Hányinger a terhesség alatt: hogyan lehet őket elkerülni
A terhesség első hónapja a nők testében nagyok biológiai változások amelyek számos rendellenességet okoznak, amelyeket néha nehéz kezelni. Ezek közül a leggyakoribb a gesztációs hányinger és hányás, egy olyan állapot, amely még az után is tarthat a terhesség 20. hetében.
Ha többet szeretne tudni erről a zavarról, a HC Clover gyógyszerészeti laboratórium számos ajánlást kínál, hogy mélyrehatóan tudjon mi az esedékes ezt a helyzetet és hogyan oldja meg a kényelmetlenséget
Miért hányinger fordul elő
Nincs egyértelmű ok arra, hogy a hányinger és a hányás a terhesség első hónapjaiban forduljon elő, mivel annyira beavatkoznak hormonális, biokémiai, mechanikai és pszichológiai változók.
bár nem minden nő szenved70% -a hányinger, 30% és 50% között is hányás tapasztalható. A terhesség kilenc hónapjában csak kis százalékban szenved.
Eltekintve a bosszantó és nehéz helyzetétől, hányingertől és könnyű vagy közepes hányástól nem befolyásolják a baba egészségét. Ha az első három hónapban nem veszít súlyt, akkor nem kell gondot okoznia, amíg tartsa magát hidratálva és te vagy megfelelően adagolva. Általában az étvágy visszatér és visszatér normál módon.
Másrészről, ha a hányinger megakadályozza, hogy megfelelően táplálkozzon, győződjön meg róla, hogy a szükséges tápanyagokat megteheti prenatális vitaminok. Válassz egyet nincs vasvagy alacsony dózisú, így ez az ásványi anyag nem rontja a hányingert.
Hogyan kerülhető el a hányinger a terhesség alatt
- Könnyű étrend: enyhe esetekben ajánlatos lenyelni kis adagokban az élelmiszer rövid időközönként az idő és az étrend módosítható, figyelembe véve könnyebb ételek amelyben a gyümölcs és zöldség és elhagyva a zsírtartalmú, sült vagy konzerves ételeket.
- Cink: növelje a bevitelét banán, gabonafélék integrál vagy hüvelyesek, mindannyian cinkben gazdag élelmiszerek jó módja a harcnak szédülés a terhesség alatt.
- Kellemetlen szagok- az erősen szagú vagy kellemetlen aromákat tartalmazó élelmiszerek kerülni kell, mivel azóta fokozza a szédülést és a hányingert. Ilyen helyzetekben választhat illatos citrom
- Gyógyszeres kezelés: ha a bemutatott kép súlyos, néha antihisztaminokat vagy antiemetikumokat alkalmaztak, de ezeknek kell lenniük óvatosan kell venni mivel ezek okozhatnak hiányosságok a terhesség alatt a magzatot, ezért célszerű más alternatív eszközöket választani természetes termékek mint a gyömbéren alapuló készítmények, amelyeket hagyományosan antiemetikumként alkalmaztak, és megakadályozza a hányingert.
- B6-vitamin: különösen a B6-vitamin egy másik alternatív megoldás, amely segít csökkentse ezt a kényelmetlenséget mivel kedvez a lipidek, szénhidrátok és fehérjék metabolizmusának; amellett csökkenti a fáradtságot, szabályozzuk hormonális aktivitás és hozzájárulnak a. \ t immunrendszer.
- Gyors és hatékony: Abban az esetben, ha valamilyen terméket választanak a gesztációs hányinger és hányás szabályozására, figyelembe kell venni azokat, amelyek gyorsabban és hatékonyabban reagálnak az olyan tünetekre, mint amilyenek a gesztációs tünetek. lágy zselatin kapszula.
- Alternatív terápiák: Vannak olyan nők, akik inkább más kevésbé gyakori módszereket próbálnak kipróbálni. Számukra ott van a digitopunturaa csukló egy bizonyos pontjának megnyomásával a hányingert megelőző karszalagok révén; az akupresszúraaz inak nyomása alapján; vagy a akupunktúra.
Mindenesetre, ha a a tünetek továbbra is fennállnak és elviselhetetlenné válnak, hogy megbirkózzanak a nők mindennapjaival, a legjobb, ha szakemberre fordul, hogy megoldásokat kínáljon, miközben ellenőrzi, hogy nincs-e nagy fogyás sem a kiszáradás a jövő anya anyja.
Isabel Martínez
