Hogyan lehet újjáépíteni a kapcsolatot
A szeretet egy univerzális érzés és egy összetett mechanizmus, amely különböző módon működik mindannyiunkban. Azok a párok, akik túlélnek az időben, olyanok, amelyek képesek voltak arra, hogy létrehozzanak egy olyan kötést, amely képes szembenézni a megjelenő nehézségekkel. Ezért a kielégítő kapcsolat felé vezető úton meg kell tanulnunk szembenézni a felmerülő problémákkal.
5 lépés a kapcsolat újjáépítéséhez
1. Kérjen bocsánatot. Nem lehet megkezdeni a kapcsolat újjáépítését anélkül, hogy bocsánatot kérnénk a tévedésért. Bonyolult feladat a kapcsolat megszerzése a korrekció hozzáállása nélkül. Ehhez az első dolog az, hogy keressük meg a problémát, mi vezetett a párhoz, vagy haragra. A hiba okainak feltétele, hogy valósághű és őszinte legyen a hiba okai. Amint a probléma megtalálható, a viselkedés módosítása szükséges, az átláthatóság elkötelezettsége mellett, hogy a megbocsátás kezdetén legyen.
2. Érzelem a másikval. A következő lépés az erők összekapcsolása és alkalmazása az új kapcsolat építésére. Ehhez képesnek kell lennie arra, hogy magát a másik helyére helyezze. Az empátia nemcsak lehetővé teszi, hogy jobban szemlélje a helyzetet, hanem segíti a másik megértését és megbocsátani neki, ha ez a helyzet. Ezenkívül az újraindítás új konfliktusokkal is szembesül, amelyekre a másik személy mélyebb ismerete szükséges ahhoz, hogy ne essen ugyanazokra a hibákra.
3. A kapcsolatok megerősítése. Sok dolog van, ami egyesíti a két embert, de néha az időhiány ezeket a kapcsolatokat elhanyagolják, végül egyhangúságba kerülnek. Emiatt a megbékélés elérésének másik kulcsa éppen a pár kötésének megerősítése, emlékezni arra, ami egyesíti őket, és ösztönöz minden olyan gyakorlatot, amely közelebb hozza a másikhoz. Az olyan hobbik megosztása, mint a mozi, színház vagy sport, nem csupán kifogás, hogy több időt töltsenek együtt, hanem a szakszervezet és a témák napirendjére is.
4. Kommunikáció. A kapcsolat egy másik fontos eleme a kommunikáció. Jelenleg a kapcsolatokban felmerülő problémák nagy része pontosan a rossz kommunikációból ered: olyan kommunikáció, amelyben semmit nem mondanak vagy osztanak meg.
Minden kapcsolat kezdetén elengedhetetlen a kommunikáció, hogy megismerjük és eldöntsük, hogy ad-e lehetőséget. A megbékélés pillanatában a kommunikáció ismét elengedhetetlenül fontos, mivel újra összekapcsolja azokat a két embert, akik valamilyen módon abbahagyták egymást. Fontos, hogy a két ember szavakon és gesztusokon keresztül képes legyen kifejezni érzéseit, gondolatait és elképzeléseit a világról, ugyanakkor minden érdeklődésüket a másik érzéseinek és gondolatainak megismerése érdekében teszik, és igyekeznek értsd meg jobban.
5. Bocsáss meg. A bocsánat kérése nehéz feladat, de ez megbocsátó. Ebben az összefüggésben különbséget kell tenni az elfelejtés és a megbocsátás között. Az első magában foglalja az agy cselekedetét, a második pedig a szív cselekedete. Ha elfelejtené, de nem tudsz megbocsátani, annak a lehetősége nyilvánvaló, hogy ismételten elkeseredett a hiba. Általában vita során vagy új problémák megjelenésével általában arra emlékeztet, hogy a másik személy nem sikerült, és melyeket feltehetően elfelejtettek.
Ezért, hogy megbocsássunk, vagyis megértsük a másik személyt, vállalják a hibájukat, és adjanak nekik lehetőséget arra, hogy megváltják őket, az lesz az utolsó lépés, hogy lehetséges legyen a kapcsolat újjáépítése.
Patricia Núñez de Arenas