egy olyan fejlődési lehetőség, amely a jelenlegi pillanatban elmélkedésen alapul, amit a múltban tettünk, és amit a jelenben akarunk. Az ember egy olyan folyamatos és folyamatos fejlődés folyamatába merül, amely egész életre kiterjed, ezért természetes, hogy a személy változtatásokat és fejlődést javasol.
Miért nem teljesítjük az újévi állásfoglalásokat?
Annak ellenére, hogy mindig szándékunk van és jó az embereknek, úgy tűnik, hogy újévi állásfoglalásaink nem mindig teljesülnek. Általában nagyon motivált és sok energiával kezdünk, de kevésbé elveszítjük az érdeklődésünket és elhagyjuk, nem a célt, hanem azt, amit meg kell tennünk annak eléréséhez. Miért történik ez velünk?
1. Mi nem teljesítjük céljainkat, amikor az idő és az eredmények tekintetében túl ambiciózus célokat állítunk fel. Például, ha valamilyen súlyt akarok elveszíteni, nem tehetek úgy, mintha elveszítenék 5 kg-ot egy hét alatt, hanem 1 kg-ot veszíthetek el havonta. Arról szól, hogy hosszú távú célokat javasoljunk olyan célokkal, amelyeket rövid távon elérhetünk, de hosszú távon fontos kihívások.
2. Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy elég ahhoz, hogy ezt elérjék. Az első lépés az, hogy javasoljuk, de minden célt erőfeszítéssel és odaadással kell kísérni. Minden fejlődés személyes erőfeszítést feltételez.
3. Gyakran türelmetlenek vagyunk az eredményekkel. Fontos, hogy türelem legyen, és tudjuk, hogy a dolgok lassan jönnek, megtanulják élvezni a folyamatot, és tanulni.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinikai egészségügyi pszichológus. Pedagógia és gyermek- és ifjúsági pszichológia szakember. Az Educa és az Aprende igazgatója. A gyűjtemény szerzője Az olvasási és írási folyamatok ösztönzése.
