Rémálmok és éjszakai rettegés a gyerekekben

Rémálmok rossz álom egy elképzelt veszélyt vagy veszélyt. Rémálmok és éjszakai rettegések a gyermekeknél gyakran előfordulnak a REM alvás közben. Az álom ezen szakaszában 100 percenként váltakozik, így általában az éjszaka közepén vagy hajnalban történik. Vannak különböző tényezők, amelyek hajlamosak arra, hogy alvás közben szenvedjenek rémálmokat és éjszakai rettegést, és 3 és 5 év között gyakrabban fordulnak elő.

A rémálmok és az éjszakai rémületek okai 3 és 5 év között

A gyerekek rémálma és éjszakai rettegése különösen gyakori 3 és 5 év között. A rémálmokat befolyásoló tényezők némelyike ​​túl fáradt, szabálytalan alvási rutinok, stresszben szenvedő, lázzal járó gyógyszerek, amelyek megszakítják a REM alvást, vagy létfontosságú változásokban vannak.


Azonban az oka annak, hogy hajlamosak a rémálmokat 3 és 5 év közötti alvás közben tapasztalni:

A videó betöltése.

- Az idősek neuronális fejlődéséhez. A hallásrendszerért, a tapintási érzésekért és a vizuális rendszerért felelős neuronális kapcsolatok a felnőtt érés állapotát érik el. Ily módon az álmok hirtelen élénkebbek, jó és rosszak.

- A nyelvi fejlődés 3 és 5 év közötti gyermekeknél tapasztalható. Ebben a szakaszban szembetűnő átalakuláson megy keresztül, és a szókincsüket mintegy 8000 szóval és tanulási nyelvtani szabályokkal növelik. Úgy véljük, hogy ez a neuronális hiperaktiválás lehet olyan stresszor, amely rémálmokhoz vezet.


- Tanulás és különbségtétel a valóság és a fantázia között. Azáltal, hogy ezeket a fogalmakat még nem állapították meg, a gyerekek erős értelemben ébredhetnek fel, hogy az álom valós életben történt.

Hogyan lehet megelőzni a rémálmakat és az éjszakai rettegést a gyermekeknél?

1.  Kerülje a programok, filmek és történetek megijesztését. Ez az első lépés annak megakadályozására, hogy álmodjanak, miután kitették őket. A gyerekek rémálmok többféle eredetűek lehetnek, az egyik az, hogy látja a képeket, vagy hallgasson olyan történeteket, amelyek szorongást vagy félelmet generálnak, még akkor is, ha nem értjük pontosan miért.

2. Megakadályozza, hogy a gyerekek lefeküdjenek. Ez csökkenti a rémálmok kockázatát. Az alváshoz való túlzott izgatottság vagy megzavarás elõsegíti az agyunkat, hogy a REM alvás fázisai során több energiát aktiváljon.


3 Próbálja ki egy csendes környezetet otthon és stresszmentes. A gyermekek nagyon érzékenyek a környezetre, amelyben élnek. Ha feszültséget észlel az otthonban, feszültek és feszültek lesznek, és ez valószínűleg rossz álmokban fog megjelenni.

4. Vigyázzon a gyermekek rutinjára és alvási óráira. Ez is hatékony módja annak, hogy megakadályozzák, hogy rémálmok legyenek.

Marisol New

Videó: 7 rajzfilm amitől rettegtél | A gyerekkor vége


Érdekes Cikkek

Az áldozatok számítanak a számítógépes bűnözésnek

Az áldozatok számítanak a számítógépes bűnözésnek

az ciberbullyingAz iskola zaklatása új technológiák révén már jelen van a négy zaklatás egyikében, amint azt a Gyermekek és serdülők számára nyújtott segélynyújtási Alapítvány (ANAR) jelezte.Ez a...

Pregorexia: a terhességtől való félelem

Pregorexia: a terhességtől való félelem

A terhesség alatt vékonyodás olyan megszállottság, amely egyre több nőt érint, bár közvetlenül a természet törvényeivel ellentétes. A terhesség súlygyarapodása szükséges mind az anya, mind a baba jó...

Ha az irigység ... 5 kulcs az irigység leküzdésére

Ha az irigység ... 5 kulcs az irigység leküzdésére

az irigység Természetes és természetes érzés az embereknek, hiszen mindannyian irigykedtek. Ez egy fájdalmas érzés, amely nagyon rossz hírnévnek örvend, bár mindannyian irigységet éreztünk, nagyon...