10 változás, amit a szervezet a terhesség után tapasztal
Terhes az élet egyik legszebb élménye. Hihetetlen az élet és a saját gyermeked fejlődésének és fejlődésének biztosítása. Amellett, hogy az anya felelőssége, az igazság az, hogy ő is hordoz változások a testben Mind a terhesség, mind a szülés után jelentkeznek, némelyik pozitívabb, mint mások.
az test átalakul nemcsak a terhességi időszakban, hanem a fia után is. Terhes vagy, és szeretné tudni, hogy milyen főbb változások tapasztalhatók? Mondjuk némelyiküket.
A szülés utáni 10 testváltozás
1. Hajhullás: Néhány héttel a szállítás után észre fogod venni nagy mennyiségű haj elvesztése. Érdekes az ok: egy ember átlagosan napi 100 szőrzetet veszít, de a terhesség alatt sokkal kevésbé esik. Így a kiszállítás után a testnek „kiegyenlítenie kell” és elveszítenie az extra hajat az első hat hónapban. De ne aggódj: hamarosan visszatér a normál ciklushoz.
2. Változások a mellkasban: ne félj, de azt is elvárjuk, hogy a mellkasod redden, meggyullad és megsérül. Ha ez a gyulladás megszűnik, kb. Három-négy nap alatt (vagy amíg a szoptatás befejeződik), a mellkasa valószínűleg a nyúló bőr következtében megkezdődik. Szintén gyakori, hogy az első hetekben „tejszivárgást” tapasztalnak, még akkor is, ha úgy döntött, hogy nem szoptatja gyermekét. Ez is véget ér, nyugodt.
3. Változások a hasban: közvetlenül a szülés után észre fogod venni, hogy a méh még mindig nehéz és kerek, sőt még egyenletes fáj. Azt is látni fogod, hogy a hasa megjelenik a hasában (csendes, színe hígítva), és normális, hogy a has a szülés után feketésebbé válik, bár ez jóga és néhány hasi megoldás segítségével megoldható a normális állapotba való visszatéréshez. neki), a szülés utáni öv mellett, amelynek különböző típusai vannak.
4. Hátsó fájdalom: egy kis időbe telik, amíg a hasi izmok ismét "erősek lesznek", így a tested a súlyt a hát és az izomzatán fogja hordani. normális, hogy fájdalmat tapasztalr. Emellett az új anyák gyakran szenvednek hátfájást a terhesség alatti rossz testtartások miatt. Mindez néhány hét múlva eltűnik, ha az orvos által előírt gyakorlatokat végez.
5. Inkontinencia: míg a baba a hasában van, nyomja meg a húgyhólyagot, és így nem megy annyira a fürdőszobába. Ez a nyomás azonban a szállítás során okozhat a szülés után kerül a fürdőszobába. Emellett az új anyák gyakran inkontinencia és még fertőzés is szenvednek.
6. Székrekedés: ha terhesség alatt időt töltött extreñidaAz igazság az, hogy nagyon gyakori, hogy továbbra is a szállítás után marad. A rostokban gazdag étrend és sok víz, tej és gyümölcslevek segítenek.
7. Vagina fájdalom: szülés után nagyon normális, ha a hüvelye fáj, amit enyhíthetsz úgy, hogy hideg csomagokat helyezsz rá. Ne aggódjon, ha észleli, hogy a baba után vérzik: ez is normális, és több hétig is tarthat.
8. Gyulladt lábak és vénák: A terhesség alatt általában tapasztalt lábak duzzanata és duzzadása a szállítás után nagyon gyorsan csökken. Néhány nő azonban gyulladást tapasztalhat, amely a súlyvesztés elvesztése után a legtöbb esetben eltűnik.
9. Transpiráció: Észreveheted, hogy miután megkaptad a babádat, elkezdsz megtapasztalni túlzott izzadás éjszaka. Ez teljesen normális, mert a szervezetnek szüksége van arra, hogy megszabaduljon a terhesség alatt felhalmozódott extra folyadékoktól.
10. A testenergia változásai: Egyes anyák azt mondják, hogy a szülés után energikusabbnak érzik magukat, mint valaha. Valójában a nő aerob kapacitása a szállítás után az első hat hétben akár 20 százalékra is nőhet. Más anyák azonban éppen az ellenkezőjét mondják: a szüléstől való tiszta kimerülésből az újszülött gondozás és a túlsúly sokasága fáradtnak és lassúnak tartja őket.
Angela R. Bonachera
