Hogyan lehet segíteni őket a dohányzás megállításában
Litereket és gallonokat önti a kölni, jön haza rágógumi, de észrevesz: vicces. Egy nap egy mosógépet helyez el, és könnyebb lesz a nadrágod zsebében, majd megerősíted a gyanúdat: a tinédzser fia dohányzik. Bár megpróbálta megakadályozni, hogy ez megtörténjen, a kezdeti idegesítés után felmerül a kérdés: hogyan lehet segíteni őket a dohányzásról
És ennek eléréséhez hatékonyabb, mint a tiltás megtiltása párbeszéd velük Ha bizalmi légkört teremtenek, könnyebb lesz számunkra, hogy tájékoztassuk aggodalmukat, és nyitottabbak legyenek a tanácsadásra.
Tippek a dohányzás megállításához
1. Kis meggyőződésünk és kevés hatóságunk lesz ha dohányzunkúgyhogy ha azt akarjuk, hogy a fia elhagyjon, azt is meg kell tennünk. Kiváló alkalom lehet arra, hogy elhagyjuk azt: miért nem találkozhatunk együtt a kihívással?
2. A büntetések, fenyegetések, ultimátumok ... nem működnek jól. Próbáld megérteni, hogy miért dohányzik: azért van, mert szereti a barátait, hogy elfogadják, hogy megpróbálnak régebbinek lenni? ha tudjuk miért füst, könnyebb lesz harcolni vele.
3. A dohány nagyon drága. Vegyél egyet számológép: Mennyit töltesz egy héten? És egy hónap? És az év? Milyen dolgokat tehetsz ezzel a pénzzel? Készíts egy listát
3. Ha dohányoztál, és abbahagyod, beszélj vele arról, hogy mit csináltál, hogyan érezted magad, mi a költsége a leginkább, stb. A serdülők gyakran meg vannak győződve róla Elhagyhatja, ha akarja. A kutatás azonban azt mutatja, hogy a legtöbb serdülő soha nem hagyja abba a dohányzást.
4. Támogassa a fiát. Az elhagyás folyamata, a harag, a szorongás gyakori lesz ... Légy megértés és beteg.
5. Készítsen egy az előnyök listája Ön leszokni a dohányzásról: vegye ki, amikor ismét kísértésbe kezd.
6. Dohányzás közben legyen szilárd Ne hagyd, hogy otthon füstöljön.
7. A gyermek abbahagyása az egyik jobb tevékenységek, amelyeket szülőkként tehetünk. Tehát ha dohányzunk, akkor a legjobb, ha először kezdjük.
8. Végül jutalmazza a fiát amikor végre elhagyom. Tervezzen valami különlegeset, hogy együtt ünnepeljék.
