Az AEP és a Supersana Troop ösztönzi az egészséges szokásokat gyermekkorban
A spanyol gyermekgyógyászati szövetség (AEP) szerint a gyermekegészség legrosszabb ellenségei elleni küzdelemben ez az új kampány az elhízás, az ülő életmód és a vírusok. Csatlakozz a szuperszemélyes csapatokhoz. Fedezze fel hatásköreit, ez az "Élelmiszer, edzés, megelőzés ..." mottója alatt. célja a családok segítése.
Feladata a családok tudatosságának növelése az egészséges életmód bevezetése érdekében, mivel nagyon fiatalok. Ebben az esetben a szülők és a gyermekek egyaránt célja, hogy felhívják a figyelmet az egészséges életmód vezetésének fontosságára az élet korai szakaszában.
Kampány gyermekformátumban
Képregények, videók, microsites ... segítségével, amelyek az internetről letölthetők, és a szociális hálózatok, az Álex karakterek, az élelmiszerekkel, az edzéssel és a megelőzéssel kapcsolatos egészséges szokásokkal kapcsolatos gyakorlati információk nyújtása mellett. mondd el a történeteidet, hogy harcoljanak az egészségügyi gazemberekkel szemben, akik Mr. Armchair (ülő életmód), amelyek csapdák a gyerekeket a televízió képernyők és videojátékok előtt, Mr. Glotonetix (elhízás), aki ellopja a reggelit, vagy Sarampión és Ms. Paperas által parancsolt vírushadsereg.
Ezenkívül a gyerekek letölthetik a karaktereket a festékre és a gyermekorvosok kérhetnek Alex plakátját a kérdéseire.
Az élelmiszer, az edzés és a megelőzés szuperhatalma
1. Az Étel szuper ereje: a reggeli fontossága.
A 2013-as Aladino-tanulmány, az Egészségügyi, Szociális és Egyenlőségi Minisztérium adatai szerint a tanulmányban részt vevő hallgatók 43% -ának volt túlsúlya (azaz az elhízás vagy a túlsúly). Ezek közül mindössze 4,2% -uk tejtermékekből, gabonafélékből és gyümölcsökből álló „ajánlott” reggelit készített, míg 56,5% -uk csak tej- és gabonapelyhek, 28,5% -a csak tejtermék. A reggeli elengedhetetlen étkezés, és kiemelkedő jelentőségű a Tropa Supesana első képregényében. Az élelmiszerek környezetének, azaz a családdal és a televízió nélkül való gondozása is rendkívül ajánlott.
2. A gyakorlat szuperhatalma. Minimum, napi egy óra
A testmozgás javítja a társadalmi, szellemi, csont-, szív- és érrendszeri és anyagcsere-egészséget. „Legalább egy órás mérsékelt vagy intenzív testmozgás a gyermekben a szív- és izomállapot javulásával jár, javítja az elhízás és a túlsúly kockázatát, növeli a csont ásványi sűrűségét és javítja a funkcionális egészséget és kognitív ”, összefoglalja Dr. Gerardo Rodríguez, az AEP Fizikai Tevékenységi Bizottságának koordinátora.
A gyerekek számára a leginkább ajánlott az aerob edzés, a felszerelés, a szórakozás, a verseny és a koordináció. A becslések szerint azonban a spanyol gyermekek csak 15-20 százaléka éri el az Egészségügyi Világszervezet (WHO) testmozgásának ajánlásait az egészség javítása szempontjából jelentős egészségügyi hatás elérése érdekében.
3. A megelőzés szuperhatalma. Jobb a megelőzés!
Spanyolország a legmagasabb vakcinázási lefedettséggel rendelkezik, bár 3 év után javítható. Az Egészségügyi Minisztérium adatai szerint "a gyermekek körülbelül 10% -a nem kapja meg a második adagot az MMR vakcina 3 év alatt, ami védelmet nyújt a kanyaró, mumpsz és rubeola ellen, 11% nem kap oltást a Tdpa-hoz képest, 4-6 év alatt, a 14 éves korban a Td vakcina esetében 23% -ot ér el. Ugyanígy minden 4 lány közül 1 nem kapja meg a papillomavírus adagját 14 éves korban. , emlékszik Dr. Moreno.
Egyéb megelőző intézkedések, amelyeket nem szabad elfelejtenünk: gyakran mossa le a kezét meleg vízzel és szappannal, és minden étkezés után kefe a fogait, kövesse a vakcinázási ütemtervet, hogy megvédje magát a számos megelőzhető betegségtől.
Marisol New
Ön is érdekelhet:
- Családként való étkezés megakadályozza a gyermekkori elhízást
- Gyermekkori edzés
- Minden nap reggelizni kell
- Az összes gyermek vakcinálásának előnyei
