Azok a párok, akik együtt nevetnek, erősebb kapcsolatuk van
az a humorérzet és a nevetés előnyei Majdnem számtalanok. Most egy új tanulmány rámutat arra, hogy azoknak a pároknak, akik együtt nevetnek, erősebb kapcsolatuk van más párok, amelyekben a humorérzéke nem fontos hely a mindennapokban, mert a nevetés növeli a jólétet.
Egy pár képessége nevetni amikor együtt vannak, és ugyanazok a dolgok erős jele annak, hogy megjósoljuk a kapcsolat erősségét, a magazinban megjelent új kutatások szerint Személyes kapcsolatok a kutatók Laura E. Kurtz és Sara B. Algoe, az észak-karolinai egyetem pszichológusai (Egyesült Államok).
A partner jóléte
A tanulmány 77 párra épült, akik körülbelül négy éve voltak kapcsolatban. A munka során a kutatók videofelvételeket készítettek a párokról, miközben emlékeztek az első alkalommal, amikor egymásnak látták, és elszámolták a spontán nevetést, számolva, hogy hányszor állapodott meg a pár a nevetésben és mennyi ideig tartott a nevetés.
Az első lépés után minden pár befejezte a kérdőív a kapcsolatuk állapotáról és intim életükről. A tanulmány mindkét részének eredményeinek áthidalása után következtetést vontak le: "A tovább együtt nevetett párok magasabb minőségű kapcsolatokkal rendelkeztek" - magyarázza Kurtz.
Ezt a következtetést sikerült elérni, mert a tanulmány során elmagyarázza Azok a párok, akik együtt nevettek, később biztosak voltak abban, hogy a partnerük jobban érzi magát és támogatta őket. Ugyanakkor azok a párok, amelyekben nem volt megosztva a fogak között a nevetés, „válaszolnak” az alacsony vagy hamis nevetés után, miután válaszoltak, és nem keltették a jó jövőt.
Bár a munka mintája némileg csökkent, a kutató védi nevetés, mint „mutató” a párok közötti kapcsolatok minőségének mérésére. "A nők többet nevetnek, mint a férfiak, de a férfiak nevetése fertőzőbb," folytatja a pszichológus, aki hozzáteszi, hogy amikor egy fiú nevet ", akkor majdnem kétszer akkora valószínűsége, hogy partnere is nevetni fog."
A humorérzék
Mindez összefügg a fontosságával Adjunk bele humorérzéket a napunkba napig mind a munka vagy a barátság kapcsolataiban, mind az otthoni, családi és házassági viszonyban.
A nevetésnek fontos előnyei vannak a jólétünknekSőt, a nevetés miatt jobban érezzük magunkat, miért nem gyakorolják tovább? Ezek mások előnyei mosolyogva és mindenekelőtt nevetni, gyakrabban:
- Egy jó nevetés csökkenti a fizikai feszültséget és a stresszt, az izmok 45 perccel később ellazultak.
a nevetés csökkenti a stresszhormonokat és növeli az immunsejteket és a fertőzéssel küzdő antitesteket, ezáltal javítva a betegséggel szembeni rezisztenciát.
- A csaj okozza endorfin felszabadulása.
-Az endorfinok a általános jólétérzetr és akár ideiglenesen enyhítheti a fájdalmat.
-Laughter védi a szívét: Néhány stresszre vonatkozó mutató, például az epinefrin és a kortizon csökken a nevetés során.
-Laughter serkenti a immunrendszer
- A nő a nő antitest termelés és a sejtek immunitását előidéző védősejtek aktiválása, amelyek fontosak a tumorok kialakulásának megakadályozására
- Nevetés javítsa a hangulatot csökkenti a vér koleszterinszintjét és szabályozza a vérnyomást
a nevetés javítja a vérerek működését és növeli a véráramlást, amely segít megvédeni a szívrohamot és más kardiovaszkuláris problémákat.
Angela R. Bonachera