Bőrápolás terhesség alatt: 10 praktikus tipp
A terhesség alatt a szervezetben számos változás tapasztalható az immunológiai, endokrin, érrendszeri és anyagcsere-szinteken. A bőr különösen érzékeny ezekre a változásokra, ezért tisztában kell lennie annak védelmének fontosságával. A hormonszintek változása a változások széles skáláját okozza, a striáktól és a pattanásoktól kezdve a bőr sötétségéig. Fontos, hogy megelőzzük a premama szépség tippjeivel, mert a legtöbb módosítás röviddel a szállítás után eltűnik.
A terhességben tapasztalt változások hormonális, fiziológiai, anatómiai és mechanikai eredetűek (pl. Akne és striák). Így ezekben a hónapokban megfigyeljük, hogy a test bizonyos területei sötétebbek legyenek, ez az, amit a bőr hiperpigmentációjának nevezünk. Azok a részek, amelyek általában a leginkább érintettek, az emlőszárny és a linea alba, amely a két hasizom között van.
Másrészt a gravidarum chloasma is előfordulhat, amelyek az arccsontokon és a felső ajakban jelennek meg. Továbbá ne lepődjünk meg, ha a hormonok forradalma okozza a pattanást, és ha a rettegő nyúlványok a térfogatnövekedés által okozott bőr miatt jelentkeznek.
Bőr a terhesség alatt: olyan tényezők, amelyek fokozzák és enyhítik az intézkedéseket
1. Hiperpigmentáció. Fokozódhat a túlzott napsugárzással vagy a nap elleni védelem nélkül, mivel a melanin fokozódik, ami jobban hajlamos a bőr festésére vagy sötétebbé tételére.
2. Nyújtójelek az elkerülhetetlen súlygyarapodással és gyenge hidratációval hangsúlyozzák őket.
3. Akne. Szintén tanácsos elkerülni a túlzottan zsíros étrendet, amely fokozhatja a pattanást.
A szükséges órák alvása (legalább nyolc és tíz óra között naponta) jó megelőző intézkedés a bőrápolás általánosságban, valamint a test egész nap hidratálja a test egészét és a speciális nyújtás elleni krémeket a leginkább kitett területeken. például a has alsó része, a fenék, a combok és a mellkas.
Másrészt a belsõ hidratálást is sok vizet kell fogyasztani, és esetleg el kell kerülni bizonyos élelmiszerek, amelyek ezeknek a változásoknak a kiemelésére szolgálhatnak, mint például a sárgarépa béta-karotinja, amely növeli a pigmentációt és terhesebb fényérzékenységet eredményez, ösztönözheti a foltok megjelenését .
Stretch jelek eltűnnek a szállítással?
A nyújtási jelek általában örökre vannak, bár állandó specifikus kezelésekkel javíthatók. A gravidarum chloasma (a pigmentáció a bőrben) eltűnhet, amikor a linea alba eltűnik, az emlőszárny és a pattanás pigmentációja.
Néhány terhes nő piros pöttyöket kap, úgynevezett "pók vénák", a rossz vérkeringés miatt, amelyek nem szűnnek meg szüléssel.
10 gyakorlati tanács a bőr kezelésére a terhesség alatt
1. Próbáljon meg ne tegye ki magát a napnak.
2. Ne igyon alkoholtartalmú italokat.
3. Ne dohányozzon.
4. Próbáljon meg egy kis kávét inni.
5. Nyugalom 8-10 órát naponta.
6. Vitaminokban és ásványi sókban gazdag étrendet vásárol.
7. Használjon semleges szappanokat, nem agresszív a bőrre.
8. Hidratálja a veszélyeztetett területeket speciális krémekkel.
9. Adjon hideg vízfürdőt, ha keringési problémái vannak, különösen a lábakban.
10. Naponta legalább egy liter és fél vizet inni.
Óvintézkedések, hogy a terhesség ne hagyjon jelet a bőrére
- A terhesség előtt és után nagyon fontos a bőrápolás, mivel a bőr hajlamos "törni" és repedni.
- A terhesség alatt elegendő pihenni kell ahhoz, hogy a bőr jobb oxigénellátását biztosítsa, sok vizet inni és védeni a naptól.
- A dohányzás, az alkoholfogyasztás vagy a kávéfogyasztás önmagában káros hatással van a baba jó fejlődésére, de negatívan befolyásolja a bőrt is, amelyek hatásai ebben az időszakban növekednek.
- A legjobb otthoni jogorvoslat az, hogy rutinszerűen kövesse ezeket a szokásokat, hogy gondoskodjon a bőrről a terhesség alatt.
- A táplálkozás nagymértékben befolyásolja a bőrt a terhesség alatt, mivel ha nem eszik egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, azaz ha sok zsírt vesz fel, a terhes nő hajlamosabb a pattanásokra vagy a bőr szennyeződésére. Bizonyos betegségek, mint például a vérszegénység, halvány bőrt okozhatnak. Minden nagyon közel van, a rossz étrend mindig tükröződik a bőrben, ami egy olyan terhes nő változását idézi elő, amely már szenved.
Ana Aznar
Tanácsosi: Sara Tornel Matron és a Lenoarmi módszer társszerzője.
